Как усмирить свои эмоции?

учитесь ся контролировать... тож такой раньше была...

научились себя контроливать?)

)) ня очань)))

Нервишки нужно беречь...
Используйте натуральные седативные средства: валерьяну, пустырник, глицин тоже безвреден.

Вы не одиноки, я тоже такая. И мне все труднее и труднее сдерживать себя

я думала с годами это проходит но моей тете 37 она такая же шиза как и я...и мне страшно жить так дальше...потому что я хочу семью а с моим характером жить невозможно

Вдох, выдох, вдох, выдох...

не всегда помогает..... в какой то момент срывает терпения и эмоции прут...и меня не остановить

И я такая же (

и как боритесь с этим ? Так ведь можно навсегда остаться одной...а винить ведь некого кроме себя.

Когда вы чувствуете, что не можете совладать с эмоциями, повторяйте фразы, которые что-то значат для вас. Например

«Это временная ситуация».
«Я справлюсь с этим».
«Я справлялся и с худшими ситуациями и все было просто отлично».
«Это, конечно, плохо, но не смертельно».
«Я буду держаться молодцом».
«Я несу ответственность за мои эмоции».
«Не стоит расстраиваться из-за этого».

мне 24 я понимаю что это очень плохая черта характера,я очень люблю одного человека...но иногда меня задевают его слова и поступки и меня несет сильно не в ту сторону,потом я сожалею о сказанных словах,а их уже не вернуть,он обижается естественно на это,а я ругаю себя за это понимаю что все порчу((

Так вот вам нужно научиться вовремя останавливать себя и лучше промолчать чем сказать плохое.

У меня есть теория, по принципу - что у трезвого на уме, у пьяного на языке. Вот если человек в каком то своем порыве говорит гадости на другого, значит он в душе так и считает. Обычно в порыве злости много правды выливается. Так что учитесь контролировать свои эмоции и тем более за языком следите. Для меня очень низко наговорить человеку гадости, потом извиниться и продолжить с ним общаться как ни в чем ни бывало.

а мне кажется в порыве злости мы говорим то,что на самом деле не хотим сказать,от обиды... как защитка...чтобы тебя не обидели ты обижаешь первый,чтобы не увидели твою боль по крайне мере в моем случае в моем случае так

...Обычно в порыве злости много правды выливается... Чтоб обидеть человека, к примеру мужа, просто так из головы придумать то что у него - маленький член, мизерная зарплата, и он даже рядом не стоял с соседом Федором, не получится. Значит так на самом деле и есть. Или если вы злясь подруге скажете что она тупорылая страшная коза, вы так на самом деле и считаете, только ей не говорите. Так вот, когда вы злится перестанете, вы уверенны что эти люди захотят с вами продолжать общение? А вы сами потом нормально можете общаться с теми людьми, на которых вы всю правду вылили? Если до момента вашей злости вы сильно внимания не заостряли на том что у мужа член мелковат, и особо не думали его с соседом сравнивать, то в ярости вы все все все вспомните и обязательно выскажете.

Научитесь, когда вас несколько раз опустят ниже плинтуса. как вы говорите лишнее, то будете сдерживаться.Надо только на своей шкуре это испытать.

нужно учиться очень разборчиво подходить к выбору своего окружения , а главное к выбору мужа , милая девушка .
если Вашим мужем , не дай Бог , окажется непроходимый тупица , трусливое подленькое ч м о , то с нервами придётся расстаться , увы ((((
а если он ещё окажется п и д о р ом - импотентом и приведёт на вашу свадьбу своего ё б а р я , будет заниматься сексом с вашими приятельницами , и вываливать ваше грязное бельё в массы , а потом его смачно перетирать , то как бы вам ваще не умереть с горя (((

Мозг научитесь вовремя включать.А язык ставьте на паузу.

займись чем-то ...кула будет уходить энергия

Фильтруй базар говорят некоторые.

Как же я вас понимаю , сама такая , накричусь , а потом совесть мучает

Только при помощи Церкви мне удалось.