Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Узи сердца делали?Суточное измерение давления делали? ЭхоКС делали?
Узи сердца делали?Суточное измерение давления делали? ЭхоКС делали?
а после чего такое случилось...анализировали?
а после чего такое случилось...анализировали?
очень вас понимаю...искать избавление от этого - безнадежно...только не циклиться на этом и избегать триггеров...
Дыхание попробуйте разное, ступенчатое, например - и вдох и выдох. Чем-то напоминает хохот или рыдание. А в результате - разрядка. И вообще в сложной ситуации старайтесь посмотреть со стороны, с юмором, а не так, что "все пропало, нужно быстрее что-то делать". Смотрите вперед той ситуации, которая служит поводом для волнения - это поможет меньше перенапрягаться. Представьте, что вам нужно бежать и, если вы видите длинный путь, то не рвете с места, а начинаете вполсилы и разогреваетесь постепенно, если же вы рвете со старта - сразу перегораете, сбиваете дыхание.
Надеюсь эти образы помогут вам, так как нужно иметь собственное представление в голове и врачи это за вас сделать не смогут.
Дыхание попробуйте разное, ступенчатое, например - и вдох и выдох. Чем-то напоминает хохот или рыдание. А в результате - разрядка. И вообще в сложной ситуации старайтесь посмотреть со стороны, с юмором, а не так, что "все пропало, нужно быстрее что-то делать". Смотрите вперед той ситуации, которая служит поводом для волнения - это поможет меньше перенапрягаться. Представьте, что вам нужно бежать и, если вы видите длинный путь, то не рвете с места, а начинаете вполсилы и разогреваетесь постепенно, если же вы рвете со старта - сразу перегораете, сбиваете дыхание.
Надеюсь эти образы помогут вам, так как нужно иметь собственное представление в голове и врачи это за вас сделать не смогут.