Как привести тело в порядок?

Баночный массаж пробовала сама, разрешали кричать, но он зараза действенный!
Есть вариант мезотерапии, там тоже больно, но от целлюлита по другому не избавиться.
Принцип один, разбить подкожную жировую клетчатку. Которая деформировалась и образовались те самые бугорки.

Напишите,пожалуйста..

И как это вам удалось при маленьком ребёнке вести малоподвижный образ жизни? Скинули дитё на руки бабушкам, пусть они крутятся, - а сама на диван? Вот и получила по заслугам.
Я за первый год жизни ребёнка не присела ни разу, и поесть не всегда время было. Так что похудела.

А вам известно, что при токсикозе НЕ ЕДЯТ! Потому как постоянное тошнилово? И как это вы ухитрились так разъесться? Всю беременность лежали и жрали? И после родов продолжили?

Приведите пример хоть одной худышки с целлюлитом! Целлюлит - бугристое отложение жира

Тара Рид, кажется.

вот нашла в интернете. Вообще, целлюлит это её и проблема с циркуляцией крови.

Моя близкая подруга. Жуткий целлюлит. Рост почти 170, вес 50. Кости и целлюлит на попе и ляжках. Да. И так бывает.

Интересно. Это у неё с детства или как остаток после похудения? А у матери её целлюлит есть? А габариты какие?

В детстве не бывает целлюлита. Она всю жизнь (да-да, с детства) была очень худой. Хотя ест много. Мать не худая. Габариты? Ну, как Вы думаете при таком весе/росте какие габариты? "Попа с талию" )))

У меня тренер по фитнесу с целлюлитом!тело накачано,попа супер,а он есть!

Вот тут вы не правы цел-т и у худых бывает и у спортсменов

Нарастить очень много мышечной массы.

Просто после родов и кормления мог нарушиться обмен веществ. И, как результат - целлюлит.

Автор права. Целлюлит - спутник неподвижного образа жизни. Роды - перестраивают программу организма. Если целый день валяться и жрать, - в сторону ожирения. Если вертишься как белка в колесе, - в сторону похудения. Многие мои знакомые после родов сильно похудели. И тем сильнее, чем дольше кормили грудью.
Так что нынешний результат - целиком на совести автора. И никакими примочками его не поправить. Только изменением образа жизни.

Я после родов похудела очень сильно. При росте 160см весила 48 кг. Летала по дому как пчелка.

Я третьего ребёнка родила в 32 года. Уже началось возрастное изменение веса. До родов весила 63 кг. Но после родов вернулись студенческие 58 кг. При росте 178. Просто не надо сидеть на одном месте и жрать.

Какое сидение на одном месте после рождения ребенка!. Ну, конечно, если есть няня, или, там, бабушки помогают.
Кстати, скалка помогает очень.

Скалка? При наличии грудного ребёнка? Это уж точно нужно отдать ребёнка нянькам-бабушкам и заниматься только собой любимой.

Надо мин 10-15 в день. Просто катать по ногам и местам ..мм... скопления жира))). Так как будто делаете тесто. Кстати, совет фитнес-тренера.

1. Поставьте ноги на ширине плеч, носки максимально выверните наружу. Следите, чтобы спина бы абсолютно прямая. Медленно приседайте, пока угол между корпусом и бедром не составит 90 градусов. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-10 раз.

2. Лягте на живот, руки подложите под подбородок. Поднимите одну ногу максимально высоко вверх, подержите ее на весу 5-10 секунд, затем медленно опустите. Повторите упражнение по 20 раз для каждой ноги, чередуя ноги.

3. Лягте ровно на спину, руки вытяните ровно за голову и глубоко вдохните. Выдыхая, медленно поднимайте верхнюю часть туловища и максимально вытянитесь вперед. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, опять вдохните и на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.

4. Лягте на левый бок, следите, чтобы тело было вытянуто ровно - в одну линию. Приподнимите немного корпус от пола, оперевшись на левую руку, правую руку положите на пояс. Медленно поднимите правую ногу вертикально вверх, потом также медленно опустите. Повторите упражнение по 15 раз для каждой ноги.

5. Сядьте, широко раздвиньте ноги, спину держите прямо. Вытяните руки над головой, вдохните. Выдыхая, поверните корпус вправо и наклонитесь к правой ноге, стараясь положить грудную клетку на бедро. Задержитесь в этом положении на 15-20 секунд, выдохните, выпрямитесь. Повторите упражнение 20 раз для каждой стороны, чередуя стороны.

6. Сядьте на пол, ноги вместе. Положите ладони на затылок, разведите локти, держите спину прямо. Медленно вдыхая, поднимите обе ноги, выдохните. Подержите ноги на весу 10-20 секунд. На вдохе медленно опустите ноги на пол. Повторите упражнение 10 раз.

Не расстраивайтесь, если какие-то упражнения не получатся у вас сразу. Уже через несколько дней регулярных занятий тело привыкнет к нагрузке, и вы увидите значительный прогресс. Перед выполнением упражнений разогрейтесь - в течение 10-15 минут разомните все мышцы и суставы, начиная с шеи и заканчивая щиколотками и ступнями.