кто со мной????

Елена, здравствуйте! Я вот в данный момент тоже пытаюсь похудеть. Уже как пятый день пошел. Пока держусь. )) Можете ко мне присоединиться.

привет всем! Я тоже к вам хочу. мой вес сейчас 75кг. Мои успехи пока 5 кг за месяц, но я стараюсь, надо бы еще 15 сбросить.(

Привет!!!Давайте,только какие параметры у Вас.Давайте спишемся

Ну давайте! Мой вес сейчас 54,4 кг, нужно скинуть до 50.

у меня талия 73, бедра 98, вес 60-хочу- талия 65, вес 56, я с вами )

УУРРРРРРРРА! откликнулись! а то я уж совсем упала духом!

Спасибо, Елена, за прекрасную идею форума!!! А то в одиночку совсем туго!!!

Девочки, у меня на данный момент 66 кг при росте 168. Летом выходит лучше всего сбросить парочку кг. Я по жаре не пью чай с сахаром (а по прохладе до несколько чашек в день), ем много овощей и не ем хлеб. 2 раза в день принимаю контрастный душ. вот и все. помогает. но... через 2 недели на море. хочу ещё.

Приветик, возьмите меня в свою компанию! Я после родов с весом 70,8кг(сегодня) до родов была 66, мечтаю о 58-60 это для меня идеально конечно было бы. Только вот вопрос все одинаково будем худеть или каждый как хочет, только хвалимся результатами?

вот вот. каждый как хочет, стараемся....просто, я подумала, что давайте хоть тут не будем "болеть" диетами, фуу-у-укать на еду и морщиться от чьих то ОГО СКОЛЬКО килограмм и сантиметров! нет! нужно просто ровняться и давать себе стимул. вот вы - хотите 58, и я БУДУ стараться тоже так похудеть! Пишите что вы для этого делаете (если не секрет).

Девочки !!!на завтра новая установка. утром на весах - минус 1 кг. стараемся, стараемся....

-1 кг за день - лихо.

это не просто "лихо"... Это очень плохо может потом аукнутся... Худеть нужно не в 3 дня, а планомерно и долго, только тогда возможно удержать результат достигнутого. На море же не в один день собирались, надо было заранее подумать о талии...

сразу конечно 10кило не уйдут ну хотелось бы по 1кг в неделю скидывать. Сегодня съела кашку из 5 злаков на воде с пюрешкой из чернослива (у дочки отняла немного))) в холодильнике свеженькие огурчики и кефир с обезжиренным творогом ждет. Я не могу без сладкого, но буду стараться на курагу или черносливчик ну иль хотя бы зефир заменять. Куриную грудку и отварную рыбку бум кушать. Если сорвусь? Ругать будете?

я сразу минус 10 и не хочу! что вы! это слишком....радуюсь каждому - 1. а ведь бывает и не так....

эх нее, завтра это слишком...хотяяяяя

Как на счет физических нагрузок?

Девочки, возьмите меня!!! А то силы воли хватает до выходных, так и сижу на диете с понедельника по пятницу, нужен стимул не срыватся.

я сразу минус 10 и не хочу! что вы! это слишком....радуюсь каждому - 1. а ведь бывает и не так....

я сейчас в отпуске, есть чем заняться по квартире. Стараюсь терять при помощи труда. Как бы и себе в пользу и талия меньше. Пока на кухне своим домочадцам приготовить, пока квартиру убрала, потом полы перемыть (ручками, ручками, стараемся и прогибаемся), на каждый день оставляю занятие. Вот, сегодня собираюсь перемыть все шкафы на кухне. нет! они не грязные. просто НУЖНО провести ревизию, лишний разок протереть, снова же полезно! На счет своей еды - не ем пока работаю. так - утром позавтракала и....арбайтен!

Физические нагрузки это, конечно, хорошо, но снижение веса на 70-80% зависит от питания. Поэтому сбрасывать вес при помощи физических нагрузок не очень эффективно

я сидела на очень жесткой диете-неделю-результат супер но чуть с ума не сошла-как будто пальто с меня сняли талия -3 см объём под грудью -3 см, лицо похудело даже, все заметили-уже месяц держу результат но как то слабо ещё на такой подвиг не пойду наверно боюсь вред здоровью нокти стали слоится (

а что за диета такая? а то у меня вес стал. ему пинок надо дать. если не жалко