Пару лет назад я была изящна настолько, что просматривая слайды фотографий, на которых я красуюсь стройными ножками, тонкими руками и талией, меня начала обуревать зависть к самой себе. "Что же это, как же так вышло?" - Задавала я сама себе вопросы. Меня перестало радовать свое собственное отражение в зеркале, я старалась его обходить стороной, довольствуясь небольшим зеркалом для макияжа. Внутреннее недовольство постепенно переросло во внешнее раздражение. Фотографироваться я перестала вовсе. Забросила водить дружбу с лучшей подругой Красотой. Не знаю, когда я успела набрать лишние кг. Я не превратилась в толстушку, да и плотной меня назвать нельзя было, скорее, мне подошло бы определение - крупная. Лишние кг распределились равномерно по всему телу, начиная от лица, заканчивая икрами ног. На руках образовались крылышки, но взлетать не получалось, поскольку попа оказалась тяжела. Все меня в себе не радовало. Любимые вещи, некогда болтающиеся на мне, гоняя сквозняки, скучали по мне, а я по ним. Попытки влезть в них были тщетны. Потом я начала мечтать, говоря своему любимому человеку "вот, когда я сброшу лишние кг и обрету прежнюю стройность, вот, тогда я буду счастлива и уверенна в себе." Но вовремя я посмотрела фильм, основанный на реальных событиях "Мирный воин". Посмотрела и задумалась. Мечтой главного героя было: " Вот когда я приму участие в турнире, возьму первое место, выиграю золотую медаль, тогда мой отец будет мною гордиться, а я - наконец-то буду счастлив." Но важно не будущее, важно настоящее. — Где ты, Дэн? — Здесь. — Какое время? — Сейчас. — Кто ты? — Этот момент. Услышав это, я осознала, да-да, именно осознала, а не просто поняла, что обрести стройность я могу уже сейчас, мне не нужно ждать долго. Без труда невозможно достигнуть результата, который осчастливит. Труд делает счастливым любого. У меня появилась мечта "избавиться от негатива" ( негатив - это стрессы, а стрессы - это лишние кг), и я разработала свой план, завела дневник, в который фиксирую проделанный труд на пути к стройности. И уверяю вас, милые леди, результат налицо. :-) В буквальном смысле этого слово. За неделю, введенных в мой режим правил (гимнастика, пешая прогулка по 30 минут, двигаться больше, чем потреблять еды, и не потреблять еду после 18:00), я стройнею на глазах. Не ждите результата в первый день, да и на второй - не ждите. Оставьте его в покое, он сам придет, если будете трудиться. И помните, что трудитесь вы не для кого-то, кто вам не значим и не дорог, а прежде всего - для себя любимой. А если у себя любимой есть любимый человек рядом, то цель двойная и очень благородная: только представьте, как будет радоваться ваш мужчина, когда вместо раздражительной и вечно недовольной возлюбленной, он будет любоваться вашими трудами, поскольку будет рядом наблюдать, затаив дыхание от восторга за вами. Не сомневайтесь, стройность всегда с вами, просто ее нужно освободить из цепких и удушающих объятий жирка и целлюлита. ;-) Леди, смело вперед! Трудитесь для себя, и ваше тело вас вознаградит стройностью, тонусом, и дружите с Красотой.
чтобы быть красивой и стройной - нужно работать над своей физической формой и духовным наполнением)
чтобы быть красивой и стройной - нужно работать над своей физической формой и духовным наполнением)
вот-вот, + спорт.
Эх, как приятно чувствовать усталость мышц после хорошей тренировки...