Как улучшить настроение и поднять общий тонус?

Девочки, ну, накидайте лайфхаков, как вы повышаете себе настроение? В последнее время чувствую полное его отсутствие, апатию, и ничего не хочу делать. Раньше, как только день становится побольше, у меня уже уйма дел и планов. Что нужно сделать, что купить, куда поехать в отпуск. А сейчас вообще ничего не радует и главное, что не хочется. Тухну все лето и не особо меня это и гнетет. Было у кого-нибудь такое состояние? Что делали, как себя мотивировали? А то ребенок на море просится на бархатный сезон, а мне неохота. Это вообще нонсенс!!! Первый раз в жизни такое.