Какая диета лучше.

А вы их в качестве гарнира подаете или закуски?

Фу, какая гадость...

Не я же предлагаю в качестве диеты. Но спросить надо.
Вдруг попадется очередная жертва гормонов, предложу в качестве альтернативного способа для похудения.

Как Вы их готовите?

водяная

---

Вино-водочная-табачная-сальная))))

Пью корень крушины. И не жру сладкое, мучное, после 18.

тьфу...опять 25.

Монодиета - это худший выбор из всех возможных. А лучший - правильное питание: 4-5 раз в день понемногу, сладкое до 12, фрукты до 16 часов, от жареного, жирного, алкоголя отказаться вообще.И спорт.

Точно! И не психовать!

Дробное питание!

пирожковая

Надо полностью питание менять. А диеты это все временно

есть абсолютно все ,но на 800кал в день.очень эффективно.

800 - это для кого? Рост какой, масса тела, возраст? Какие? Вы диетолог? Абсолютно все -это что? сала жареного на 800 ккал?
Вот из-за таких советчиков, как вы, столько ложной информации в интернете, а девочки-подростки потом от анорексии вылечиться не могут, исход летальный.
Прежде, чем что-то сказать, думайте, пожалуйста.

а вы не учите-здесьне форум врачей-кто что хочет,то и пишет.Я на этой диете уже 15 кг с ноября сбросила и ем что хочу-и даже ТОРТ.Умничайте на профессиональных форумах.

Я в отличие от вас в диетологии не дуб-дубом и пишу нормальные адекватные вещи. А следование вашим советам приведет к потере здоровья. Поэтому вам и не стоит писать что попало ни здесь, ни в любом другом месте. Если нечего сказать, лучше промолчать. Всего вам доброго.

не тебе мне указывать-что считаю нужным,то и буду писать

Мы с вами на "ты" не переходили Я думаю, автору хватит ума не слушать советы всяких недалеких Пока-пока!

Да не слушайте вы никого!
Я на гречке сбросила 12 кг, это было 6-7 лет назад! За 2 недели.
Теперь сц Уко вернуть их не могу! ))) Так что вперед!!!

а вес исходный у вас какой был? 112?) Ей, может, с 63 кг надо до 60 похудеть все-го то, обойтись можно и без радикальных мер. Плюс надо думать о том, как это отразится на здоровье организма.

Ой мамочки вы что!
если я буду столько весить, я попросила мужа меня придушить. Иначе я жить не смогу ))))))
Я весила 62 кг

ну как бы белковая разнообразней, чем монодиета... как по мне, так они все эффективны и в то же время бесполезны, потому как всю жизнь вы на диете не просидите! нужно образ жизни и все питание менять, а не принимать временные меры...

Это верно, так и надо поступить. А вот увеличение квоты потребления белка тоже может привести к негативным последствиям, например, белковому отравлению. Так что любая монодиета - это днище, не нужно это всё!