Как привести тело в порядок?

Никакими кремами-скрабами целлюлит не уберёте.
Спорт+правильное питание - только так.

Прям скраб тебе и поможет,помечтай.

Гыыыы)))) ей это не надо,ей скраб нужен.))

Гыыыы)))) Очень красиво для зрелой женщины(((((Элла, гыкаете, как уличная девка. Женщина не любящая других женщин, скорее всего запуталась в своем подсознании), не принимает себя, а выражает на других! Подобное состояние не норма.....

я бы вам написала но вы же все равно не будете делать то что насоветую . и скорее пойдете по легкому пути скрабов и кремов ..типо намазался и все само пройдет ..эх

А Вы мне напишите)) мне нужно , и я буду делать)

конечно же спорт и не просто там физ-ра ,а тяжелые тренировки на бицепс бедра ..это мертвая тяга и присед.. можно для начала делать дома с утяжелителями на бицепс бедра .потом по возможности в зал..есть такой канал югифтед погуглите ..там оч.много интересного можно найти по тренировкам .. для того что бы попа была упругая не нужно изобретать велосипед .. всего лишь нагрузка с весами на ягодичную мышцу и на бицепс бедра ..ну и питание .. не голодать ..категорически нельзя не доедать .. нарушается метаболизм .. мясо сгорает жир остается .. можете на канале найти зину руденко и послушать ее краткий курс по питанию.. оч. доступно причем все бесплатно в инете ..

Силовые упражнения на ноги ничего хорошего не несут и от целлюлита не помогают часто наблюдаю в зале картину мышцы перекачкны, а целлюлит есть. Со временем после упражнений с весами могут дать о себе знать колени, вены, перекаченные икры и передняя часть бедра.

не может такого быть ..

---

вот честно...еще как помогают ... это смотря что вы считаете перекаченными ..это раз ,два вены колени все равно с возрастом дадут о себе знать ..как говориться всем мы умрем ..три квадры (передняя поверхность бедра ) тоже имеет свойство дряблеть поэтому немного мяса ей не повредит

Вены и колени могут и в молодости о себе дать при таких тренировках. Это просто некрасиво, когда бедра и икры накаченны у девушки. Сама занималась в свое время с весом ( 4 кг в каждую руку или штанга ) и сразу начала проваливать многие кастинги из-за мышц, мужчинам тоже ед нравится, потом вены и колени подключились, последняя капля увидела себя на фото до обработки, дорогущие вечерние платье и мои ноги спортсменки. Сейчас только бассейн, бег, растяжка и танцы ели фигуру красивую вернула ( мышцы тяжело сходят ) и сразу все наладилось.

Перекаченные если стать на мысочки,то видны будут икроножные мышцы, а бедра почти как попа

а как нормальные ноги должны по вашему выглядеть ?

---

просто прямые как палочки .кости обтянутые кожей ...так это мутация .. это не нормально ..даже при хождении на каблуке работает икроножка....

Подтянутыми, но не накаченными. Достаточно кардионагрузок

да вы у велосипедистов на икры посмотрите

---

и на квадры .. или на бегунов .. особенно марафонцев или на бег с препятствиями

ну во первых начнем с того , то критерии красоты у всех разные..во вторых при 8 кг у вас там вырасти просто нечего не могло ..вены в накачивании мышц вообще не участвуют ..( вы вообще где все это видели на турнирах по классическому бодибилдингу?) девушка давайте прекратим этот глупый разговор.. нравиться тонкие дряблые ножки ради бога ..мне нет .. мне нравиться попа курноской без целюлля .плоский живот ..не свисающий трицепс ....особенно это актуально с возрастом ..т.к. гравитацию не кто не отменял.

Про критерии согласна, я по московским рассуждаю, модельных агентств и мужского взгляда. Насчет вен, просто почитайте про них потом поговорим. Ноги качиваются и от обычных взмахов так что 8 кг существенно. Целлюлит очень часто не от отсутствия спорта он бывает , и у тренеров, и у балерин. От него отличная тема плавание - нагрузка+массаж.

модельные агенства это отельный разговор .. туда кто нужен вешалки .на коих одежда хорошо сидит ..на счет мужских взглядов ..их тоже трактовать можно по разному мож они вас жалеют и накормить хотят или думают вот дылда то вымахала ..( не в обиду , можно же предположить)... да мало ли что ... девушка меня спросила я ответила ..вы влезли в наш разговор .. мало вообще понимая о чем речь..как я поняла к спорту вы отношения не имеете ..так что .. кесарю кесарево..

Имею, вернее имела раньше - легкая атлетика. Рост у меня самый обычный, я не подиумная хотя ходила. И кстати насчет моделей стереотип, у многих девочек есть попа с грудью так что вешалками их тяжело назвать ( я про российских )

вполне возможно , что стереотип .. так как лично с моделями не знакома сказать нечего не могу .. в нете видела эту шишкову которая от тимати родила ..без слез не взглянешь ..