как сбросить 7 кг за неделю?

через 2 месяца, но там были и другие факторы: недосыпание, перегрев и еще бегал и делал упражнения на пресс. После того как бросил диету за 2 года набрал 10 кг ( и того вес был 88кг) Сейчас я занимаюсь кик-боксингом и пью протеин, по этому вес 95кг и продолжает расти но я не пухлый
Если хочется сбросить много веса, то тогда бразильскую диету нужно усовершенствовать, добавить в нее витаминов, курицу, творог, кофе менять на чай ( в том числе зеленый) овощей иногда и фруктов и всего разного понемногу. Если нужно очень быстро сбросить вес, то за 2 недели ничего страшного не произойдет. По слухам, через 2 недели в организме начинает заканчиваться вырабатываться л-карнитин (из-за нехватки питания) и организм уже не может эффективно сжигать жир для восполнения енергии.

Спасибо за совет. л-карнитин вроде бы полезная штука, его даже рекомендуют принимать худеющим. Да, внешний вид зависит от количества мышц. если на фото - это вы, то выглядите вы прекрасно, совсем не пухлый :-)

Очень хорошо помогает сельдереевый суп.

Девочки я пью тропикана слим неделю + велотренажер 30 мин в день.ем в 7 вечера.днём гречка на воде.на ночь стакан кефира.сбросила 2,5 кг.мне кажется это мало.мой вес был 92 кг.рост 160 см.может я что то не то делаю? думала 5кг скину.

хочу сбросить 10 кг....подскажите как....работа сидячая

диета на силу воли....это для тех у кого есть сила воли. 5 кг. за неделю. итак 1 день понедельник только одна вода около 2 литров.вечером 1 большое зелёное яблоко. 2 день кефир 1-1,5 литра 1% вечером яблоко зелёное.3 день отварная курица не солить. вода .вечером яблоко.4 день салат из овощей 1 литровая банка масло 1 с.л. не солить.вода.яблоко.5 день вода 2 литра вечером яблоко.6 день кефир.вода и яблоко.7 день бульон.вода.яблоко.результат 100%чтобы было заметно заведите тетрадь и пишите обхват талии.обхват бёдер.обхват ноги .каждый день измеряйте себя.удачи всем.

я поправилась после родов на 20 кг., пробовала все даже не ела совсем 10 дней, но особого результата нет, помогите пожалуйста, из-за лишнего веса проблемы со здоровьем (боли в сердце) и вобще чувство тяжести вовсем теле ужас какой-то, пожалуйста посоветуйте действительно эффективный способ, не рекламу.

я тоже все пробовала но ничего не получается потому что неем и не пью на работе условий нет а приходишь после работы и покушаешь слегка и спать ложишся вот и все у меня проблема только с животиком а так у мня все в порядке заниматься собой просто нет времени

Девчонки я посли родов тоже долгое время не могла похудеть,что только не делала,ну всё таки похудела. Просто принимала по таблетке в день "ЛИДА МАКСИМУМ" и всего за 40 дней похудела на 12 кг и на здоровье не повлияло,советую попробовать. Заказывала на этом сайте lida-maximum.com.ua

Надо уравновесить калории, которые съедаем и которые тратим физической нагрузкой. Для похудения нужно больше тратить, чем съедать. Если нет условий заниматься спортом - на 40 минут ежедневно включить музыку - и танцевать.

как сбросить 7 кг за 1-у неделю

Мне кажется сбрасывать 7 кг за неделю не только сложно, но еще и опасно.
Интересно, что потом будет с организмом?!

это не сильно опасно просто зависит еще смотря какой вес