Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 августа 2008, Главная форумов

как убрать лишние см с попы?

как убрать лишние см с попы?
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
18
Oksana
Смотря где эти см находятся конкретно. Если по бокам попы, т.е. так называемые "попины уши", то очень действенно длительное выполнение вытягивания рук вверх-всторону, так и талия станет поуже. Липосакция также приветствуется. Ну а если речь больше о ягодицах-тут уж только упражнениями не обойтись, придется ограничиться в еде + динамические упражнения.
СсылкаПожаловаться
Надежда Гордеева
Быструю и безболезненную коррекцию фигуры можно сделать с денмассаж. Могу порекомендовать своего мастера. Подтягивается кожа, уходят лишние объемы, целлюлит. Сама делала. Мне понравилось.
СсылкаПожаловаться
Катя
Что такое денмасажер?
СсылкаПожаловаться
Мария Светлова
денмасажер мне не помог, если честно. На диетах я сидеть не могу, постоянно срываюсь, а вот фитнес - это хорошо! Еще уважаю фитотерапию. Только благодаря ей целлюлит убрать смогла, даже спорт не помогал. Сейчас допиваю курс лекарственных трав и растений для снижения веса №16. Очень мне понравился! эффективно и полезно! советую!
СсылкаПожаловаться
виктория усачева
я уже пила №16 "Вита Плант". Классная штука, скажу я вам! Он еще выводит шлаки и токсины. Натурально и очень полезно. мне помогло!
СсылкаПожаловаться
виктория усачева
я уже пила №16 "Вита Плант". Классная штука, скажу я вам! Он еще выводит шлаки и токсины. Натурально и очень полезно. мне помогло!
СсылкаПожаловаться
вика, подскажите как нызываются правильно таблетки и где их купить можно?
СсылкаПожаловаться
Спортивный Клуб "Гладиатор" набирает группу клуб принимает детей от 5 лет и взрослых от 18 лет мужчин и девушек. Утренние, дневные, и вечерние группы. Возможны индивидуальные занятия и занятия в мини - группах по рукопашному бою( ушу саньда ) и кик - боксингу. Занятия проводит мастер спорта, участник Российских и международных , профессиональных соревнованиях.
+тренажерный зал( пробные занятия - Бесплатно!)
+Самооборона для женщин (дает уверенность в себе и в возможности постоят за себя).Метро Октябрьское поле. Адрес; б-р Генерала Карбышева, д.9 к.1. (8 926 349 83 60)
Активный образ жизни и спорт лучший способ избавится от лишнего веса.проверено временим...
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Андрей Кабычкин
Приветствую дорогие дамы!!! Я специалист по телу. Могу помочь в решении проблемы с целюлитом и избыточным весом. Моя специальность массаж и СПА программы, а так же диетология. Если вас интересует эта область работы по уходу за телом, то можете смело звонить мне на номер 8-962-933-53-42. Желаю вам здоровья и вечьной молодости.
СсылкаПожаловаться
Андрей Кабычкин
Приветствую дорогие дамы!!! Я специалист по телу. Могу помочь в решении проблемы с целюлитом и избыточным весом. Моя специальность массаж и СПА программы, а так же диетология. Если вас интересует эта область работы по уходу за телом, то можете смело звонить мне на номер 8-962-933-53-42. Желаю вам здоровья и вечьной молодости.
СсылкаПожаловаться
здравствуйте,Андрей хочу спросить,я невысого роста 157,вес колеблется от 47 до 49кг,хочу весить в промежутке от 40 до 45 кг,как мне добиться этого.ни как не могу удержать вес.что для этого надо делать,подскажите пожалуйста.может какин-нибудь упражнения или что-то еще.заранее спасибо.жду ответа.
СсылкаПожаловаться
Диана Берснёва
Самая последняя новинка среди диет! http://url.uz/beauty_body
СсылкаПожаловаться
Елена Саенко
Приветик девочки!
Делюсь с вами сокровенным.,
это Ваша дверь в новое будущее,
где нет лишних килограммов. Все в ваших руках.
Вы можете изменить вашу жизнь к лучшему,
став стройной и красивой быстро и без особых усилий!!!
http://besttelo.vov.ru/
СсылкаПожаловаться
Мария Долгунова
Комплекс упражнений для упругих ягодиц

Подъемы таза

Это упражнение полезно и для ягодиц, и для передней поверхности бедер. Ягодицы - подтягивает, переднюю поверхность бедер - растягивает!

Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги в стороны на ширину плеч, ягодицы сжаты, таз поднят.
1 — опустить таз вниз
2 — поднять в исходное положение. Тяните таз как можно выше!

Поначалу это упражнение может показаться простым, но попробуйте выполнить 4 подхода по 30 раз!

Подьемы таза с движением коленями

Упражнение отлично подтягивает ягодицы, а также, за счет движения коленями в стороны, - боковые поверхности бедер. Выполняйте регулярно - и уйдет не только дряблость ягодиц, но и...

взято с http://womenlife.net.ru/
СсылкаПожаловаться
Очень хорошо убирают лишнии см с попы упражнения с фитболом. Мне вообще очень нравятся выполнять упражнения с фитболом, они не только убирают лишнии килограммы, но и очень поднимают настроение. Вот здесь есть целый комплекс упражнений для Вашей попы)))
http://dofitness.ru/upr_dla_spini_fitbol...
СсылкаПожаловаться
Марина
Советую поделать самой медовый массаж, намазываете руки и проблемные зоны и пытаетесь шлепать, целлюлит уходит очень быстро! Еще на пользу пошли бы банные процедуры, здесь описаны финская, турецкая сауна, выбирайте по душе: http://www.nirvana-vrn.ru/
СсылкаПожаловаться
lelik
Купи здоровье в подарок! Стильные массажные кресла iRest сделают массаж наиболее эффективным, а Ваш отдых максимально комфортным! Действуют новогодние скидки и новая уникальная услуга кредитования.
http://www.ru-irest.ru/
СсылкаПожаловаться
меньше еш
СсылкаПожаловаться
Кристина
КАЧАЙ, вот несколько упражнений http://www.womanparadise.ru/?p=1131
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru