Как восстановить душевное равновесие?

Мой любимый очень ранимый и часто рефлексирующий тип. На этой почве часто придумывает себе (и мне) проблемы.
Сегодня с утра ему опять показалось,что я холодна с ним. Когда начала плакать,то решил,что это из-за того,что я где-то накосячила. Разговаривали по телефону больше часа. Успокоились. Он сказал,что бесится,как кот,который не ел три дня и видит в закрытом окне кусок мяса. Что все хорошо и он просто на нервах весь.
А у меня теперь настроение г..вно. Напиться,что-ли? Все выходные,гад,испортил.