Всем привет!
Вот я что интересное я заметила в комментариях за четыре дня.
Кому-то мое количество еды кажется огромным, а кому-то на один зубок. Как так? Загадка, однако...
Итак, поехали!
Завтрак
Кофе с сахаром и сливками_____________170 гр. 120 к
Запеканка творожная с персиками______110 гр. 230 к
Всего_____________________________________280 гр. 350 к
Обед
Судак с овощами в сметанном соусе____150 гр. 195 к
Салат из сельдерея и помидора___________90 гр. 50 к
Всего______________________________________240 гр. 245 к
Полдник
Каша гречневая с морковью и луком___ 120 гр. 150 к
Ужин
Яйцо вареное_____________________________55 гр. 80 к
Салат из капусты и редиса______________120 гр. 98 к
Всего_____________________________________175 гр. 177
Итог______________________________________815 гр. 922 к
По настоятельной просьбе моих земляков и других участников нашего клуба выкатываю ажжж 100 грамм коньяка Grand Breuil, 100 грамм которого 228 калорий, что почти равняется сегодняшнему обеду.
Упс.... Выбирайте
Оть!!!
Оть!!!
Оть!!!
В теннис бы еще сыграть, да чёта сегодня не с кем...
В теннис бы еще сыграть, да чёта сегодня не с кем...
Оть!!!
Это она на стрессе после расставания увлеклась. Зато отпустило быстро)
Поэтому тем, кто любит жирное мясо, шашлыки, но не может позволить себе по определенным причинам, надо взять себе это на заметку.
И поступать как кавказцы - застолье с пучками зелени.
Поэтому тем, кто любит жирное мясо, шашлыки, но не может позволить себе по определенным причинам, надо взять себе это на заметку.
И поступать как кавказцы - застолье с пучками зелени.