Крайности

Так часто появляются темы про похудение. Срочно! Срочно!! Нужна диета)
Усиленно наедаете себе лишнее длительное время, а потом срочно!! худеете. Часто вредными (зато быстрыми) способами. К отпуску, к лету, к событию... чтоб на этом же событии начать отьедаться обратно. В итоге 90% своей жизни Вы недовольны своей фигурой и процентов 10 находитесь в жутком стрессе от этих диет.
Тоже самое у многих с лицом, зубами... только к событию приводят в порядок.
И все это трудно, иногда дорого, а часто еще и результат не совсем тот!
Отсюда вопрос: зачем такие крайности и что мешает регулярно собой заниматься? Это же проще и эффективней, а главное-результат 24/7.