Милые девочки, давайте браться за себя!

Ты знаешь Викки, у меня нет весов, специально не покупаю. Как влезу в свой костюм красивый, значит похудела

При этих делах весы обязательны,не нужно каждый день взвешиваться,но раз в три пять дней хотя бы. Для контроля.

А мне вот кажется, что цифры на весах мало что говорят. Надо смотреть на фигуру в целом, на своё самочувствие. Может быть идеальный вес, а сама фигура в ужасном состоянии.

Конечно и при 50 кг. можно иметь плохую фигуру если ее не поддерживать спортом. Похудеть мало,нужно что бы еще ничего не висело.

Я согласна с вами.

Давайте)) я сегодня тоже с такой мыслью проснулась) я 4 мес на диете была, а потом столько праздников пронеслось, все, баста, ся с Вами.

Здорово

Я оксисайзом занимаюсь. Хренею от результатов, наслаждаюсь костями, а потом забрасываю и опять хренею от результатов)))

чем занимаетесь?

Ну глубокое дыхание такое. В неделю объемчики сдвигаются, а через две размерчик один скидывается.... вот только если на костях реальный жир лишний висит, а не так что жирок.

интересно, впервые слышу

Интересно, спасибо..

Хорошая штука, но противопоказания есть. Я в свое время с нее на Бодифлекс перешла.

Ой, а расскажите пожалуйста, что значит "потом забрасываю и опять хренею от результатов"? Сама хочу начать заниматься, читала отзывы. Везде пишут, что важно постоянство и нежелательно делать перерыв, но более подробно об этом не нашла. Действительно назад лишние сантиметры быстро возвращаются, если перестать делать упражнения? Даже если при этом продолжать правильно питаться и быть физически активной?

Простите, что поздно отвечаю) Да, действительно, обьемы уходят быстро, но так же быстро возвращаются если не заниматься. Если Вы достигли своего резульиата, то можно заниматься 3 раза в неделю. Я похудела за 2 недели. Забросила. И поправилась так же за 2 недели.

Большое спасибо за ответ! Заниматься 3 раза в неделю для поддержания формы вполне реально, тоже попробую

---

Ключик! Ты - красотка. Куда ты прячешь 75 кил?

Поправились ноги , руки, лицо не поправляется и по бокам немного, животик появился.

Ключик, если это твое осознанное, добровольное желание, то терпенья тебе в этом не легком деле, разумного и системного подхода, хороших результатов. А если слова некоторых озлобленных форумчан задели, то забей и забудь.

---

Да я сама хочу, тему еще зимой создавала.. Спасибо

Это другое дело. По себе знаю, что пока не осознаешь, что тебе это надо не фига не получается. А когда осознаешь, то результаты потрясающие. А тебе сколько лет?

В каждой негативном комментарии, беру что-то полезное для себя.

Бывают комменты, которые разбивают розовые очки и человек по другому воспринимает свою проблему, из таких, действительно, можно почерпнуть что-то полезное

---

. А сегодня плескалась злость от зависти, я на таких внимания не обращаю и тебе советую.

Спасибо, ты знаешь я чего -то сегодня и ни капельки не обиделась, решила и правда пора

злость и зависть на Ключика? Хмм смешно..)))