Как убрать обвисшую кожу на руках и жир в подмышечных впадинах

Другие не имели избыточный вес и потом не худели,чтобы ничего не висело надо лет с 20 регулярно заниматься спортом и не играть с весом,у меня тренирша после сорока у неё тоже подвисает,а она каждый день спортом занимается

гугел в помощь)

Посмотрела на свои руки, на подмышки. У меня ничего нигде не висит. Хотя я похудела с 87 кг до 71,5. Если вы очень быстро похудели и кожа собралась складками, то только подтяжка поможет.

Складок нет. Просто некрасиво.

Может быть бицепс-трицепс подкачать? Или что делать?

Кроме упражнений, надо еще питаться правильно, чтобы мышечная масса наросла.

хирургически только

Никак! Живи с этим теперь!

операция рублей 200 000 стоит

Кожу? Только операция, если просто дряблые руки - то спорт.

Да, руки дряблые и болтаются Вот спорт- какими упражнениями в тонус привести ?

интернет вам в помощь, смотрите, выбирайте упражнения для рук и вперед.

Надо к хирургу идти. Это локальные жировые отложения и лишня кожа. Уберет все, будете как новенькая

...сколько вам лет?

41

...тогда это возможно ...еще пока ) ...только наберитесь терпения и не сразу ждите результат ...занятия на" верх"...будут укрепляться мышцы и они подтянут кожу ...только упорные занятия ...добавить бассейн и массаж ,если есть возможность..удачи

спасибо!

Судя по темам мы тут все жирухи.

Может быть плавание, гидромассаж, массаж со средствами для подтяжки кожи. За такими моментами нужно всю жизнь следить и локально не запускать.

Можно попробовать упражнение "планка". Ищите в интернете. Но если сильно обвисло - то только операция. Могу подсказать хорошего пласт.хирурга и в питере, и в москве. Но шрамы после оп. длинные. И это стоит денег. Есть сайты пластических тем, где можно попасть на бесплатную операцию, но на это нужно время на рекламу врача).

планка? не убирает

Любят планку от всего прописывать)

Быстро, но дорого - пластика.
Медленно, но дешево - упражнения на плечи-грудь. Какие именно, поищите в инете.

Мы делаем упражнения с гантельками

Вот! А какие именно? На какие мышцы конкретно нужно делать ?