Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 августа 2011, Главная форумов

как заставить себя не есть по вечерам ??? (((

Вообщем тема такая, что я ем по вечерам и бывает часто на ночь ! не могу избавиться от этой привычки !
Последние лет пять весила 53-55 максимум !!!Встаю на весы на днях 59 !!!я в шоке!
для меня это ооооочень много !
На скакалке прыгаю каждый день по 10 минут + качаю пресс раз 40- 50 (тоже каждый день )
Но почему я блин вес набираю?(((((( Я не хочу быть жирной (((((((((((((((((((((((((((
Есть ли из вас те, кто не ест после 6 ,например ? Как избавиться от привычки есть поздно?!
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
165
Колобок
....если на скакалке вместо ужина....
...или вообще скакалку из рук не выпускать?
СсылкаПожаловаться
Сальма Хайек
Рот скотчем заклеивай.
СсылкаПожаловаться
Oxana
Весы не показатель,возможно мышечная масса растет,она тяжелая.надо смотреть по объемам..
Что бы не есть по вечерам(где-то это вычитала) надо плотно завтракать
СсылкаПожаловаться
Oxana
Весы не показатель,возможно мышечная масса растет,она тяжелая.надо смотреть по объемам..
Что бы не есть по вечерам(где-то это вычитала) надо плотно завтракать
СсылкаПожаловаться
жир появился на животе и на ляхах чуток ((
СсылкаПожаловаться
маруся тойота
жир появился на животе и на ляхах чуток ((
СсылкаПожаловаться
История переписки2
попробуйте плотно завтракать, а ужинать белками...
к меня такая проблема бывает при стрессах..
а еще хорошо помогает пустой холодильник,несколько дней подряд посмотришь на повесившуюся мышку и вырабатывается рефлекс))
СсылкаПожаловаться
Oxana
попробуйте плотно завтракать, а ужинать белками...
к меня такая проблема бывает при стрессах..
а еще хорошо помогает пустой холодильник,несколько дней подряд посмотришь на повесившуюся мышку и вырабатывается рефлекс))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Мышь реально повесить?))
СсылкаПожаловаться
Колобок
Мышь реально повесить?))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
аха ,и за кое -что)) везет колобкам этом плане))))
СсылкаПожаловаться
Oxana
аха ,и за кое -что)) везет колобкам этом плане))))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Ха-Ха. Хоть в этом плюс...)))
СсылкаПожаловаться
Колобок
Ха-Ха. Хоть в этом плюс...)))
СсылкаПожаловаться
История переписки6
а еще если маслицем намазаться,то фиг поймают)))
СсылкаПожаловаться
Oxana
а еще если маслицем намазаться,то фиг поймают)))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Нееее, бегать то зачем? Как символ стройности все равно не гожусь,
а съедят - им же хуже... И... мне худеть лень! ))
СсылкаПожаловаться
Колобок
Нееее, бегать то зачем? Как символ стройности все равно не гожусь,
а съедят - им же хуже... И... мне худеть лень! ))
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Как моя подруга,та мне всегда говорила ,пусть попробуют сбить( про машины),я им на ходовую так на мотаюсь,что запарятся отскребать)))
СсылкаПожаловаться
Oxana
Как моя подруга,та мне всегда говорила ,пусть попробуют сбить( про машины),я им на ходовую так на мотаюсь,что запарятся отскребать)))
СсылкаПожаловаться
История переписки9
наш человек!))
СсылкаПожаловаться
Oxana
аха ,и за кое -что)) везет колобкам этом плане))))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
я и завтракаю плотно и обедаю и ужинаю)))
Хорошо попробую че-нить полегче))(кроме завтрака) Главное чтоб мой МЧ не повесился)))) а то он очень любит покушать))
СсылкаПожаловаться
маруся тойота
я и завтракаю плотно и обедаю и ужинаю)))
Хорошо попробую че-нить полегче))(кроме завтрака) Главное чтоб мой МЧ не повесился)))) а то он очень любит покушать))
СсылкаПожаловаться
История переписки6
как говорила одна моя знакомая-" ему побольше,себе получше!"
СсылкаПожаловаться
Oxana
попробуйте плотно завтракать, а ужинать белками...
к меня такая проблема бывает при стрессах..
а еще хорошо помогает пустой холодильник,несколько дней подряд посмотришь на повесившуюся мышку и вырабатывается рефлекс))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
А если ты не одна живешь, мужа мышкой кормить?
СсылкаПожаловаться
Катя Коблец
А если ты не одна живешь, мужа мышкой кормить?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Нет,не одна..Вот и искушения)))
СсылкаПожаловаться
А Х
а какой у вас рост? может и вес нормальный при таком росте?))
СсылкаПожаловаться
А Х
а какой у вас рост? может и вес нормальный при таком росте?))
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
рост 167, это нормальное соотношение по каким -то там меркам я вычисляла ,
но я чувствую реально лишние кг ...дискомфортно вообщем мне
СсылкаПожаловаться
маруся тойота
рост 167, это нормальное соотношение по каким -то там меркам я вычисляла ,
но я чувствую реально лишние кг ...дискомфортно вообщем мне
СсылкаПожаловаться
История переписки2
рост 167, это нормальное соотношение по каким -то там меркам я вычисляла ,
но я чувствую реально лишние кг ...дискомфортно вообщем мне


