Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 мая 2010, Главная форумов

Как вы худели после беременности? каким видом спорта лучше заняться?

похудеть нужно на 10 кг. а в идеале на 20 кг
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
13
Комментарий удален.Почему?
Наташа, почитай информацию на моём сайте. tolstushka.okis.ru
Я после беременности сбросила 36кг.


извините не хотела по жаловаться так случайно вышло
СсылкаПожаловаться
Я в течение месяца после родов пришла в первоначальное состояние. Для этого каждый день занималась дома (муж на работе, ребёнка оставить не с кем) по диску с Синди Кроуфорд, ничего не ела после 18.00 и бегала каждый вечер по 6 кругов (800 м длина одного) на стадионе. Результат был впечатляющим! Желаю удачи! :))
СсылкаПожаловаться
Я в течение месяца после родов пришла в первоначальное состояние. Для этого каждый день занималась дома (муж на работе, ребёнка оставить не с кем) по диску с Синди Кроуфорд, ничего не ела после 18.00 и бегала каждый вечер по 6 кругов (800 м длина одного) на стадионе. Результат был впечатляющим! Желаю удачи! :))
СсылкаПожаловаться
если бег тяжеловат, можно попробовать спортивную ходьбу http://medicine.astrostar.ru/medalm/2889...
СсылкаПожаловаться
Юлия
сейчас моему малышу 9 месяцев, и за это 9 месяцев похудела ровно на 25 кг!! худела по системе минус 60!!
СсылкаПожаловаться
Я тоже занималась по диску с Синди Кроуфорд "Идеальная фигура". Ни одна диета не помогает так, как шейпинг.
СсылкаПожаловаться
Так как я домохозяйка, времени у меня не много, поесть приготовить, постирать, за детьми посмотреть и т.д. Я нашла замечательную гимнастику. Называется Аэрошейп. http://dofitness.ru/arosheyp.php вот ее адрес.
СсылкаПожаловаться
Lily Lady
Ребенку скоро год, сейчас вешу меньше чем до родов -55 кг. Каждый день бодифлекс с утра натощак по 15 минут, 3 раза в неделю фит-бо ( не знаю есть ли у вас такой канал "ЖИВИ" там есть разные занятия, но на сайте есть прямая трансляция http://www.jv.ru/) правильное питание конечно, ем только отварное мясо,овощи, фрукты, после 6 вечера пью кефир, единственное от чего еще не могу отказаться-это шоколад))))))
СсылкаПожаловаться
Galchona
Качала дома пресс и бегала утром...
СсылкаПожаловаться
Надо еще во время беременности следить за собой, и не жрать тоннами, как это делают многие. Перейти на здоровую пищу, отменить сладкое и мучное. И как можно больше движений, лучше всего плавать в бассейне, для беременых оптимально. Так я не только лишнего веса не набрала, а наоборот фигура стала подтянутей и стройней! Главное - не расслаблятся и не ныть, а двигаться постоянно и нормально питаться!
СсылкаПожаловаться
Надо еще во время беременности следить за собой, и не жрать тоннами, как это делают многие. Перейти на здоровую пищу, отменить сладкое и мучное. И как можно больше движений, лучше всего плавать в бассейне, для беременых оптимально. Так я не только лишнего веса не набрала, а наоборот фигура стала подтянутей и стройней! Главное - не расслаблятся и не ныть, а двигаться постоянно и нормально питаться!
СсылкаПожаловаться
с вами согласна - не сидеть на диване с плюшками перед тв и смотреть сериалы - а собой ханиматься
СсылкаПожаловаться
После вторых родов пользовалась авторской методикой Алены Филм (она сама мама троих маленьких детей, и то как она выглядит - очень вдохновляет) Вот нашла про нее в инете http://novoetelo.com/index/0-2
СсылкаПожаловаться
SVETLO
я сейчас занимаюсь по видео курсу Джиллиан Майклс,30 дней для стройной фигуры,пока держусь на первом уровне,уже подсадила всех знакомых,вечером 20 минут,но это-жесть,пытались с мужем начать активно бегать,но он часто в командировках,а я одна боюсь бегать,гуляют все собаками без поводков,вот и нашла такой выход,реально работает.
СсылкаПожаловаться
lelik
Купи здоровье в подарок! Стильные массажные кресла iRest сделают массаж наиболее эффективным, а Ваш отдых максимально комфортным! Действуют новогодние скидки и новая уникальная услуга кредитования.
http://www.ru-irest.ru/
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru