Как улучшить свою память ?

а ну-ка бегите-ка вы к эндокринологу.
это может быть как от усталости, так и от гипотериоза.
для памяти вам лучше пропишет лекарство врач.

у эндокринолога на учете состою с детства, проверяюсь раз в полгода и кровь сдаю на гормоны.

сходите внепланово!

ок, придется сходить и готовить деньги, она мне опять назначит сдать на анализы и узи щитовидки

стихи учи, головой1 крути на зарядке.

У меня такое давно уже, и ничего, хуже не становится я еще и по-русски половину продуктов не сразу вспомню названия. Не парьтесь, у вас просто много свободного времени.

а вам сколько лет ?

35, а началось после беременности в 24 года, так что 11 лет уже так живу)

Я забыла.

---

Читайте,окультуривайтесь.Скоро не только хворост не сможете вспомнить,но и в слове "хрен" 4 ошибки делать станете,особливо,если в форумах торчать.Мы уже себе можем позволить,живя по принципу:"Я в сапоги заправляю клеша.Х меня сломишь - жизнь хороша!", у нас нет проблем ни хворостом,ни вообще.

Перед сном, постарайтесь вспомнить весь прошедший день по порядку. Это такая гимнастика. Удачи!

к неврологу

обращалась к неврапатологу, прошла обследование, назначили витамины группы Б и Фенотропил. от витаминов ничего не почувствовала а от фенотропила побочные эффекты пошли, выбросила дорогущее лекарство. Думаю что причина в нездоровом образе жизни, так как в отпуске, вдали от интернета и телефонов память улучшается.

Если в отпуске память улучшается, может вы переутомляетесь на работе?

Найдите в инете тесты - Определение возраста мозга. Они замечательно тренируют память.

Вот все Вам говорят-что гадать ,к ДОКТОРУ. И никаких вопросов.

к неврапатологу ходила, видимо нужно полное обследование пройти, и остеохондроз шейный полечить, может он то же влияет

О,вот оно и есть - нарушение мозгового кровообращения ,по причине шейного остеохондроза.Лечите свой хондроз и пейте все улучшающее кровоснабжение и насыщение кислородом мозг,гуляйте больше ,ешьте низкохолестериновую пищу,массаж шейно-воротниковой зоны (вне стадии обострения) и купите себе шарф из собачьей шерсти и будьте здоровы.

ну можно аптечное попробовать, всякие там гингко билоба, гинкоум и т.д. , они чуток поддадут скорости мысли.

спасибо, их много видов, от эвалара до дорогих американских, промониторю по ценам и составу активного вещества.

упражнениями. волшейной таблетки не существует.
1) читать
2) учить (хот слова, хоть стихи, хоть рецепты - без разницы)

Стихи учите наизусть. Сканворды разгадывайте.

Тоже с памятью плохо. После 2го ребенка

тоже так же..но у меня после трех наркозов

Организм очень сложный механизм, я читала что чем меньше своих зубов во рту тем хуже память, так как нервные окончания взаимосвязаны с мозгом. А у меня почти все зубы с удаленными нервами, на штифтах. Но не буду думать про то что уже не изменишь, а пойду к эндокринологу и буду лечить шейные позвонки.