Вставка ссылки
Спасибо за сообщение!
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже.
Слишком короткое сообщение
Отображаемый текст
URL ссылки *
Отменить
Звездные дети
6 признаков того, что ваш ребенок готов стать старшим
Как распознать признаки расстройства пищевого поведения у ребенка
Как быстро успокоиться, если нервы на пределе: советы психолога

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

14 июля 2018, Главная страница комьюнити

Как убрать 5 см с талии

Лишнего веса как такового нет ,жира особо тоже . Но с юности ширина талии увеличилась с 62 до 66 см при росте 170 см. Родила двух детей за это время ,но не расплылась ,активно занимаюсь спортом . Мышцы на прессе хорошо видно . Вот как былую талию вернуть ?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Отмена
Правила размещения комментария
Комментарии
55
Киша Фокс
Обруч
Ссылка
АнонимВ ответ на Киша Фокс
Киша Фокс
Обруч
СсылкаПожаловаться
Как вариант . Что то забыла про него
Ссылка
Анна Петрова
Вакуум - упражнение такое)
Ссылка
АнонимВ ответ на Анна Петрова
Анна Петрова
Вакуум - упражнение такое)
СсылкаПожаловаться
Это втягивать ?
Ссылка
Natalia M
живот втягивать лежа, погуглиле, но если у вас пресс и нет лишнего в кишечнике, то это вам не подойдет.
Ссылка
Анна ПетроваВ ответ на Аноним
Аноним
Это втягивать ?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Найдите в Нете подробное объяснение, как правильно делать)
Ссылка
Анна ПетроваВ ответ на Анна Петрова
Анна Петрова
Найдите в Нете подробное объяснение, как правильно делать)
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Не обязательно лёжа)
Ссылка
Natalia MВ ответ на Анна Петрова
Анна Петрова
Не обязательно лёжа)
СсылкаПожаловаться
История переписки4
ну я просто в кровати как проснусь делаю пару раз.
Ссылка
Анна ПетроваВ ответ на Natalia M
Natalia M
ну я просто в кровати как проснусь делаю пару раз.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Для начинающих проще лёжа
Ссылка
ПеченькаВ ответ на Анна Петрова
Анна Петрова
Для начинающих проще лёжа
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Я не могу долго не дышать, тоже сколько раз пробывала
Ссылка
Анна ПетроваВ ответ на Печенька
Печенька
Я не могу долго не дышать, тоже сколько раз пробывала
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Сколько можете) 5 раз достаточно)
Ссылка
зефиринка
Пока будете крутить холахуп, можно носить корректирующее бельё( купите на размер меньше)
Ссылка
Tatiana China HK
как можно меньше углеводов,не есть на ночь,двигаться побольше (лично мне особенно последнее помогает)
Ссылка
АнонимВ ответ на Tatiana China HK
Tatiana China HK
как можно меньше углеводов,не есть на ночь,двигаться побольше (лично мне особенно последнее помогает)
СсылкаПожаловаться
Углеводов вообще очень мало в рационе стараюсь за 20 процентов не выходить
Ссылка
элеонора хайдароваВ ответ на Аноним
Аноним
Углеводов вообще очень мало в рационе стараюсь за 20 процентов не выходить
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Бодифлексом убрала 3 см
Ссылка
Natalia M
ребра нижние вырезать. и наверное вы не те мышцы на талии накачали, от этого талия стала шире.
Ссылка
Солитон
Наверное, еще кардиоупражнения надо добавить, но наклоны нельзя.
Ссылка
АнонимВ ответ на Солитон
Солитон
Наверное, еще кардиоупражнения надо добавить, но наклоны нельзя.
СсылкаПожаловаться
У меня две чистые кардио тренировки в неделю и две совместно с силовыми
Ссылка
Вероника Петренко
Выпили ребра. Совсем что ли анатомию не знаете?
После родов скелет женщины расширяется. Чего уменьшать то собрались?
Или бзик уже?
Ссылка
АнонимВ ответ на Вероника Петренко
Вероника Петренко
Выпили ребра. Совсем что ли анатомию не знаете?
После родов скелет женщины расширяется. Чего уменьшать то собрались?
Или бзик уже?
СсылкаПожаловаться
Это от чего он расширяется ?)))))
Ссылка
Вероника ПетренкоВ ответ на Аноним
Аноним
Это от чего он расширяется ?)))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
От усилий при родах. Больные на голову.
Ссылка
АнонимВ ответ на Вероника Петренко
Вероника Петренко
От усилий при родах. Больные на голову.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Мда . Что то не припомню таких уж титанических усилий )
Ссылка
Natalia MВ ответ на Вероника Петренко
Вероника Петренко
Выпили ребра. Совсем что ли анатомию не знаете?
После родов скелет женщины расширяется. Чего уменьшать то собрались?
Или бзик уже?
СсылкаПожаловаться
у меня ничего точно не расширилось.
Ссылка
Анна ПетроваВ ответ на Вероника Петренко
Вероника Петренко
Выпили ребра. Совсем что ли анатомию не знаете?
После родов скелет женщины расширяется. Чего уменьшать то собрались?
Или бзик уже?
СсылкаПожаловаться
Всё встаёт на место через пару месяцев)
Ссылка
Вероника ПетренкоВ ответ на Анна Петрова
Анна Петрова
Всё встаёт на место через пару месяцев)
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вас надо изучать как феномен природы.
Ссылка
Жалоба отправленаОтменить
Статьи Леди Mail.ru
Как выглядят самые красивые дочери звезд, ставшие популярными актрисами в Голливуде
Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем