Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 мая 2014, Главная форумов

Медики составили список продуктов, которые вредно есть на завтрак


Удивительно, но одним из "вредных" утренних продуктов в перечне вредных для завтрака стал банан. Оказалось, что содержащееся в банане большое количество магния способно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме. В итоге, если часто есть бананы по утрам, можно "заработать" себе болезнь сердца. Но и с другими фруктами надо быть аккуратнее.

Так, апельсины, съеденные натощак, могут спровоцировать человека гастрит и аллергию. Употребление же хурмы может привести к образованию желудочного камня.

Тот же самый эффект создают и помидоры, съеденные на пустой желудок. Вообще сырые овощи не самый лучший вариант для завтрака. Например, огурцы, капуста и паприка вызывают раздражение слизистой оболочки желудка. А чеснок вообще может стать причиной спазмов в желудке. После употребления сладкого картофеля по утрам можно ощутить своеобразную "тяжесть в желудке".

Многие люди по утрам едят йогурты, но эти продукты также попали в "черный список". Оказалось, йогурты теряют значительную часть полезных веществ, если употреблять их на пустой желудок. Специалисты рекомендуют есть йогурты только спустя два часа после еды либо перед сном, тогда они действительно помогают пищеварению. Естественно, что не самой разумной является и идея употреблять в пищу по утрам различные копчености или продукты из консервов.

Также вредно по утрам употреблять сахар на пустой желудок. Так как в этом случае не выделяется необходимое количество инсулина, что в итоге может привести к заболеваниям глаз. Холодные напитки по утрам вредны для женского организма, ведь они способны вызвать сбой в менструальном цикле.

Совсем недавно ученые установили, что завтрак помогает предотвратить возникновение хронических заболеваний, нормализует массу тела и улучшает умственную активность. Врачи-диетологи рекомендовали на завтрак есть овсяные хлопья из цельного зерна в сочетании с нежирным молоком. Также разрешается употреблять творог, но в умеренных количествах.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
192
какие сволочи... только народ привык жрать бананы по утрам... и на те...
СсылкаПожаловаться
какие сволочи... только народ привык жрать бананы по утрам... и на те...
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
Надо поддерживать отечественного производителя )
СсылкаПожаловаться
Елена
Надо поддерживать отечественного производителя )
СсылкаПожаловаться
История переписки2
и жрать по утрам картоху?...какая ты жестокая... я вот антиресуюся - ты не засланная к нам?
СсылкаПожаловаться
и жрать по утрам картоху?...какая ты жестокая... я вот антиресуюся - ты не засланная к нам?
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки3
Тама же написато - херкулес наше фсйоооо!
СсылкаПожаловаться
Елена
Тама же написато - херкулес наше фсйоооо!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
понял... из британской разведки значица...
СсылкаПожаловаться
какие сволочи... только народ привык жрать бананы по утрам... и на те...
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
какие сволочи... только народ привык жрать бананы по утрам... и на те...

а помидоры с перцем и иогуртом это вообще пестня
СсылкаПожаловаться
утром надо голодать, как я понимаю ))
СсылкаПожаловаться
утром надо голодать, как я понимаю ))
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
Ну я тоже к тому выводу пришла )
СсылкаПожаловаться
Елена
Ну я тоже к тому выводу пришла )
СсылкаПожаловаться
История переписки2
утром не есть, вечером нельзя, обедом надо поделиться ))))))))))
СсылкаПожаловаться
утром не есть, вечером нельзя, обедом надо поделиться ))))))))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
Зато как экономно!
(Чо-то есть так хочецо..).
СсылкаПожаловаться
Елена
Зато как экономно!
(Чо-то есть так хочецо..).
СсылкаПожаловаться
История переписки4
кстати. не обедать тоже можно. как там в 3 мушкетерах - кто спит, тот обдает ))
СсылкаПожаловаться
кстати. не обедать тоже можно. как там в 3 мушкетерах - кто спит, тот обдает ))
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки5
Только спать и останется...на большее сил не хватит )
СсылкаПожаловаться
Елена
Зато как экономно!
(Чо-то есть так хочецо..).
СсылкаПожаловаться
История переписки4
)))Мне тоже сразу прям есть захотелось, шоколада из другой темы и овсянки, блин))
СсылкаПожаловаться
утром не есть, вечером нельзя, обедом надо поделиться ))))))))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
утром овсянка творог и горячий напиток
СсылкаПожаловаться
Jalena
утром овсянка творог и горячий напиток
СсылкаПожаловаться
История переписки4
ты мне всю диету рушишь ((
СсылкаПожаловаться
ты мне всю диету рушишь ((
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки5
чеита?
СсылкаПожаловаться
Jalena
чеита?
СсылкаПожаловаться
История переписки6
патаму что не есть худеется лучче, чем когда есть )))
СсылкаПожаловаться
патаму что не есть худеется лучче, чем когда есть )))
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки7
это сначала
а потом организьм мстит еще больше добавляя кг
есть все же надо
но понемногу
СсылкаПожаловаться
Jalena
это сначала
а потом организьм мстит еще больше добавляя кг
есть все же надо
но понемногу
СсылкаПожаловаться
История переписки8
вот грю же - рушишь мою бесплатную диету )))
СсылкаПожаловаться
Jalena
это сначала
а потом организьм мстит еще больше добавляя кг
есть все же надо
но понемногу
СсылкаПожаловаться
История переписки8
это сначала
а потом организьм мстит еще больше добавляя кг
есть все же надо
но понемногу


Организм пугается , думает : "голод" и потом каждую порцию пищи откладывает сразу "про запас "
СсылкаПожаловаться
Jalena
утром овсянка творог и горячий напиток
СсылкаПожаловаться
История переписки4
утром овсянка творог и горячий напиток

чашка растворимого кофе и творожный сырок
СсылкаПожаловаться
утром овсянка творог и горячий напиток

чашка растворимого кофе и творожный сырок
СсылкаПожаловаться
История переписки5
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный
СсылкаПожаловаться
Jalena
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный
СсылкаПожаловаться
История переписки6
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный


Плюс мульён ...сижу сейчас с чашкой свежесваренного перуанского ет кусочком жагаладки 82% содержания какаО , мозги проясняются на глазах и думаю " так вот ты какое , Счастье" )))
СсылкаПожаловаться
Баба Йога
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный


Плюс мульён ...сижу сейчас с чашкой свежесваренного перуанского ет кусочком жагаладки 82% содержания какаО , мозги проясняются на глазах и думаю " так вот ты какое , Счастье" )))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
ввввот! мы ж ни алигархи - растворимый-то трескать!
СсылкаПожаловаться
Jalena
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный
СсылкаПожаловаться
История переписки6
я не выделываюсь, меня вполне устраивает чашка нескафе со сливками, надо проснуться перед рабочим днем, а на работе завтракаю вмакдаке, я прихожу на час раньше начала рабочего дня и после проверки всех косяков после сменщицы у меня остается еще полчаса на второй завтрак, если, конечно, нет срочных дел и сменщицу не приходится срочно вызывать на работу.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru