Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Медики составили список продуктов, которые вредно есть на завтрак


Удивительно, но одним из "вредных" утренних продуктов в перечне вредных для завтрака стал банан. Оказалось, что содержащееся в банане большое количество магния способно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме. В итоге, если часто есть бананы по утрам, можно "заработать" себе болезнь сердца. Но и с другими фруктами надо быть аккуратнее.

Так, апельсины, съеденные натощак, могут спровоцировать человека гастрит и аллергию. Употребление же хурмы может привести к образованию желудочного камня.

Тот же самый эффект создают и помидоры, съеденные на пустой желудок. Вообще сырые овощи не самый лучший вариант для завтрака. Например, огурцы, капуста и паприка вызывают раздражение слизистой оболочки желудка. А чеснок вообще может стать причиной спазмов в желудке. После употребления сладкого картофеля по утрам можно ощутить своеобразную "тяжесть в желудке".

Многие люди по утрам едят йогурты, но эти продукты также попали в "черный список". Оказалось, йогурты теряют значительную часть полезных веществ, если употреблять их на пустой желудок. Специалисты рекомендуют есть йогурты только спустя два часа после еды либо перед сном, тогда они действительно помогают пищеварению. Естественно, что не самой разумной является и идея употреблять в пищу по утрам различные копчености или продукты из консервов.

Также вредно по утрам употреблять сахар на пустой желудок. Так как в этом случае не выделяется необходимое количество инсулина, что в итоге может привести к заболеваниям глаз. Холодные напитки по утрам вредны для женского организма, ведь они способны вызвать сбой в менструальном цикле.

Совсем недавно ученые установили, что завтрак помогает предотвратить возникновение хронических заболеваний, нормализует массу тела и улучшает умственную активность. Врачи-диетологи рекомендовали на завтрак есть овсяные хлопья из цельного зерна в сочетании с нежирным молоком. Также разрешается употреблять творог, но в умеренных количествах.
Елена
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
192
ВоваПофигист
какие сволочи... только народ привык жрать бананы по утрам... и на те...
СсылкаПожаловаться
ВоваПофигист
какие сволочи... только народ привык жрать бананы по утрам... и на те...
СсылкаПожаловаться
Надо поддерживать отечественного производителя )
СсылкаПожаловаться
ВоваПофигистВ ответ на Елена
Елена
Надо поддерживать отечественного производителя )
СсылкаПожаловаться
История переписки2
и жрать по утрам картоху?...какая ты жестокая... я вот антиресуюся - ты не засланная к нам?
СсылкаПожаловаться
ВоваПофигист
и жрать по утрам картоху?...какая ты жестокая... я вот антиресуюся - ты не засланная к нам?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Тама же написато - херкулес наше фсйоооо!
СсылкаПожаловаться
ВоваПофигистВ ответ на Елена
Елена
Тама же написато - херкулес наше фсйоооо!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
понял... из британской разведки значица...
СсылкаПожаловаться
кошка мартовскаяВ ответ на ВоваПофигист
ВоваПофигист
какие сволочи... только народ привык жрать бананы по утрам... и на те...
СсылкаПожаловаться
какие сволочи... только народ привык жрать бананы по утрам... и на те...

а помидоры с перцем и иогуртом это вообще пестня
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
утром надо голодать, как я понимаю ))
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
утром надо голодать, как я понимаю ))
СсылкаПожаловаться
Ну я тоже к тому выводу пришла )
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на Елена
Елена
Ну я тоже к тому выводу пришла )
СсылкаПожаловаться
История переписки2
утром не есть, вечером нельзя, обедом надо поделиться ))))))))))
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
утром не есть, вечером нельзя, обедом надо поделиться ))))))))))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Зато как экономно!
(Чо-то есть так хочецо..).
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на Елена
Елена
Зато как экономно!
(Чо-то есть так хочецо..).
СсылкаПожаловаться
История переписки4
кстати. не обедать тоже можно. как там в 3 мушкетерах - кто спит, тот обдает ))
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
кстати. не обедать тоже можно. как там в 3 мушкетерах - кто спит, тот обдает ))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Только спать и останется...на большее сил не хватит )
СсылкаПожаловаться
kris777333В ответ на Елена
Елена
Зато как экономно!
(Чо-то есть так хочецо..).
СсылкаПожаловаться
История переписки4
)))Мне тоже сразу прям есть захотелось, шоколада из другой темы и овсянки, блин))
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
утром не есть, вечером нельзя, обедом надо поделиться ))))))))))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
утром овсянка творог и горячий напиток
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на Jalena
Jalena
утром овсянка творог и горячий напиток
СсылкаПожаловаться
История переписки4
ты мне всю диету рушишь ((
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
ты мне всю диету рушишь ((
СсылкаПожаловаться
История переписки5
чеита?
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на Jalena
Jalena
чеита?
СсылкаПожаловаться
История переписки6
патаму что не есть худеется лучче, чем когда есть )))
СсылкаПожаловаться
Самая Меркантильная
патаму что не есть худеется лучче, чем когда есть )))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
это сначала
а потом организьм мстит еще больше добавляя кг
есть все же надо
но понемногу
СсылкаПожаловаться
Самая МеркантильнаяВ ответ на Jalena
Jalena
это сначала
а потом организьм мстит еще больше добавляя кг
есть все же надо
но понемногу
СсылкаПожаловаться
История переписки8
вот грю же - рушишь мою бесплатную диету )))
СсылкаПожаловаться
Баба ЙогаВ ответ на Jalena
Jalena
это сначала
а потом организьм мстит еще больше добавляя кг
есть все же надо
но понемногу
СсылкаПожаловаться
История переписки8
это сначала
а потом организьм мстит еще больше добавляя кг
есть все же надо
но понемногу


Организм пугается , думает : "голод" и потом каждую порцию пищи откладывает сразу "про запас "
СсылкаПожаловаться
кошка мартовскаяВ ответ на Jalena
Jalena
утром овсянка творог и горячий напиток
СсылкаПожаловаться
История переписки4
утром овсянка творог и горячий напиток

чашка растворимого кофе и творожный сырок
СсылкаПожаловаться
кошка мартовская
утром овсянка творог и горячий напиток

чашка растворимого кофе и творожный сырок
СсылкаПожаловаться
История переписки5
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный
СсылкаПожаловаться
Баба ЙогаВ ответ на Jalena
Jalena
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный
СсылкаПожаловаться
История переписки6
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный


Плюс мульён ...сижу сейчас с чашкой свежесваренного перуанского ет кусочком жагаладки 82% содержания какаО , мозги проясняются на глазах и думаю " так вот ты какое , Счастье" )))
СсылкаПожаловаться
Баба Йога
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный


Плюс мульён ...сижу сейчас с чашкой свежесваренного перуанского ет кусочком жагаладки 82% содержания какаО , мозги проясняются на глазах и думаю " так вот ты какое , Счастье" )))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
ввввот! мы ж ни алигархи - растворимый-то трескать!
СсылкаПожаловаться
кошка мартовскаяВ ответ на Jalena
Jalena
растворимого??? бэээээээээээээ
только натуральный
СсылкаПожаловаться
История переписки6
я не выделываюсь, меня вполне устраивает чашка нескафе со сливками, надо проснуться перед рабочим днем, а на работе завтракаю вмакдаке, я прихожу на час раньше начала рабочего дня и после проверки всех косяков после сменщицы у меня остается еще полчаса на второй завтрак, если, конечно, нет срочных дел и сменщицу не приходится срочно вызывать на работу.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru