Как самостоятельно вылечить невроз? Помогите,денег на психотерапевта нет

Нагрубила -Т9

Надо вырабатывать философский взгляд на жизнь.

выяснить причину такого поведения и устранить ее. а пока - афобазол...

Пью.без толку. Физически притормаживает,В душе покою нет

значит устраняйте причину Вашего беспокойства

Не могу. Это муж.
Но сейчас изменился,успокоился,а раньше бузил,псих. Меня довёл

пусть теперь в санаторий везет...)

К неврологу в поликлинику по м.ж сходите. Это бесплатно) Ну, пустырничка можно попить...

попейте чай с ромашкой, говорят успокаивает... если не будет бесить вас... ее вкус и запах...

ликвидируйте источник раздражения.

фенибут.
и лабковского читать.про невротов подробно.

Спасибо.

а причину невроза сами понимаете?

Фенибут без рецепта врача не продадут в аптеке.

ой не говорите за все аптеки и за всех фармацевтов.

С каких пор невроз лечат у психиатра?

Выбор средств - огромен. Идите к психиатру, вам назначат, исходя в т.ч.из ваших пожеланий.

Сходите к эндокринологу. Проверьте зоб. Может быть, ещё к эндокринологу-гинекологу. Это во-первых. А далее физкультура, обливание, пешие прогулки - подальше и побыстрее. И травки: отвар пустырника, валерианки, мелиссы. Пить систематически. Чтобы не было привыкания, дней по 7-10, потом менять травку.....

Спасибо

Самостоятельно не получится, обязательно нужна помощь хорошего специалиста. И , главное, не затягивать с лечением, а то невроз может закончится психозом. У меня у знакомых были прецеденты.

взять отпуск или вообще работу поменять. Посидеть дома и вволю побездельничать. "Попить" будет действовать только пока "попиваете". Надо источник раздражения убрать, тогда все хорошо будет.
Как вариант еще попробуйте секс)))

Попейте персен. Соблюдайте режим дня.В одно время вставать,в одно ложиться.Спать 8 -10 часов.
Утром и вечером принимать ледяной душ.Утром и вечером расчесывать волосы массажной расческой,чтобы коже стало тепло.Ходить пешком,гулять часа 2 в день.

секса не хватает наверное ...

А сколько вам лет ? Если вы глубоко зрелый человек , то сложнее управлять собой, так как уже сформировавшаяся личность .Для начала когда вас захватывает гнев прикажите себе успокоится и не идти у него на поводу, вначале будет трудно , но современем научитесь управлять своими эмоциями, мыслями и телом и постепенно к вам прийдет спокойствие , оно поселится в вашем сердце и мир и покой будет в нем . Но это труд над собой, легче конечно выпил таблеточку и забыл , но она на время и проблемы не решит

Мне 38. Началось 8 лет назад из за ссор с мужем. Муж уже не бузит года 4 как,а я всё никак не успокоюсь. Как дикобраз,всё в штыки-жду нападения