Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 февраля 09:00, Главная форумов

Какой вид физ нагрузки лучше приводит форму в норму ?

Кардио, железо, сейчас появилась ходьба с лыжными палками.. Что для вас эффективно? При условии, что не стоит задача потери веса
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
46
12
ShiSHka
Пробежки, плавание, приседания и отжимания.
СсылкаПожаловаться
ShiSHka
Пробежки, плавание, приседания и отжимания.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
секас.
СсылкаПожаловаться
Malikabudur
секас.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Хмм.. Это предложение?))
СсылкаПожаловаться
Наточка
Танцы и тело в форме и настроение улучшает...
СсылкаПожаловаться
Наточка
Танцы и тело в форме и настроение улучшает...
СсылкаПожаловаться

..в некоторых залах есть тренеры ...ритмопластикой ,занятия называются ,просто супер!)
СсылкаПожаловаться
Наточка
Танцы и тело в форме и настроение улучшает...
СсылкаПожаловаться
Самый лучший ответ
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Некорректный вопрос.
СсылкаПожаловаться
Ю Ю
фиг знает. мой тренер для меня всегда как что то новое выдумает, я даже и не в курсе как оно называется
СсылкаПожаловаться
Татьяна Маренова
Скандинавская ходьба с правильной техникой по пересеченной местности. Отличная кардионагрузка, нагружает верхний плечевой пояс, разгружает поясничный отдел. Желательно ходить на свежем воздухе, не в городе. Палки не лыжные кстати )) Купите специальные, регулируемые по высоте, с правильным захватом.
СсылкаПожаловаться
Julia Leo
Отсутствие авто машины и обычное движение днем!
СсылкаПожаловаться
Ю Ю
очередная глупость
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Julia Leo
Julia Leo
Отсутствие авто машины и обычное движение днем!
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
у Вас был опыт?
СсылкаПожаловаться
Аноним
у Вас был опыт?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Извините нечаяно нажала на жалобу.
СсылкаПожаловаться
Спешу я
Для потери "веса" ничего лучше Слабительного ещё не придумали))
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
О какой форме идет речь?
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
О какой форме идет речь?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
для кексиков ))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
О какой форме идет речь?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
О подтянутости тела. Тонусе.
СсылкаПожаловаться
Аноним
О подтянутости тела. Тонусе.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Все еще не очень понятно. Если красивое тело - это одно, если на 9-й этаж без одышки - это другое, если на 9-й этаж с полными пакетами без одышки - это третье, если целый день на ногах и не уставать - это четвертое. Все сразу не получится, надо выбирать.
Мышечный тонус при любом виде нагрузки будет присутствовать относительно этой нагрузки, ибо адаптация организма.
Чего конкретно хотим?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Все еще не очень понятно. Если красивое тело - это одно, если на 9-й этаж без одышки - это другое, если на 9-й этаж с полными пакетами без одышки - это третье, если целый день на ногах и не уставать - это четвертое. Все сразу не получится, надо выбирать.
Мышечный тонус при любом виде нагрузки будет присутствовать относительно этой нагрузки, ибо адаптация организма.
Чего конкретно хотим?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
Что бы Вы не были занудой. Сказала форма, значит форма. Давление тут не причем
СсылкаПожаловаться
Аноним
Что бы Вы не были занудой. Сказала форма, значит форма. Давление тут не причем
СсылкаПожаловаться
История переписки4

СсылкаПожаловаться
Эйве
физическая работа на себя
СсылкаПожаловаться
Эйве
физическая работа на себя
СсылкаПожаловаться
Список банов (9)
а от себя-не помогает??
СсылкаПожаловаться
Владимировна
мне врач сказал, для начала нужно в спорт зал походить для создания мышечного кастета, а потом уже если будет мало, то и фитнесом заняться и чем только душе угодно!
СсылкаПожаловаться
Владимировна
мне врач сказал, для начала нужно в спорт зал походить для создания мышечного кастета, а потом уже если будет мало, то и фитнесом заняться и чем только душе угодно!
СсылкаПожаловаться
...и мастурбацией???
СсылкаПожаловаться
Саша Петров
...и мастурбацией???
СсылкаПожаловаться
Список банов (14)
История переписки2
ну .... я предпочитаю с мужем заниматься любовью...
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru