Месть должна быть адекватной или стоит от нее отказаться?

Меня оскорбил знакомый при постороннем человеке. "На месте" я не смогла ответить. Теперь думаю отомстить. Прошло 3 месяца. Возникают вопросы: стоит ли вообще мстить или лучше отпустить обиду? если мстить, то месть должна быть адекватна оскорблению, и я должна тоже оскорбить? 
В голове созревают такие кровожадные планы мести, что я сама себя опасаюсь. Как быть, не знаю...