Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Меню

Добрый вечер, грациозные и не очень!
Вопщем, делюсь сегодняшним меню.
Ругайте мну, шипите, возмущайтесь, что мало/много калорий и еда так себе... Этот список как пример, который можно корректировать в любую сторону.
Итак, поехали!

Завтрак 12:26
Кофе с сахаром и сливками_200 гр. 77 к
Нектарин____________________115 гр. 60 к
Сыр Грана Падана__________10 гр. 38 к
Сельдерей__________________22 гр. 3 к

Обед 16:30
Отбивная из куриной грудки___________________159 гр. 180 к
Салат из свежей капусты, огурцов, редиса, сельдерея и помидоров. Заправка - лимон и оливковое масло____________________202 гр. 91 к

Ужин 20:30
Клубника_______________300гр. 109 кл
Кефир 3,2%______________150гр. 85 к

Завтрак____347 гр.178к
Обед_______361 гр. 271к
Ужин_______450 гр. 194к

Итог________1158 гр. 643 к

Мне сей пищи вполне хватило, так как я малоежка и в обмороки от такого количества не падаю, волосы с зубами не теряю!
А вы можете что-то добавить.
Такшта, жгите (калории....)))))
Мар
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
256
фросий фро
Да лучше сдохнуть чем так есть(
фросий фроВ ответ на фросий фро
фросий фро
Да лучше сдохнуть чем так есть(
СсылкаПожаловаться
10 грамм сыра..
Ппц..
фросий фроВ ответ на фросий фро
фросий фро
10 грамм сыра..
Ппц..
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ужин - кефир и ягодка.
фросий фроВ ответ на фросий фро
фросий фро
Ужин - кефир и ягодка.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Курица 159 гр... ржака-абасцака...
фросий фро
Курица 159 гр... ржака-абасцака...
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Не глумися! Мну хватает. )))
фросий фроВ ответ на Мар
Мар
Не глумися! Мну хватает. )))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Хватает - это как у матильды!
Matilda MatildaВ ответ на фросий фро
фросий фро
Ужин - кефир и ягодка.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я в шоке, представляю сколько она наберет после такой диеты
фросий фроВ ответ на Matilda Matilda
Matilda Matilda
Я в шоке, представляю сколько она наберет после такой диеты
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Не знаю. Это меню на день надо месяц есть!
ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!В ответ на фросий фро
фросий фро
Ужин - кефир и ягодка.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
это надо растянуть на весь день
фросий фроВ ответ на ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!
ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!
это надо растянуть на весь день
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Я ваще щитаю, что марище жи ро бас ина.
Столько жрать - так она скоро станет героиней передачи "я вешу 300 кг".
ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!В ответ на фросий фро
фросий фро
Я ваще щитаю, что марище жи ро бас ина.
Столько жрать - так она скоро станет героиней передачи "я вешу 300 кг".
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Мариша ваще злостная апжора, ночью встает и тортики жует во сне
фросий фроВ ответ на ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!
ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!
Мариша ваще злостная апжора, ночью встает и тортики жует во сне
СсылкаПожаловаться
История переписки6
И просыпаетцо о того, что грызет уголок подушки гггг!
ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!В ответ на фросий фро
фросий фро
И просыпаетцо о того, что грызет уголок подушки гггг!
СсылкаПожаловаться
История переписки7
догрызает
фросий фроВ ответ на ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!
ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!
догрызает
СсылкаПожаловаться
История переписки8
После одеяла!
фросий фро
После одеяла!
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Я вааще на полу сплю, патамушта вся мебель съедена... Ыыыы!!!!
фросий фроВ ответ на Мар
Мар
Я вааще на полу сплю, патамушта вся мебель съедена... Ыыыы!!!!
СсылкаПожаловаться
История переписки10
С таким-то меню!
фросий фро
С таким-то меню!
СсылкаПожаловаться
История переписки11
Вот на пол алчно матрю, но боюсь провалиться к соседям снизу!
фросий фроВ ответ на Мар
Мар
Вот на пол алчно матрю, но боюсь провалиться к соседям снизу!
СсылкаПожаловаться
История переписки12
Я уж думала, что пол под тобой давно провалился!
С таким меню!
фросий фро
Я уж думала, что пол под тобой давно провалился!
С таким меню!
СсылкаПожаловаться
История переписки13
Думаешь, стоит урезать рацион? В два, три раза? Или в пять?
фросий фроВ ответ на Мар
Мар
Думаешь, стоит урезать рацион? В два, три раза? Или в пять?
СсылкаПожаловаться
История переписки14
Я думаю тока ужином ограничицо!
ЧУПЫНДРА!!!!!!!!!!!!!
Мариша ваще злостная апжора, ночью встает и тортики жует во сне
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Уже не жую... и не хочу. Странно как-то для мну!
Стилет 1
фига столько есть!
у меня за весь день - 2 чашки кофе, две сардельки, пару кусков хлеба и салат из 2-х огурцов
Mar Fa
2 завтрака?
дефицит калорий мне кажется.
МарВ ответ на Mar Fa
Mar Fa
2 завтрака?
дефицит калорий мне кажется.
СсылкаПожаловаться
Хде два завтрака?
Mar FaВ ответ на Мар
Мар
Хде два завтрака?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Завтрак
....
Обед
....
Ужин
...
Завтрак
...
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем