Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 сентября 20:12, Главная форумов

Мелатонин -гормон молодости.

Мелатонин -главный гормон эпифиза. В первую очередь, этот гормон направлен на регуляцию эндокринной и нервной систем. Установлено, что повышенное количество этого гормона в организме, способствуют омоложению и долголетию, хорошей физической форме в пожилом возрасте. Способствует хорошему сну, устраняет тревогу и депрессию. И напротив, низкое содержание этого гормона, приводит к преждевременному старению. Некоторое количество этого гормона, организм вырабатывает сам, но для химического синтеза этого гормона, необходима аминокислота-триптофан, предшественник этого гормона. Триптофан содержится в мясных продуктах, твердых сортах сыра, бобовых, орехах. Кроме самой аминокислоты, этот гормон и сам присутствует в рисе, в бананах, кукурузе, овсянке, моркови, ягодах, орехах, особенно в миндале и фундуке, особенно много его в какао. Также для его усвоения должно присутствовать в рационе, достаточное количество углеводов. Теперь рассмотрим, что снижает его количество в организме (а значит приводит к преждевременному старению организме) это курение, злоупотребление алкоголем и напитками содержащими кофеин, а также диеты содержащие жиры и белки, с пониженным содержанием углеводов, это обычно диеты для похудения, анальгетики и жаропонижающие средства. Замечено также, что для его усвоения, требуются витамины С, Е, В6, а также минералы калий и кальций. Удачи вам, и не стоит благодарности. Я знаю, что вы очень благодарны мне за инфу, и готовы расцеловать меня от радости. Но ограничимся просто спасибо.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
30
12
Татьяна Давиденко
О, я только пропила курс мелатонина (мелаксен). Очень рекомендую
СсылкаПожаловаться
Татьяна Давиденко
О, я только пропила курс мелатонина (мелаксен). Очень рекомендую
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
Да, но это в крайних случаях, лучше, когда он присутствует в натуральном виде, в продуктах.
СсылкаПожаловаться
Да, но это в крайних случаях, лучше, когда он присутствует в натуральном виде, в продуктах.
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки2
Автор, у вас есть мед образование? . Мелатонин, это гармон. Гармон сна. Продукты могут его активировать или подавлять. НО НЕ ВЫРАБАТОВАТЬ.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Давиденко
Автор, у вас есть мед образование? . Мелатонин, это гармон. Гармон сна. Продукты могут его активировать или подавлять. НО НЕ ВЫРАБАТОВАТЬ.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
Судя по вопросу, у вас точно его нет. Вы для начала погуглите.
СсылкаПожаловаться
Судя по вопросу, у вас точно его нет. Вы для начала погуглите.
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки4
Достаточно дого, что гуглите вы. А я знаю эти вещи. Садись, два.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Давиденко
Достаточно дого, что гуглите вы. А я знаю эти вещи. Садись, два.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки5
Значит плохо знаете, мелатонин и сам присутствовать в продуктах, особенно в бананах, ягодах и помидорах. А какой вы инфо распологаете, это уже ваши проблемы. А также аминокислота триптофан превращается в организме в мелатонин.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Давиденко
Автор, у вас есть мед образование? . Мелатонин, это гармон. Гармон сна. Продукты могут его активировать или подавлять. НО НЕ ВЫРАБАТОВАТЬ.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
И внимательнее тему читайте.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Давиденко
Автор, у вас есть мед образование? . Мелатонин, это гармон. Гармон сна. Продукты могут его активировать или подавлять. НО НЕ ВЫРАБАТОВАТЬ.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
Выработка гормонов и питание имеют взаимосвязь.
СсылкаПожаловаться
Любовь Пяткова
Я не поняла, это последствия выходных, штоль? Драстуй, белочка?
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
История переписки2
Непонятно, зачем Вы сюда приперлись с своей белочкой.
СсылкаПожаловаться
Любовь Пяткова
Непонятно, зачем Вы сюда приперлись с своей белочкой.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Белочка у вас в голове, и у большинства тех, кто тут темки строчит, особенно анонимно, а моя информация может быть полезной.
СсылкаПожаловаться
Белочка у вас в голове, и у большинства тех, кто тут темки строчит, особенно анонимно, а моя информация может быть полезной.
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки4
Да неплохо было бы белочку, даааа...
А информации Вашей грош цена без врачебной рекомендации. Мало того, что Вы себе пакостите, так Вы еще и непросвещенной публике мозги пудрите. Пейте, что хотите, хоть царскую водку, дело Ваше. Других не агитируйте.
СсылкаПожаловаться
Любовь Пяткова
Да неплохо было бы белочку, даааа...
А информации Вашей грош цена без врачебной рекомендации. Мало того, что Вы себе пакостите, так Вы еще и непросвещенной публике мозги пудрите. Пейте, что хотите, хоть царскую водку, дело Ваше. Других не агитируйте.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
У вас точно бурные выходные были, если даже в смысл темы вникнуть не можете. Я не про синтетический мелатонин, а про продукты, в которых он содержится в натуральном виде.
СсылкаПожаловаться
У вас точно бурные выходные были, если даже в смысл темы вникнуть не можете. Я не про синтетический мелатонин, а про продукты, в которых он содержится в натуральном виде.
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки6
Угу. Обожраться и умереть.
СсылкаПожаловаться
Любовь Пяткова
Угу. Обожраться и умереть.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Обжираться ничем не надо и никогда. Я предпочитаю есть, а не жрать.
СсылкаПожаловаться
Любовь Пяткова
Да неплохо было бы белочку, даааа...
А информации Вашей грош цена без врачебной рекомендации. Мало того, что Вы себе пакостите, так Вы еще и непросвещенной публике мозги пудрите. Пейте, что хотите, хоть царскую водку, дело Ваше. Других не агитируйте.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
И без вас решу, что и кому писать.
СсылкаПожаловаться
Ли
в веточках облепихи говорят много триптофана
СсылкаПожаловаться
Зухра Кунаккузина
дайте шоколадку))
СсылкаПожаловаться
сволочь
Я его пью периодически
СсылкаПожаловаться
иленисинели
только что выпила какао с корицей, т.к. оч. холодно и я замерзла ((( какао лю
СсылкаПожаловаться
иленисинели
только что выпила какао с корицей, т.к. оч. холодно и я замерзла ((( какао лю
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Правильно
СсылкаПожаловаться
Правильно
СсылкаПожаловаться
Список банов (8)
История переписки2
а вы кто?
СсылкаПожаловаться
иленисинели
а вы кто?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
Целитель, кто ж еще
СсылкаПожаловаться
иленисинели
только что выпила какао с корицей, т.к. оч. холодно и я замерзла ((( какао лю
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
делала какао на молоке топлёном , всегда так делаю,( на топленом молоке)
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru