Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
"Наверное, я ничего не понимаю в физической нагрузке" - сами же и ответили ))
"Наверное, я ничего не понимаю в физической нагрузке" - сами же и ответили ))
Бегать/не бегать зависит не только от веса, но и от его распределения и от силы собственно ног. Кто там под 200 те и не бегали.
Касательно кардио, если ты можешь говорить - значит нагрузка далека от максимальной.
Бегать/не бегать зависит не только от веса, но и от его распределения и от силы собственно ног. Кто там под 200 те и не бегали.
Касательно кардио, если ты можешь говорить - значит нагрузка далека от максимальной.
мне кажется. что это ненормально.
последние годы много читала об этом и везде пишут, что даже если 10-20 кг лишних, то бегать нельзя.
быстрая ходьба. так как у меня вес как у одной из участниц проекта, то я пытаюсь что-то для себя взять на вооружение. но сейчас не бегаю - ноги берегу.
только хожу по 2-3 км в день. по выходным занимаюсь на эллипсоиде по программе "сжигание жира" 28 минут. да, там как бег на лыжах, но не легкая атлетика.
хотя тоже приличная кардионагрузка.
мне интересно: чем оправдан бег для людей от 100 кг и больше и почему нельзя его заменить на другие кардиотренажеры?
ведь сейчас люди с весом по 150 кг насмотрятся и пойдут на беговую дорожку бегать
мне кажется. что это ненормально.
последние годы много читала об этом и везде пишут, что даже если 10-20 кг лишних, то бегать нельзя.
быстрая ходьба. так как у меня вес как у одной из участниц проекта, то я пытаюсь что-то для себя взять на вооружение. но сейчас не бегаю - ноги берегу.
только хожу по 2-3 км в день. по выходным занимаюсь на эллипсоиде по программе "сжигание жира" 28 минут. да, там как бег на лыжах, но не легкая атлетика.
хотя тоже приличная кардионагрузка.
мне интересно: чем оправдан бег для людей от 100 кг и больше и почему нельзя его заменить на другие кардиотренажеры?
ведь сейчас люди с весом по 150 кг насмотрятся и пойдут на беговую дорожку бегать
Касаемо вредности - нагрузка на связки и суставы присутствует, это правда. Но с другой стороны, не тренируя ноги, мы не сможем ее минимизировать. Замкнутый круг получается. И чтобы вырваться из него, придется страдать на субмаксимальном уровне.
Касаемо вредности - нагрузка на связки и суставы присутствует, это правда. Но с другой стороны, не тренируя ноги, мы не сможем ее минимизировать. Замкнутый круг получается. И чтобы вырваться из него, придется страдать на субмаксимальном уровне.
Касаемо вредности - нагрузка на связки и суставы присутствует, это правда. Но с другой стороны, не тренируя ноги, мы не сможем ее минимизировать. Замкнутый круг получается. И чтобы вырваться из него, придется страдать на субмаксимальном уровне.
И меня тоже только жрать тянет от этой передачи
мне кажется. что это ненормально.
последние годы много читала об этом и везде пишут, что даже если 10-20 кг лишних, то бегать нельзя.
быстрая ходьба. так как у меня вес как у одной из участниц проекта, то я пытаюсь что-то для себя взять на вооружение. но сейчас не бегаю - ноги берегу.
только хожу по 2-3 км в день. по выходным занимаюсь на эллипсоиде по программе "сжигание жира" 28 минут. да, там как бег на лыжах, но не легкая атлетика.
хотя тоже приличная кардионагрузка.
мне интересно: чем оправдан бег для людей от 100 кг и больше и почему нельзя его заменить на другие кардиотренажеры?
ведь сейчас люди с весом по 150 кг насмотрятся и пойдут на беговую дорожку бегать
мне когда спорт на 3 недели запретили, я ходила по 10-15 км и то чтобы не потолстеть, а не похудеть
мне когда спорт на 3 недели запретили, я ходила по 10-15 км и то чтобы не потолстеть, а не похудеть