Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

как уснуть?

уже 2 недели не могу нормально уснуть,засыпаю под утро,а через несколько часов на работу...состояние ужасное.что посоветуете?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
88
Жужа
вечернюю пробежку и теплый приятный душ.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Жужа
Жужа
вечернюю пробежку и теплый приятный душ.
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
не поверите-выматываюсь за день,работа не сидячая,а сна нет...
СсылкаПожаловаться
МисскаВ ответ на Аноним
Аноним
не поверите-выматываюсь за день,работа не сидячая,а сна нет...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
это перенапряжение нервной системы. на ночь корвалол - 7 капель
СсылкаПожаловаться
малина сладкая
больше физической нагрузки и желательно на улице
СсылкаПожаловаться
Mюмзик
и у меня тоже самое...месяцами...врач говорит, четырёх часов достаточно...(
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Mюмзик
Mюмзик
и у меня тоже самое...месяцами...врач говорит, четырёх часов достаточно...(
СсылкаПожаловаться
Список банов (9)
то же самое!засыпаю и через пару часов просыпаюсь-сна нет.а потом весь день вялая хожу и настроения нет...
СсылкаПожаловаться
MюмзикВ ответ на Аноним
Аноним
то же самое!засыпаю и через пару часов просыпаюсь-сна нет.а потом весь день вялая хожу и настроения нет...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
свежий воздух -основное условие здорового сна, а в городе это фантастика...ну и расслабон полный в мыслях, если есть проблемы , всё...капец(
СсылкаПожаловаться
МисскаВ ответ на Аноним
Аноним
то же самое!засыпаю и через пару часов просыпаюсь-сна нет.а потом весь день вялая хожу и настроения нет...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
самые энергозатратные процессы нервной системы - тормозные процессы. сон сюда относится. если нет сна, значит, организм не может себя затормозить до этого. это означает истощение энергозапасов. надо помочь медикаментозно - что-то успокоительное. самое простое корвалол в очень маленькой дозировке - капель 5-7, написала уже. или травки попить перед сном, валерьянки, пустырника.
СсылкаПожаловаться
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
Привести нервы в порядок, перед сном думать о чем-то приятном, открыть окно и впустить свежий воздух, перед сном пойти на полчаса на прогулку
СсылкаПожаловаться
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤ В ответ на ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
Привести нервы в порядок, перед сном думать о чем-то приятном, открыть окно и впустить свежий воздух, перед сном пойти на полчаса на прогулку
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
Можете послушать расслабляющие гипнозы, в ютюбе много их
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
Можете послушать расслабляющие гипнозы, в ютюбе много их
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки2
охх боюсь я всяких гипнозов...
СсылкаПожаловаться
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤ В ответ на Аноним
Аноним
охх боюсь я всяких гипнозов...
СсылкаПожаловаться
История переписки3
что за бред, голос говорит, что все хорошо и прекрасно, и будет еще лучше, ваши глаза закрываются...веки тяжелеют...
СсылкаПожаловаться
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤ В ответ на Аноним
Аноним
охх боюсь я всяких гипнозов...
СсылкаПожаловаться
История переписки3
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки4
спасибо)
СсылкаПожаловаться
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤ В ответ на ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки4
eo ssilka
СсылкаПожаловаться
ида василевская
Врач:
- Как сон, как засыпаете?
Пациент:
- Считаю до трёх и засыпаю ...
- Замечательно!
- Иногда до полчетвертого ...
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на ида василевская
ида василевская
Врач:
- Как сон, как засыпаете?
Пациент:
- Считаю до трёх и засыпаю ...
- Замечательно!
- Иногда до полчетвертого ...
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
да,это про меня
СсылкаПожаловаться
ида василевскаяВ ответ на ида василевская
ида василевская
Врач:
- Как сон, как засыпаете?
Пациент:
- Считаю до трёх и засыпаю ...
- Замечательно!
- Иногда до полчетвертого ...
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
Не обижайтесь только!
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на ида василевская
ида василевская
Не обижайтесь только!
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки2
И не думала обижаться)наоборот,немного позабавили)
СсылкаПожаловаться
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤ В ответ на ида василевская
ида василевская
Не обижайтесь только!
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки2
что это вы такая добрая стали?
СсылкаПожаловаться
ида василевскаяВ ответ на ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
что это вы такая добрая стали?
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки3
В смысле?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
что это вы такая добрая стали?
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки3
я добрая и была)
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
ᵔᴥᵔЮЮ♌❤❤❤
что это вы такая добрая стали?
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки3
ой ,это Вы не мне)))с тел не видно
СсылкаПожаловаться
ДачницаВ ответ на ида василевская
ида василевская
Врач:
- Как сон, как засыпаете?
Пациент:
- Считаю до трёх и засыпаю ...
- Замечательно!
- Иногда до полчетвертого ...
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)

СсылкаПожаловаться
)))
Попробуйте капли Морозова. Их в аптеке на заказ делают.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru