Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Красивые ягодицы

Подскажите упражнения(в зале) для ягодиц, но чтобы ноги не росли
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
34
12
ЕленаВ ответ на Поночка Дак
Поночка Дак
хорошие, тугие бедра это вкусняшка!!
СсылкаПожаловаться
запеченые с сыром
jason
Даже самые красивые и длинные ноги растут из ...опы)
А упражнения для придания формы ..опы-не вопрос: выпады с отягощением, просто и эффективно.
KSВ ответ на jason
jason
Даже самые красивые и длинные ноги растут из ...опы)
А упражнения для придания формы ..опы-не вопрос: выпады с отягощением, просто и эффективно.
СсылкаПожаловаться
Терпеть их не можу.. Лучше приседания
jasonВ ответ на KS
KS
Терпеть их не можу.. Лучше приседания
СсылкаПожаловаться
История переписки2
От приседаний ягодицы именно растут в объеме.
От выпадов они приобретают форму, без существенного увеличения общего объема...
KSВ ответ на jason
jason
От приседаний ягодицы именно растут в объеме.
От выпадов они приобретают форму, без существенного увеличения общего объема...
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я просто не люблю выпады. Мне баланса не хватает равномерно нагрузку давать. То больше, то меньше. Колени начинают болеть. Не люблю
Jaloe
Не надо ягодиц, надо чтобы ноги от ушей росли))
Наталья
Автор, замените в своем вопросе " ноги" на "квадрицепсы" . Может людям понятнее будет)
KSВ ответ на Наталья
Наталья
Автор, замените в своем вопросе " ноги" на "квадрицепсы" . Может людям понятнее будет)
СсылкаПожаловаться
Она таких слов не знает
НатальяВ ответ на KS
KS
Она таких слов не знает
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Заодно и узнает)
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем