Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Красивые ягодицы

Подскажите упражнения(в зале) для ягодиц, но чтобы ноги не росли
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
34
12
Лумар
приседая молиться: попец расти!а ногам не расти!
СсылкаПожаловаться
Диана ПересветоваВ ответ на Лумар
Лумар
приседая молиться: попец расти!а ногам не расти!
СсылкаПожаловаться
Отличный совет)))
СсылкаПожаловаться
mmmm В ответ на Лумар
Лумар
приседая молиться: попец расти!а ногам не расти!
СсылкаПожаловаться
ыыыы

СсылкаПожаловаться
Лина
По любому расти будут, их не удержать,ноги.
СсылкаПожаловаться
Nika
Открываешь Ютуб, забиваешь в поисковик название твоей темы и о чудо
тебе выкладывают целый список видео с упражнениями.
СсылкаПожаловаться
ДинкаВ ответ на Nika
Nika
Открываешь Ютуб, забиваешь в поисковик название твоей темы и о чудо
тебе выкладывают целый список видео с упражнениями.
СсылкаПожаловаться
Правда чудо
СсылкаПожаловаться
NikaВ ответ на Динка
Динка
Правда чудо
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ну не все пользователи интернета умеют пользоваться поисковиком, судя по вопросам анонимов на этом форуме

СсылкаПожаловаться
Светик
А ноги в спорт-зале растут как-то? 5 лет занимаюсь, что-то выше не стала

Приседания со штангой, например, а еще есть такая скамья с утяжелителем: как раз попа качается. У инструктора спросите, наверняка покажет
СсылкаПожаловаться
Крыша мираВ ответ на Светик
Светик
А ноги в спорт-зале растут как-то? 5 лет занимаюсь, что-то выше не стала

Приседания со штангой, например, а еще есть такая скамья с утяжелителем: как раз попа качается. У инструктора спросите, наверняка покажет
СсылкаПожаловаться
Автор имел в виду присед,говоря про ноги,скорее всего)
СсылкаПожаловаться
СветикВ ответ на Крыша мира
Крыша мира
Автор имел в виду присед,говоря про ноги,скорее всего)
СсылкаПожаловаться
История переписки2
да я поняла. Просто писать надо вернее. Но в принципе я ей так и ответила
СсылкаПожаловаться
KSВ ответ на Светик
Светик
А ноги в спорт-зале растут как-то? 5 лет занимаюсь, что-то выше не стала

Приседания со штангой, например, а еще есть такая скамья с утяжелителем: как раз попа качается. У инструктора спросите, наверняка покажет
СсылкаПожаловаться
Румынская тяга? Но там больше наклон со штангой, нежели присяд
СсылкаПожаловаться
СветикВ ответ на KS
KS
Румынская тяга? Но там больше наклон со штангой, нежели присяд
СсылкаПожаловаться
История переписки2
нет. не наклоны. А такая скамья (не могу найти фото в инете). На нее ложишься животом и на щиколотки упираешься на валик, к которому привешен груз. Ноги подгибаешь в коленях и качаются ягодицы и задние мышцы ног.
Ну, конечно, невозможно не качать ноги вовсе, как хочет автор. Организм - единое целое
СсылкаПожаловаться
KSВ ответ на Светик
Светик
нет. не наклоны. А такая скамья (не могу найти фото в инете). На нее ложишься животом и на щиколотки упираешься на валик, к которому привешен груз. Ноги подгибаешь в коленях и качаются ягодицы и задние мышцы ног.
Ну, конечно, невозможно не качать ноги вовсе, как хочет автор. Организм - единое целое
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Все. Поняла о чём речь
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Хулиганка В ответ на no future
Комментарий удален.Почему?
следующий вопрос про сиськи
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Хулиганка В ответ на no future
Комментарий удален.Почему?
История переписки3
про расЧлен ить уже обсуждали))
там Шибаев скрученным полотенцем в штанах спасается
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на no future
Комментарий удален.Почему?
конечно
СсылкаПожаловаться
PopCornPopCornВ ответ на Аноним
Аноним
конечно
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Есть один способ только попу накачать
СсылкаПожаловаться
...
таких нет
СсылкаПожаловаться
Ведьма Морская
А че такие длинные и все растут и растут?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ведьма Морская
Ведьма Морская
А че такие длинные и все растут и растут?
СсылкаПожаловаться
вширь
СсылкаПожаловаться
Хулиганка
здесь ничего не поделаешь! растет и *опа и ноги! с 36 уже до 42 доросла
СсылкаПожаловаться
Крыша мираВ ответ на Хулиганка
Хулиганка
здесь ничего не поделаешь! растет и *опа и ноги! с 36 уже до 42 доросла
СсылкаПожаловаться
А если не задействовать переднюю поверхность бедра?
СсылкаПожаловаться
Поночка Дак
хорошие, тугие бедра это вкусняшка!!
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru