Кто пользовался услугами личного тренера?

как заставит? плетью стегать будет прикрикивая?

А я не знаю как, не пользовалась никогда.

Пользовалась. Помогает. Т.к это человек, который будет вас контролировать: нагрузки, правильное распределение этих нагрузок. Но и от вас многое зависит, главное не нажраться после тренировки.

Сколько занятий с тренером брали?

три раза в неделю, на два месяца.Потом все уже сама знаешь.Главное не сорваться и самой себя контролировать

Слышала, тренеры подсказывают как правильно питаться?

Это обязательно!

+100

Если его ...домой приглашать заниматься, то поможет точно.

---

А что, так можно ?

Конечно.

Юмористка.

---

Разумеется стоит. У нас стоит 9,5 тыщ за 5 занятий.

Дороговато. На Ваш взгляд сколько занятий нужно

Хороший тренер в хорошем фитнес-центре меньше не стоит. На мой взгляд нужно не меньше 5 занятий. Мы с ним едва-едва смогли пройти всю программу за эти занятия. Сейчас у меня с деньгами туго, и я не могу еще оплатить. Если хотите реально заняться здоровьем, то лучше еще посетить диетолога. Ну и перед назначением плана тренировки, нужно пройти врача. Чтобы он написал свои рекомендации.

Спасибо. За 5 занятий Вы приобрели необходимые знания и навыки для дальнейшего совершенствования?

Он мне показал те тренажеры, на которых мне нужно заниматься для моей программы. Показал как ими пользоваться. У меня больные суставы, так что мне было важно знать, как и чем пользоваться. Результат получился неплохой. 10 кг за полгода, плюс подкачала мышцы ног, рук, пресс, осанку улучшила (с этим большие проблемы). И вообще я себя стала лучше ощущать.

Да, мне бы тоже мышцы укрепить, с суставами тоже проблемы, надо знать, как правильно делать. Пожалуй, Вы меня убедили. Спасибо.

Это не к фитнес тренеру .Это в клинику С.Бубновского.

Не надо к Бубновскому. Можно инвалидом стать.

---

Я знакома с его методикой.

Я тоже знаю методику операций по удалению апендицита и после моей операции можно стать инвалидом.А врач вылечит.После фитнес залов инвалидов видела . а после клиники Бубновского нет.Люди ,лежавшие по три года встали и ходят.

Почитайте негативные отзывы о работе его центра. Я посмотрела видео, у меня есть его книга. Я поняла, что это слишком жестоко и травматично.

И в несколько раз дороже...

5 это мало, за 5 занятий технику не освоить...я полгода занималась чтобы нормально самой пахать, 3 раза в неделю

5 мало конечно, но у вас уж чересчур много. 75 занятий?

---

150 тыщ на тренера? Это куда ж столько? Это если вы готовитесь к каким-то соревнованиям. Освоить тренажеры не сложно. Потом можно в зеркале видеть, как выполняешь то или иное упражнение. Я сейчас оплачиваю тренера по настольному теннису.