Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Какую физическую нагрузку считаете самой оздоравливающей?

и способствующим выносливости) Ну...или максимально безвредным)
Как мне кажется,плавание и ходьба!)
Бег после 30 вреден,очень плохо на позвоночник и суставы влияет
Железо вообще как то снижает выносливость-ходьба в быстром темпе 10 км даётся с трудом
А что вы думаете?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
43
12
Mюмз7 !!!
полы мыть руками, а не шваброй
Хлюстова Мария
обычная лфк...
Плутовка
Активная интимная жисть
Светлана ИвановаВ ответ на Плутовка
Плутовка
Активная интимная жисть
СсылкаПожаловаться
++++++
Граф КалиостроВ ответ на Плутовка
Плутовка
Активная интимная жисть
СсылкаПожаловаться
ПлутовкаВ ответ на Граф Калиостро
Граф Калиостро
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Да-да)
Снежок Анастасия
оздоравливает-растяжка. Выносливость-это..бег с препятствиями.
ПипецВ ответ на Снежок Анастасия
Снежок Анастасия
оздоравливает-растяжка. Выносливость-это..бег с препятствиями.
СсылкаПожаловаться

Светлана
секс всю ночь
Глафира С
Занятия йогой и медитацией
Ирина Назарова
О! плаваю и хожу.... насчет бега, думаю, вы не правы - главное, соблюдать правила здорового бега
АнонимВ ответ на Ирина Назарова
Ирина Назарова
О! плаваю и хожу.... насчет бега, думаю, вы не правы - главное, соблюдать правила здорового бега
СсылкаПожаловаться
В любом случае это стресс для суставов,
Но именно на фигуру ,конечно,положительное влияние+действие энодрфинов на настроение)
В ответ на Аноним
Аноним
В любом случае это стресс для суставов,
Но именно на фигуру ,конечно,положительное влияние+действие энодрфинов на настроение)
СсылкаПожаловаться
История переписки2
бег вреден для позвоночника.
Ирина НазароваВ ответ на ℑ
бег вреден для позвоночника.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
для тех, кто уже приобрел проблемы с позвоночником, скорее всего, бег вреден... для относительно здорового человека, скорее полезен - еще раз повторюсь, существуют принципы (правила) здорового бега, в т.ч. для начинающих...
****
Автор,попробуйте устоится в любую Археологическую экспедицию разнорабочим,там вы узнаете ответ на свой вопрос,и не только узнаете,а сами всё испытаете на своей шкуре))
АнонимВ ответ на ****
****
Автор,попробуйте устоится в любую Археологическую экспедицию разнорабочим,там вы узнаете ответ на свой вопрос,и не только узнаете,а сами всё испытаете на своей шкуре))
СсылкаПожаловаться
Это оздоравливает?
АнонимВ ответ на ****
****
Автор,попробуйте устоится в любую Археологическую экспедицию разнорабочим,там вы узнаете ответ на свой вопрос,и не только узнаете,а сами всё испытаете на своей шкуре))
СсылкаПожаловаться
Это оздоравливает?
****В ответ на Аноним
Аноним
Это оздоравливает?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Обязательно,вы даже не представляете как!! Вам там не до интернета будет,а понадобится вся ваша природная выносливость,ну и вновь приобретённая,которую вы будете приобретать с каждым новым днём работы..))
АнонимВ ответ на ****
****
Обязательно,вы даже не представляете как!! Вам там не до интернета будет,а понадобится вся ваша природная выносливость,ну и вновь приобретённая,которую вы будете приобретать с каждым новым днём работы..))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Так цель никуда её деть,а как грамотно гармонично нагрузить организм)
****В ответ на Аноним
Аноним
Так цель никуда её деть,а как грамотно гармонично нагрузить организм)
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Вот там вам всё грамотно и нагрузят..Если через неделю не сбежите-то значит получили то что хотели))
Лобавлю велосипедные прогулки и танцы.
В ответ на ℑ
Лобавлю велосипедные прогулки и танцы.
СсылкаПожаловаться
Добавлю
Старая Ведьма
Верховая, железки, йога, плавание, растяжка какая-нибудь, много ходить. Танцы еще можно. не знаю, зачем я так распинаюсь)
АнонимВ ответ на Старая Ведьма
Старая Ведьма
Верховая, железки, йога, плавание, растяжка какая-нибудь, много ходить. Танцы еще можно. не знаю, зачем я так распинаюсь)
СсылкаПожаловаться
Железки,конечно,лепят фигуру...
Ну вот здоровье...
Старая ВедьмаВ ответ на Аноним
Аноним
Железки,конечно,лепят фигуру...
Ну вот здоровье...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Мне кажется, они выносливость повышают
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем