Комплексы и окружающие

Когда-то в детстве и юности у меня их был вагон и маленькая тележка. Самый тяжкий это неумение выступать на публику и быть в центре внимания( даже сейчас занимая себе место в пустом зале я интуитивно выбираю те места, откуда меня не будет видно!
Потом жизнь и работа сделали своё дело, стесняться и комплектовать просто тупо некогда, задумываться, а что подумает про меня этот умный человек тоже. Жить стало намного легче. Сегодня столкнулась с милой умной красивой интелегентной женщиной, которая почти впала в истерику, что ей придётся сказать пару предложений на публику, ей практически стало плохо....как я её хорошо понимаю(((( и как сделать так, чтобы умные и красивые не комплексовали, а дураки держили язык за зубами)))))