Как соблюдать фигуру

Как соблюдать фигуру... Фигуру соблюдать... Соблюдать...
Взрослый человек, я не понимаю

---

Моя твоя не понимать)

Фигуру над блюсти ...

давно все знают, что покупать джинсы на размер больше -терять всё... нельзя ни в коем случае! диета, разгрузочные дни, бег, зарядка, клизмы, сабительное, что угодно, только не одежда большего размера!

хорошая тема, похудеть не трудно, а вот удержать вес удается единицам.

По сабжу - циклы и читинг всегда спасают.

Что за циклы и читинг?

С добрым утром, солнце.
Циклы набора и сгонки массы, в зависимости от целей от 24 дней каждый до 3 месяцев. Читинг - это когда ты 6 дней в неделю соблюдаешь правильный здоровый рацион, а в воскресенье жрешь все что хочешь.

вот у меня читинг)))

а как спорт и ЗП дадут вам +300 ? это если не следить, то дадут.....а так ,пожизненная красотка))))

Как защитить свою фигуру от внешних факторов моей жизни.

Я лично жру все что хочу и занимаюсь йогой. Поэтому мне норм

Чтобы не набирать вес, достаточно каждый вечер заливать 5 - 6 столовых ложки сырой гречневой крупы 0,5 л кефира (желательно не жирнее 2,5%) и съедать (выпивать) утром натощак. Можете даже скинуть 1 - 3 кг в месяц! А если еще на ночь съедать (выпивать) болтушку из стакана кефира и 2-х столовых ложек крупной клетчатки - скоро перейдете на размер меньше! А добавив ко всему этому хотя бы 20-минутное кручение обруча на талии - будете ловить заинтересованные взгляды проходящих мужчин! КАК ВСЕ ПРОСТО! (было бы желание!)

---

обруч крутить не получается, но не потому, что не проворачивается, а падает постоянно. Видимо живот круглый очень

Обруч можно сделать квадратной формы - тогда падать не будет!

---

да, можно и квадратный, но живот-то круглый! А что, квадратные обручи не падают?

Падают, да и не только квадратные! Но, круглый живот - это еще не самое страшное в жизни! Хуже - когда его вообще нет! Тогда и всего остального нет! А что это за женщина, у которой нет ничего круглого? Это просто хворостинка!

А самое лучшее - сочетание активного движения, правильного питания, регулярного секса и позитивных эмоций! Тут уже кто-т о писал об этом - полностью поддерживаю!

Что такое крупная клетчатка?

Крупная клетчатка - это крупно перемолотая смесь семян злаков, способствующая активно впитывать все яды и балласты переваренной пищи из нижних отделов тонкого и толстого кишечника и способствующая более активному их выдворению из организма, улучшающая кровоток в органах малого таза, ... Выпускается в картонной коробочке по 200 грамм, коричневого цвета, в НПО "Компас Здоровья" в Новосибирске. Стоит копейки (в Сочи 60 рублей за пачку), а эффект потрясающий.

де же продается такое чудо?

В Сочи возле гостиницы "Сочи" есть магазин "Здоровье". А у Вас - можете узнать по телефону НПО "Компас Здоровья" (383) 224-12-63, 224-12-09, 218-84-90 (Новосибирск). Они должны знать все свои точки по России.

круто, спасибо.

в наших аптеках продаётся "Сибирская клетчатка"

не знаю как, но с 9 класса у меня один и тот же размер одежды и вес в пределах 48-53 кг... (не щитая беременность конечно)