тогда надо как нибудь перебороть себя вечерком, не кушать , а со следующего дня начинать завтракать и обедать как положено )
СсылкаПожаловаться
Катя Коблец
Таже проблема. Могу днем почти не есть, за то вечером за обе щеки. Теперь я делаю так: С утра завтракаю: каша, фрукты,яйцо (но обязательно веред едой выпиваю пару стаканов воды) обед: супчик, какой нибудь салатик. В течении дня пью воду или зеленый чай, если захочу есть. Ужин: муж готовит только себе и сыну (я на кухню вообще не суюсь), с учетом того что бы хватило им. И в то время пока они ужинают я кручу обруч, качаю пресс и бега по беговой дорожке.
СсылкаПожаловаться
Катя Коблец
Таже проблема. Могу днем почти не есть, за то вечером за обе щеки. Теперь я делаю так: С утра завтракаю: каша, фрукты,яйцо (но обязательно веред едой выпиваю пару стаканов воды) обед: супчик, какой нибудь салатик. В течении дня пью воду или зеленый чай, если захочу есть. Ужин: муж готовит только себе и сыну (я на кухню вообще не суюсь), с учетом того что бы хватило им. И в то время пока они ужинают я кручу обруч, качаю пресс и бега по беговой дорожке.
СсылкаПожаловаться
я за обручем еду уже несколько месяцев - все накак доехать не могу до спортивного магазина))) говорят он хорошо бока убирает ...
СсылкаПожаловаться
маруся тойота
я за обручем еду уже несколько месяцев - все накак доехать не могу до спортивного магазина))) говорят он хорошо бока убирает ...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Точно помогает, особенно тяжелый с попурышками всякими, шариками. Правда мне в первое время было больно, синяки были по всему животу
СсылкаПожаловаться
Катя Коблец
Точно помогает, особенно тяжелый с попурышками всякими, шариками. Правда мне в первое время было больно, синяки были по всему животу
СсылкаПожаловаться
История переписки3
я вкурсе ...разноцветный такой) у подруг такой имеется - тоже говорят поначалу вся поясница синяя была -потом прывыкли
СсылкаПожаловаться
маруся тойота
я за обручем еду уже несколько месяцев - все накак доехать не могу до спортивного магазина))) говорят он хорошо бока убирает ...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Этот тяжелый ( джимфлекстер) не только бока убирает.
Я в первый раз чуть мебель не переломала, в нем весу кг 4.
СсылкаПожаловаться
Колобок
Этот тяжелый ( джимфлекстер) не только бока убирает.
Я в первый раз чуть мебель не переломала, в нем весу кг 4.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
А мне не помогает....Тоже как-то притащила, за дверь поставила....Неа, не помогает...
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru