Как жить дальше ?!

родители есть?

Если нет мужа, а любовник еще не нужен, то мы можем с вами подружить, и я вас поставлю на ноги.

---

какой добродетель

Ехать туда где не съемное жилье и бесплатная медицина по прописке.

Центры занятости. Зарегистрируйтесь срочно. И стаж не потеряется, и копейка какая-то, и что-то предлагают по работе.

Вызывайте скорую, боль должны будут снять.

вообще нигде нет своего жилья?

Спасибо ,Василиса . Я так и сделаю.

Может быть , есть родственники и друзья - они помогут .

сначала надо лечь в больницу... потом обратиться в соцпомощь для временного проживания.. там должны помочь и даже содействовать в трудоустройстве

ага лечь, за что она ляжет то?

а по скорой с болями - не выйдет? или у нас только платная медицина?

Обратитесь к друзьям, к знакомым. Кто-то с деньгами поможет, кто-то разрешит пожить у себя. Поддержку хоть какую-то получите. Может быть устроиться на первое попавшееся, где возьмут? Хоть какая-то маленькая опора будет.

Да что вы женщина, не паникуйте! Поберегите сердце, может из за него у вас и боли в спине! Успокойтесь и попробуйте подыскать себе похожую работу на предыдущую, кто вы по профессии?

Согласно психосоматике боли в спине имеют 2 психологические проблемы - отсутствие опоры и денежные переживания. Если перестать беспокоиться об этих проблемах, то можно сэкономить на лекарствах.

Если денег мало, то не беспокоится о проблеме тяжеловато будет.. страшно как-никак. я три месяца работу искала, отчаиние медленно подбиралось..

Ложитесь в больницу.

У вас ни детей, ни родителей, ни мужа, ни друзей? Кто-то же должен быть..

Во-первых, успокоиться. Во-вторых, не устану писать вновь и вновь о своем личном опыте, когда совершенно бесплатно я вылечила спину - просто сплю на полу (не совсем конечно, ковролин под простыней), а проблемы были серьезные и многолетние. А теперь вопрос - в центр занятости вы можете обратиться?

А в целом надо рассмотреть все варианты. Служба занятости, друзья, родители.

Причины боли в спине огласите, дам упражнения, лекарства не потребуются.

Прописка временная в другом городе.

Есть центры для людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, обратитесь туда.

Хрон.остеохондроз поясничного отдела.

Значит, у вас скорее всего тугоподвижная (ригидная) поясница и слабый мышечный корсет. Это не грыжа, не страшно.
1. Встаете на четвереньки и широкими шагами передвигаетесь по квартире, вытягивая руки и ноги максимально далеко. 5 минут.
2. При острой боли берете мешочек со льдом, заворачиваете в полотенце, кладете под поясницу и 1 минуту качаете пресс: подъемы верхней части корпуса прямо и по диагонали, поочередно поднимая ноги.
3. Лёжа на животе, ладони рядом с корпусом. На выдохе поочередный подъем прямых ног без разворота таза (поднимать только колено и нижнюю часть бедра, таз прижат к полу). Можно поднимать обе ноги одновременно. 15-20 повторов на каждую ногу, либо 20 двумя сразу.
4. Просто лежа на спине вытягиваете ноги вперед, руки вдоль корпуса. Сгибаете одну ногу к животу, обхватываете ее руками и на выдохе приподнимаете верхнюю часть корпуса, лбом тянуться к колену. Чередовать ноги. На каждую ногу 10-15 повторений.
5. Лежа на спине, ноги согнуты и соединены вместе, пятки рядом с ягодицами, руки разведены в стороны и прижаты к полу. Не приподнимая лопатки и плечи, отклонять ноги в сторону (вправо и влево), стопа вышележащей ноги лежит на нижележащей стопе. Разворот на выдохе. По 15 раз в каждую сторону.

Выполнять по 2 раза в день. Всем моим клиентам помогает.