Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как сбросить

10 кг?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
48
12
наденька
Спорт диета больше ничего
Елена
Меня тоже этот вопрос волнует)))
Прекрасное далеко
Сбростесь сами с десятого
Ник
ояи пу
Аттика
Я сбросила быстрой ходьбой натощак. По 7-12 км в день. За 3 месяца.
Ирида ИридаВ ответ на Аттика
Аттика
Я сбросила быстрой ходьбой натощак. По 7-12 км в день. За 3 месяца.
СсылкаПожаловаться
И где вы столько ходили? И сколько в день времени надо чтобы пройти 12 км?
Ирида Ирида
И где вы столько ходили? И сколько в день времени надо чтобы пройти 12 км?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Часа 1,5-2.
Ирида ИридаВ ответ на 1
1
Часа 1,5-2.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
это если бегом?
Ирида Ирида
это если бегом?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
неа. быстрым шагом)
Ирида ИридаВ ответ на 1
1
неа. быстрым шагом)
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Да брехня это все. Я в вузе регулярно бегала кроссы. И знаю чтобы 3 км дистанцию сдать, то надо уложиться что-то там около 20 мин. 9 км это час. ЭТО бегом бежать надо. 12 км как раз около 1,5 ч бегом.
АлександраВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
Да брехня это все. Я в вузе регулярно бегала кроссы. И знаю чтобы 3 км дистанцию сдать, то надо уложиться что-то там около 20 мин. 9 км это час. ЭТО бегом бежать надо. 12 км как раз около 1,5 ч бегом.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
В школе проходили, что средняя скорость человека при ходьбе 5 км/час.
Если заниматься регулярно, можно купить шагомер - он все показывает : скорость, расстояние, еще что-то.
Александра
В школе проходили, что средняя скорость человека при ходьбе 5 км/час.
Если заниматься регулярно, можно купить шагомер - он все показывает : скорость, расстояние, еще что-то.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Средняя скорость - 4 км/час и это быстрый шаг.
Ирида Ирида
И где вы столько ходили? И сколько в день времени надо чтобы пройти 12 км?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
1,5 часа, а если есть время, то утром 1,5 часа и вечером)) Все просто, было бы желание!
АлександраВ ответ на Аттика
Аттика
Я сбросила быстрой ходьбой натощак. По 7-12 км в день. За 3 месяца.
СсылкаПожаловаться
А разве можно не завтракать? Считается, что в течение первого часа после пробуждения надо обязательно поесть (другой вопрос, что), иначе организм потом это задепонирует.
Аттика
Я сбросила быстрой ходьбой натощак. По 7-12 км в день. За 3 месяца.
СсылкаПожаловаться
блин меня на 1 месяц хватило.... и не успела результаты увидеть. с затрего снова начну!!
Наталья Гавриленко
Не жрать ! Ваще
Варя Нет
Просерин купи себе и сбросишь все 15
НЕСМЕЯНАВ ответ на Варя Нет
Варя Нет
Просерин купи себе и сбросишь все 15
СсылкаПожаловаться
где он продается и с чем его едят?
Варя НетВ ответ на НЕСМЕЯНА
НЕСМЕЯНА
где он продается и с чем его едят?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
В аптеках, в зоомагазинах. Его просто разок выпил и все. Потом будешь сутки на унитазе сидеть и лишние килограммы сбрасывать
НЕСМЕЯНАВ ответ на Варя Нет
Варя Нет
В аптеках, в зоомагазинах. Его просто разок выпил и все. Потом будешь сутки на унитазе сидеть и лишние килограммы сбрасывать
СсылкаПожаловаться
История переписки3
а чё, он так и называется? просерин? Дайте мне просерину? они меня правильно поймут?
Варя НетВ ответ на НЕСМЕЯНА
НЕСМЕЯНА
а чё, он так и называется? просерин? Дайте мне просерину? они меня правильно поймут?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Да. Так и скажи - мне бы просерин, чтобы 10 кг скинуть
НЕСМЕЯНАВ ответ на Варя Нет
Варя Нет
Да. Так и скажи - мне бы просерин, чтобы 10 кг скинуть
СсылкаПожаловаться
История переписки5
до лета!!!
Варя Нет
Да. Так и скажи - мне бы просерин, чтобы 10 кг скинуть
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Так не у всех же по 10-15 кг какашек((((
Варя Нет
Да. Так и скажи - мне бы просерин, чтобы 10 кг скинуть
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Ойржунимагуууууууууу)))))))))))))
ДарлюшаВ ответ на Варя Нет
Варя Нет
Да. Так и скажи - мне бы просерин, чтобы 10 кг скинуть
СсылкаПожаловаться
История переписки5






12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем