Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 августа 15:57, Главная форумов

Кто из полных девушек ходит в спортзал?

Хочу начать ходить в тренажерный зал 2 раза в неделю после работы для начала, посмотреть на что способен мой организм. На форумах пишут, что покупают абонементы и бросают. Особенно ленивые ) 
Хочу избежать всех ошибок для начала разовые занятия возьму.
Девушка менеджер сказала сегодня, что мне беговая дорожка не поможет и велотренажер, мне нужно групповые занятия брать с тренером и золотую карту )))
У меня вопросы 1. Кто из полных девушек ходит в спортзал и не бросает, поделитесь опытом. 2. на каких тренажерах занимаетесь чтобы похудеть?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
329
Nati
на эти вопросы вам ответит инструктор
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Nati
Nati
на эти вопросы вам ответит инструктор
СсылкаПожаловаться
на первый вопрос он не ответит )
СсылкаПожаловаться
Аноним
на первый вопрос он не ответит )
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Упорные))) которые знают, зачем им это надо - они ходят и не бросают.
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
АнонимВ ответ на Nati
Комментарий удален.Почему?
Долго ходили? Как часто?
СсылкаПожаловаться
Julia
Сколько вы весите?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Julia
Julia
Сколько вы весите?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
90. 15 лишних кило
СсылкаПожаловаться
Аноним
90. 15 лишних кило
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Попросите тренера написать щадящую программу, чтобы организм привыкал постепенно. С малым весом, небольшое кол во повторенй, продолжитедьностью не более часа. Для вас сейчас важно не похудение здесь и сейчас а сформировать привычку регулярно заниматься. Первый месяц баже не смотрите на весы. Это сейчас не важно. Потом начинайте разбираться с питанием.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Fofinha
Fofinha
Попросите тренера написать щадящую программу, чтобы организм привыкал постепенно. С малым весом, небольшое кол во повторенй, продолжитедьностью не более часа. Для вас сейчас важно не похудение здесь и сейчас а сформировать привычку регулярно заниматься. Первый месяц баже не смотрите на весы. Это сейчас не важно. Потом начинайте разбираться с питанием.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
Я тоже так думаю, главное ходить и не бросить. а мне тренера золотого предлагают, там не программа а каждый раз за него отдавать большую сумму.
когда прохожу хотя бы пару недель буду думать дальше
Про питание. было пп. но когда месячные - жор невероятный! не знаю что делать. обычно ем завтрак, обед и ужин. в перерыве перекусы. а в месячные (сейчас например): завтрак: макароны, 2 котлеты *2 тарелки ((( кошмар! обед такой же и ужин. и в перерывах сладкое!!! и на ночь чипсы и сладко... потом отпускает медленно и из целого месяца выходит 1 неделя на пп! (((
я пыталась остановиться. съедаю тарелку жду 30 мин насыщения - его нет!! до еды стакан воды за 30 мин - жрать хочу как сумасшедшая! была у диетолога - но эту проблему она мне не решит. только я должна
СсылкаПожаловаться
Аноним
Я тоже так думаю, главное ходить и не бросить. а мне тренера золотого предлагают, там не программа а каждый раз за него отдавать большую сумму.
когда прохожу хотя бы пару недель буду думать дальше
Про питание. было пп. но когда месячные - жор невероятный! не знаю что делать. обычно ем завтрак, обед и ужин. в перерыве перекусы. а в месячные (сейчас например): завтрак: макароны, 2 котлеты *2 тарелки ((( кошмар! обед такой же и ужин. и в перерывах сладкое!!! и на ночь чипсы и сладко... потом отпускает медленно и из целого месяца выходит 1 неделя на пп! (((
я пыталась остановиться. съедаю тарелку жду 30 мин насыщения - его нет!! до еды стакан воды за 30 мин - жрать хочу как сумасшедшая! была у диетолога - но эту проблему она мне не решит. только я должна
СсылкаПожаловаться
История переписки4
найдите что-нить подешевле,в вашем городе не один спортзал наверное...возьмите обонемент на месяц и пару индивидуальных занятий,менеджер еще и не то предложит
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Nati
Nati
найдите что-нить подешевле,в вашем городе не один спортзал наверное...возьмите обонемент на месяц и пару индивидуальных занятий,менеджер еще и не то предложит
СсылкаПожаловаться
История переписки5
у меня зп 15 тр. абонемент на мес 3500р + тренер 600 р каждый раз. если 2 раза в неделю то будет + 4800 оО это спортзал с беговыми дорожками. Есть понтовые залы, туда даже не обращалась. все дешевые без великов и беговых. еще есть дешевый, но там 100 чел на пару тренажеров ))
Я пытаюсь эти 3500 наскребсти... хочу взять разовое занятие за 500 руб. хотя бы посмотреть мое это или нет.
СсылкаПожаловаться
Аноним
у меня зп 15 тр. абонемент на мес 3500р + тренер 600 р каждый раз. если 2 раза в неделю то будет + 4800 оО это спортзал с беговыми дорожками. Есть понтовые залы, туда даже не обращалась. все дешевые без великов и беговых. еще есть дешевый, но там 100 чел на пару тренажеров ))
Я пытаюсь эти 3500 наскребсти... хочу взять разовое занятие за 500 руб. хотя бы посмотреть мое это или нет.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Автор.... а побольше зарабатывать не получается? Маловато,не?
(Без наездов интересуюсь)
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Fofinha
Fofinha
Автор.... а побольше зарабатывать не получается? Маловато,не?
(Без наездов интересуюсь)
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки7
я в регионе живу. у нас средняя зп 8-12 тр. 15 - это очень хорошо с вышкой и большим опытом работы.
СсылкаПожаловаться
Аноним
я в регионе живу. у нас средняя зп 8-12 тр. 15 - это очень хорошо с вышкой и большим опытом работы.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
(((( это где так? (((
СсылкаПожаловаться
Аноним
Я тоже так думаю, главное ходить и не бросить. а мне тренера золотого предлагают, там не программа а каждый раз за него отдавать большую сумму.
когда прохожу хотя бы пару недель буду думать дальше
Про питание. было пп. но когда месячные - жор невероятный! не знаю что делать. обычно ем завтрак, обед и ужин. в перерыве перекусы. а в месячные (сейчас например): завтрак: макароны, 2 котлеты *2 тарелки ((( кошмар! обед такой же и ужин. и в перерывах сладкое!!! и на ночь чипсы и сладко... потом отпускает медленно и из целого месяца выходит 1 неделя на пп! (((
я пыталась остановиться. съедаю тарелку жду 30 мин насыщения - его нет!! до еды стакан воды за 30 мин - жрать хочу как сумасшедшая! была у диетолога - но эту проблему она мне не решит. только я должна
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Попробуйте противозачаточные, они тормозят овуляцию
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Хитрый Гуго
Хитрый Гуго
Попробуйте противозачаточные, они тормозят овуляцию
СсылкаПожаловаться
История переписки5
я на них! врач ведет! С гормонов стала полнее на 10 кг (была 65). но вес держу обычно 75 кг. но сейчас полнею от еды а не от гормонов
СсылкаПожаловаться
Аноним
я на них! врач ведет! С гормонов стала полнее на 10 кг (была 65). но вес держу обычно 75 кг. но сейчас полнею от еды а не от гормонов
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Меняйте противозачаточные или гинеколога-эндокринолога.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Vasilisa Krasa
Vasilisa Krasa
Меняйте противозачаточные или гинеколога-эндокринолога.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
поменяла, третий врач. областной. хороший специалист.все проблемы, которые были при других врачах - ушли.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Я тоже так думаю, главное ходить и не бросить. а мне тренера золотого предлагают, там не программа а каждый раз за него отдавать большую сумму.
когда прохожу хотя бы пару недель буду думать дальше
Про питание. было пп. но когда месячные - жор невероятный! не знаю что делать. обычно ем завтрак, обед и ужин. в перерыве перекусы. а в месячные (сейчас например): завтрак: макароны, 2 котлеты *2 тарелки ((( кошмар! обед такой же и ужин. и в перерывах сладкое!!! и на ночь чипсы и сладко... потом отпускает медленно и из целого месяца выходит 1 неделя на пп! (((
я пыталась остановиться. съедаю тарелку жду 30 мин насыщения - его нет!! до еды стакан воды за 30 мин - жрать хочу как сумасшедшая! была у диетолога - но эту проблему она мне не решит. только я должна
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Вам сначала к эндокринологу обследоваться, потом к реабилитологу (иногда при фитнесцентрах они есть)- он вам скажет, упор на какие упражнения делать, а индивидуальный тренер подберет программу.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Vasilisa Krasa
Vasilisa Krasa
Вам сначала к эндокринологу обследоваться, потом к реабилитологу (иногда при фитнесцентрах они есть)- он вам скажет, упор на какие упражнения делать, а индивидуальный тренер подберет программу.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
меня ведет эндокринолог. а про тренера не могу понять как его оплачивать. в начале один раз или как?
СсылкаПожаловаться
Аноним
меня ведет эндокринолог. а про тренера не могу понять как его оплачивать. в начале один раз или как?
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Честно говоря не знаю. Моя подруга брала курс занятий с тренером на месяц. Она не платила каждый раз+ она могла посещать зал сколько угодно раз в течение этого месяца без тренера. К сожалению, порядом цен не знаю. Москва
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Vasilisa Krasa
Vasilisa Krasa
Честно говоря не знаю. Моя подруга брала курс занятий с тренером на месяц. Она не платила каждый раз+ она могла посещать зал сколько угодно раз в течение этого месяца без тренера. К сожалению, порядом цен не знаю. Москва
СсылкаПожаловаться
История переписки7
а сколько раз при этом тренер с ней был?
СсылкаПожаловаться
Аноним
а сколько раз при этом тренер с ней был?
СсылкаПожаловаться
История переписки8
У них было оговоренное количество занятий. Она должна была заниматься ежедневно с тренером и плюс вторая тренировка в день самостоятельная.
СсылкаПожаловаться
Vasilisa Krasa
Честно говоря не знаю. Моя подруга брала курс занятий с тренером на месяц. Она не платила каждый раз+ она могла посещать зал сколько угодно раз в течение этого месяца без тренера. К сожалению, порядом цен не знаю. Москва
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Я беру абонемент на месяц безлимитный 2000рублей. И плюс к нему за 3000 рублей 12 занятий с тренером. Хожу 3 раза в неделю. Иногда еще и по выходным без тренера. Хочу сказать, что достаточно походить месяц с тренером, что бы понять как правильно делать упражнения и жимы. Но я плачу тренеру больше за то, что бы она меня заставляла. Ленивая я. Август пока не хожу. Диетолог сказала заменить бассейном и пилатесом.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Я тоже так думаю, главное ходить и не бросить. а мне тренера золотого предлагают, там не программа а каждый раз за него отдавать большую сумму.
когда прохожу хотя бы пару недель буду думать дальше
Про питание. было пп. но когда месячные - жор невероятный! не знаю что делать. обычно ем завтрак, обед и ужин. в перерыве перекусы. а в месячные (сейчас например): завтрак: макароны, 2 котлеты *2 тарелки ((( кошмар! обед такой же и ужин. и в перерывах сладкое!!! и на ночь чипсы и сладко... потом отпускает медленно и из целого месяца выходит 1 неделя на пп! (((
я пыталась остановиться. съедаю тарелку жду 30 мин насыщения - его нет!! до еды стакан воды за 30 мин - жрать хочу как сумасшедшая! была у диетолога - но эту проблему она мне не решит. только я должна
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Дело не в пмс, у вас реально что то с психикой, ну это невозможно столько жрать, даже во время месячных.
Уменьшайте порции, у вас желудок небось как у слона.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru