Как укрепить здоровье?

Иммунитет ослабленный, вам нужно подобрать программу для его укрепления, а для этого лучше обратиться к специалисту.

Для профилактики оциллококцинум - он хороший иммуномодулятор.

Спасибо, запомню и спрошу в аптеке.

Больше спать и гулять на свежем воздухе.

Чеснок кушать каждый день. А чтобы не было запаха изо рта, брать маленький зубчик и глотать целиком, как лекарство.

Спать,гулять и есть простую,вкусную пищу,чаще варить борщ или щи с большим количеством лука и чеснока,а также специй.

идеально хорошо совет

Иммунитет закладывается прежде всего здоровым питанием, далее физической активностью. Я сама день начинаю с актимеля, с полезными лактобактериями, потом полноценно завтракаю, стараюсь есть дробно, чтобы не перегружать желудок. И как результат, чувствую себя здоровее, жизнерадостнее, активнее.

Лечение звуками, ну-ну... А витамины и микроэлементы, достаточное количество крепкого сна, здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек уже не так важны для организма? Полечишься звуками - и опа! - здоров? Что-то мне подсказывает, что это, мягко говоря, далеко не панацея, а больше сродни гаданиях - выкачивание денег.

Поразительно !!!Как люди умеют все поставить с "НОГ на ГОЛОВУ" . Им рассказываешь о древнейшей системе оздоровления, которую тысячелетиями практикуют Тибетские монахи, а некоторые, всего лишь видят в этом - опа! - здоров? Жаль, что есть люди, которые всё отвергают "с порога" не удосужившись хотя бы ознакомиться с тем, над чем задумывалось не одно поколение далеко не глупых наших предков. Свои болезни мы накапливаем годами и ОПА! - ЗДОРОВ, не получится. Необходимо постоянно работать над своим ДУХОВНЫМ и ФИЗИЧЕСКИМ здоровьем. И в этом просто великолепно помогают именно МАНТРЫ. Да, и здоровый образ жизни, питание и сон были основными составляющими в жизни Тибетских монахов. Замечу, я не призываю к монашеству, а советую использовать их опыт и практику. Эзотерик.

Но к основным способам поддержания здоровья это никак нельзя отнести. Мантры, то есть внушение, не всесильно, больше над эмоциональным фоном работает, а хорошее настроение и позитивный настрой ускоряют выздоровление. Но опять же - это скорее дополнительное средство, сродни эффекту плацебо.

Мантры не внушение. Мантры - это звуковая вибрация и звуковые волны. А, это уже физика. а не эмоции. Здесь работает резонанс. Пример - струны в хорошо настроенной семиструнной гитаре, где тронув 4 струну мы можем услышать звук первой и седьмой срезонировавших с четвертой. На этом принципе и построена работа с Мантрами. Каждый орган или функциональная система организма имеет свои частотные параметры. Нарушенные параметры частоты органа или системы - это БОЛЕЗНЬ !!!Мантры в таком случае - это камертон, помогающий органу вернуться к здоровому частотному диапазону. Но, нужно знать время воздействия и какая мантра воздействует на тот или иной орган, или систему. Есть еще один фактор который необходимо учитывать. Человек имеет СЕМЬ уровней управления здоровьем. И, практически, только три из них "лежат" в физической плоскости : генетический, функциональный, энергетический. Остальные четыре : психологический (эмоциональный), астральный (фантомный), эфирный (умственный) и зодиакальный (судьбоносный) доступны только через ВЕРУ - то есть, ПЛАЦЕБО !!!Выражаясь современными понятиями, ПЛАЦЕБО (ВЕРА) - это код или пароль дающий доступ к вашему подсознанию, где и происходит, по существу, управление всем вашим организмом. Нет ВЕРЫ и 57% возможных нарушений не доступны к исправлению и восстановлению.

В это время(конец зимы) нужно употреблять в пищу не только лук и чеснок, но и обязательно квашеные овощи,например,капусту.В ней много микроэлементов для поддержания иммунитета

здоровье надо беречь, а не укреплять)))))

это правда)

Чтобы сберечь, надо с начала укрепить. А то как же сбережешь, не крепкое здоровье???

Правильный вопрос, Евгения! Вот мой моб. 8903 508 25 94 Москва. Позвони мне. Это просто-быть здоровой!!!!Често-честно. Мне 54 года и я здорова!

Уверена, что в зимнее время нужно пить безалкогольный глинтвейн- чай каркаде,гвоздика,палочка корицы, корень имбиря, мускатный орех,тертая цедра лимона- всего понемногу,-залить кипятком и потомить на слабом огне минут 5-6. Добавить мед или любое варенье (все по-вкусу) Очень вкусно и полезно!!! И еще, в теплые страны на отдых , желательно выезжать зимой , а не летом Летом, и у нас хорошо! Здоровья Вам!

Правильное питание-залог крепкого иммунитета! не ленитесь!!!

SPASIBO VSEM

Вначале пройти обследование и наблюдаться у доктора , периодически решая с ним свои проблемы. Банальности о фруктах и витаминах написать можно. Нужно знать состояние своего организма и обращаться только к специалистам по профилю недуга.

После тяжелейшей ангины, на пятый день начала обливание холодной водой.
сначала - ноги. потом - до пояса, потом - от шеи.
Ведро холодной воды из-под крана на себя после душа.
Это не описать, какое удовольствие и сколько пользы от этой процедуры..
Вы выбросите все дурацкие антицеллюлитные крема, забудете. что такое болеть, похудеете.
Появится много энергии и захочется избавится от вредных привычек, если они есть...

Всем большое спасибо

Укрепить здоровье можно здоровым образом жизни.