Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
Название «изотон» система получила, во-первых, по типу физических упражнений, занимающих центральное место в занятии — изотонических, т.е. таких, при которых в мышцах поддерживается постоянное напряжение и по основному эффекту, который достигается в результате ее применения — постоянно высокому «жизненному тонусу» человека, занимающегося изотоном.
Эта система базируется на концепции, согласно которой в основе биологического благополучия человека (как решающего условия здоровья) лежит, прежде всего, нормальное состояние эндокринной и иммунной систем, а также других физиологических систем организма (мышечной, сердечно-сосудистой и т.д.), играющих, однако, подчиненную роль в решении проблемы здоровья.
При разработке и обосновании основных принципов изотона использовало
Изотон — целостный комплекс оздоровительных воздействий, каждый элемент которого логически связан с другими. Гарантированный эффект достигается только при выполнении всех требований. Это, конечно, не означает, что нельзя использовать отдельные составляющие системы, например, физическую тренировку или принципы питания, но в этом случае конечный эффект будет зависеть от квалификации занимающегося и, в значительной мере — от классности его инструктора.
Изотон обычно используется для решения двух задач:
1. Быстрое (2—3 месяца) улучшени
2. Поддержание хорошего физического состояния и внешнего вида при относительно небольшом количестве затрачиваемых усилий и времени.
Предусмотрено несколько форм занятий изотоном:
1. Занятия в центрах здоровья, оздоровительных клубах. Длительность занятия 50-80 мин, аналогично тому, как это проводится в залах аэробики и шейпинга. Контроль за состоянием осуществляется путем функционального и антропометрического компьютерного тестирования.
2. Занятия в офисах и производственн
3. Индивидуальные занятия с использованием методических материалов, видеокассет, аудиокассет.
Изотон как система включает:
комбинац
средства психологической релаксации и настройки;
средства физиотерапевтичес
гигиенические очищающие и закаливающие мероприятия;
организацию рационального питания;
методы контроля физического развития и функционального
Центральное место в системе занимает изотоническая (статодинамическая) тренировка, отличающая изотон от других систем, относимых к оздоровительной физической культуре, и обеспечивающая его высокую эффективность.
Название «изотон» система получила, во-первых, по типу физических упражнений, занимающих центральное место в занятии — изотонических, т.е. таких, при которых в мышцах поддерживается постоянное напряжение и по основному эффекту, который достигается в результате ее применения — постоянно высокому «жизненному тонусу» человека, занимающегося изотоном.
Эта система базируется на концепции, согласно которой в основе биологического благополучия человека (как решающего условия здоровья) лежит, прежде всего, нормальное состояние эндокринной и иммунной систем, а также других физиологических систем организма (мышечной, сердечно-сосудистой и т.д.), играющих, однако, подчиненную роль в решении проблемы здоровья.
При разработке и обосновании основных принципов изотона использовало
Изотон — целостный комплекс оздоровительных воздействий, каждый элемент которого логически связан с другими. Гарантированный эффект достигается только при выполнении всех требований. Это, конечно, не означает, что нельзя использовать отдельные составляющие системы, например, физическую тренировку или принципы питания, но в этом случае конечный эффект будет зависеть от квалификации занимающегося и, в значительной мере — от классности его инструктора.
Изотон обычно используется для решения двух задач:
1. Быстрое (2—3 месяца) улучшени
2. Поддержание хорошего физического состояния и внешнего вида при относительно небольшом количестве затрачиваемых усилий и времени.
Предусмотрено несколько форм занятий изотоном:
1. Занятия в центрах здоровья, оздоровительных клубах. Длительность занятия 50-80 мин, аналогично тому, как это проводится в залах аэробики и шейпинга. Контроль за состоянием осуществляется путем функционального и антропометрического компьютерного тестирования.
2. Занятия в офисах и производственн
3. Индивидуальные занятия с использованием методических материалов, видеокассет, аудиокассет.
Изотон как система включает:
комбинац
средства психологической релаксации и настройки;
средства физиотерапевтичес
гигиенические очищающие и закаливающие мероприятия;
организацию рационального питания;
методы контроля физического развития и функционального
Центральное место в системе занимает изотоническая (статодинамическая) тренировка, отличающая изотон от других систем, относимых к оздоровительной физической культуре, и обеспечивающая его высокую эффективность.
Я не рекламирую. За год реально таких результатов добилась на теле, каких за 4 года в тренажерки и 2 лет аэробики и в помине не было. Сама удивлена.
Причем тренируюсь сейчас не в раскрученном по городу спорт клубе, а в зале при ДЮСШа, тренер супер, профессионал, а на перекачанный пафосный мальчик.
Приятный бонус этих занятий - значительное улучшение психоэмоционального состояния и общего тонуса организма. У меня вся апатия прошла, энергии на 7, в этот год не у меня в первые за 5 лет не было сезонного обострения язвы
Я не рекламирую. За год реально таких результатов добилась на теле, каких за 4 года в тренажерки и 2 лет аэробики и в помине не было. Сама удивлена.
Причем тренируюсь сейчас не в раскрученном по городу спорт клубе, а в зале при ДЮСШа, тренер супер, профессионал, а на перекачанный пафосный мальчик.
Приятный бонус этих занятий - значительное улучшение психоэмоционального состояния и общего тонуса организма. У меня вся апатия прошла, энергии на 7, в этот год не у меня в первые за 5 лет не было сезонного обострения язвы
попробуйте прконсультироваться у диетолога
попробуйте прконсультироваться у диетолога
попробуйте прконсультироваться у диетолога
По моему нас троллят....
По моему нас троллят....
От мы, женщины, любим додумывать за мужчин...
Сауна, массаж, обёртывания, элементарная зарядка для подтянутости, маникюр-педикюр-парикмахер ...эхххх, знаю я парочку таких полных, что рядом с ними не всякая стройняшка такой королевой выглядит ...а тоже наследственность, гормоны ...а в сауне как разденется ...общий жир, понятно, что есть ...а внутрикожного, то бишь целлюлита - ни одного бугорка, гладкая как дельфин))
Сауна, массаж, обёртывания, элементарная зарядка для подтянутости, маникюр-педикюр-парикмахер ...эхххх, знаю я парочку таких полных, что рядом с ними не всякая стройняшка такой королевой выглядит ...а тоже наследственность, гормоны ...а в сауне как разденется ...общий жир, понятно, что есть ...а внутрикожного, то бишь целлюлита - ни одного бугорка, гладкая как дельфин))