Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как сбросить вес?

На завтрак я ем маленький йогурт - 1 шт. 

В обед (в офисе) бутер с колбасой. И в течение дня заливаюсь кофе (около 4 чашек без сахара, но с молоком) и дармовыми шоколадными конфетами (наш начальник их для всех покупает). Ну конфет выходит 10 штук за рабочую смену с 8 - 18.

Ужин: салат с вариациями овощей из авокадо/редиски/помидора/салата-латука/огурца. Заправляю оливковым маслом и солю.

В течение дня выпиваю пару стаканов минералки и чая без сахара

Все!
Вес: 85 кг.
Да, я мало двигаюсь. Фитнесс только на выходных возможен.
Вопрос в теме
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
114
Anastasia Korotkova
Хлеб, колбасу, конфеты исключить
Вот такая!В ответ на Anastasia Korotkova
Anastasia Korotkova
Хлеб, колбасу, конфеты исключить
СсылкаПожаловаться

Истинная правда.
Сувлехим ТакацВ ответ на Anastasia Korotkova
Anastasia Korotkova
Хлеб, колбасу, конфеты исключить
СсылкаПожаловаться
вот 100%
Оксана КротоваВ ответ на Anastasia Korotkova
Anastasia Korotkova
Хлеб, колбасу, конфеты исключить
СсылкаПожаловаться
Дык она ж кроме этого ничо не жрёть

Короче- питаться воздухом))
Anastasia KorotkovaВ ответ на Оксана Кротова
Оксана Кротова
Дык она ж кроме этого ничо не жрёть

Короче- питаться воздухом))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ужин в принципе не так уж и плох
Оксана КротоваВ ответ на Anastasia Korotkova
Anastasia Korotkova
Ужин в принципе не так уж и плох
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Один салат из "травы" - это ужин, по вашему?
Я в этом её "меню" вижу только вредные углеводы и всё...
Anastasia KorotkovaВ ответ на Оксана Кротова
Оксана Кротова
Один салат из "травы" - это ужин, по вашему?
Я в этом её "меню" вижу только вредные углеводы и всё...
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Если ей этой травки хватает, то ужин. Я б такое каждый день не смогла есть
Оксана КротоваВ ответ на Anastasia Korotkova
Anastasia Korotkova
Если ей этой травки хватает, то ужин. Я б такое каждый день не смогла есть
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Как она с ТАКИМ рационом вообще ноги волочит... 85... НЕ верю. Тролль, видимо.
Оксана Кротова
Как она с ТАКИМ рационом вообще ноги волочит... 85... НЕ верю. Тролль, видимо.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Вот именно. Мало верится
Оксана КротоваВ ответ на Miledi
Miledi
Вот именно. Мало верится
СсылкаПожаловаться
История переписки7
У меня вес застопорился на 85-ти в январе 2019-го -после убрала сахар,всё сладкое - не суть. А ДО этого жрала не в себя. Вечером (до 18-ти) пару кусков курицы (рыбы, котлеты)+гарнир из пюре (круп, макарон)+салат, либо овощи Дальше сладкий чай/кофе с молоком и ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то сладкое (вафли, пирожные, сырки, массу творожную). А тут человек травой поужинал и весит 85 - чухня полная.
Оксана Кротова
У меня вес застопорился на 85-ти в январе 2019-го -после убрала сахар,всё сладкое - не суть. А ДО этого жрала не в себя. Вечером (до 18-ти) пару кусков курицы (рыбы, котлеты)+гарнир из пюре (круп, макарон)+салат, либо овощи Дальше сладкий чай/кофе с молоком и ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то сладкое (вафли, пирожные, сырки, массу творожную). А тут человек травой поужинал и весит 85 - чухня полная.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Точно. Да с таким как у неё рационом ещё и похудеть можно запросто. Есть ещё вариант. Человек может мало есть и не худеть при проблемах со здоровьем, с щитовидной железой например.
Жанна СамофаловаВ ответ на Оксана Кротова
Оксана Кротова
У меня вес застопорился на 85-ти в январе 2019-го -после убрала сахар,всё сладкое - не суть. А ДО этого жрала не в себя. Вечером (до 18-ти) пару кусков курицы (рыбы, котлеты)+гарнир из пюре (круп, макарон)+салат, либо овощи Дальше сладкий чай/кофе с молоком и ОБЯЗАТЕЛЬНО что-то сладкое (вафли, пирожные, сырки, массу творожную). А тут человек травой поужинал и весит 85 - чухня полная.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Не чухня! 10 шоколадных конфет - это грамм 300. 1500 калорий!! Пустых, превращающихся в жир калорий. Плюс бутеры с колбасой, плюс нарушение режима питания и отсюда нарушение обмена веществ. Оттуда и 85 кг
Оксана КротоваВ ответ на Жанна Самофалова
Жанна Самофалова
Не чухня! 10 шоколадных конфет - это грамм 300. 1500 калорий!! Пустых, превращающихся в жир калорий. Плюс бутеры с колбасой, плюс нарушение режима питания и отсюда нарушение обмена веществ. Оттуда и 85 кг
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Откуда в 10-ти шоколадных конфетах ЦЕЛЫХ триста грамм? В советские времена 6 конфет ровнялись 100гр. Сейчас ещё меньше.. Пусть максимум 180гр.
А вот по поводу обмена веществ - да. Собсссна об этом я и писала вчера.
АнонимВ ответ на Оксана Кротова
Оксана Кротова
Один салат из "травы" - это ужин, по вашему?
Я в этом её "меню" вижу только вредные углеводы и всё...
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Лучше так, чем наедаться на ночь.
МАРИ ФАРТ.В ответ на Anastasia Korotkova
Anastasia Korotkova
Хлеб, колбасу, конфеты исключить
СсылкаПожаловаться
++++++++
Anastasia Korotkova
Хлеб, колбасу, конфеты исключить
СсылкаПожаловаться
Молоко из кофе тоже и йогурт делать самой. То, что продают в магазинах, отстой.
АнонимВ ответ на Anastasia Korotkova
Anastasia Korotkova
Хлеб, колбасу, конфеты исключить
СсылкаПожаловаться
После салата я не могу работать. У меня работа отвественная - с финансами.
вне зоны доступа
кофе убери из рациона
Мата Хари
даааа, ну и рацион
Оксана КротоваВ ответ на Мата Хари
Мата Хари
даааа, ну и рацион
СсылкаПожаловаться
++++++
Абсолютное Зло
Кофе до одной чашки сократить, конфеты до 2шт.
Твоя ТвояВ ответ на Абсолютное Зло
Абсолютное Зло
Кофе до одной чашки сократить, конфеты до 2шт.
СсылкаПожаловаться
от кофе толстеют?
я выпиваю 4-6 чашек в день.
не заметила особо прибавки в весе.
пью эспрессо из кофемашины, если важно какой кофе
Оксана КротоваВ ответ на Твоя Твоя
Твоя Твоя
от кофе толстеют?
я выпиваю 4-6 чашек в день.
не заметила особо прибавки в весе.
пью эспрессо из кофемашины, если важно какой кофе
СсылкаПожаловаться
История переписки2
от кофе толстеют?

Так пишут те, кто не худел никогда - глупость полная.
Твоя ТвояВ ответ на Оксана Кротова
Оксана Кротова
от кофе толстеют?

Так пишут те, кто не худел никогда - глупость полная.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
ну, я 57 кг.
думаешь, надо худеть?
Оксана КротоваВ ответ на Твоя Твоя
Твоя Твоя
ну, я 57 кг.
думаешь, надо худеть?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Нет конечно - куда?
Жалоба отправленаОтменить