Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 сентября 09:20, Главная форумов

Мне не похудеть. Уже на грани нервного срыва. Психике конец.

Много лет пытаюсь бороться с весом. Перепробовала все возможные диеты, БАДы, ПП... Вес скину, и срываюсь, наедаю все обратно, а потом ненавижу себя. Впала в депрессию. Что делать?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
85
Нужно не на диетах сидеть, а правильно питаться и есть ВСЁ! Оставьте себе один день - к примеру Воскресенье, на то, что бы есть вредности. И еште в этот день чего хотите, но на 1600ккл. А в понедельник- разгрузочный день и ОБЯЗАТЕЛЬНО СПОРТ! И будет у вас баланс в психике. Вы будите знать, что в воскресенье у вас всегда ПРАЗДНИК, будите ждать воскресенья, и более того, вы вкус еды начнете ощущать по другому. Вы же уже не получаете удовольствия от еды. У вас это на уровне подсознания- " Торт это вкууууснооооо";)))) Но вы этого не чувствуете, уверяю вас.
А вы попробуйте всю неделю питаться правилно(без вредной пищи) а в выходной есть то что любите (вредности) Вы по другому эти вредности воспринимать будите во первых, не поглощать пока не тресните, а именно СМАКОВАТЬ, медленно, получая удовольствие. И настроение будет прекрасное, и чувства вины не будет, т.к в понедельник, вы все сгоните в спорт зале+ на разгрузочном питании.
Лично я, так и живу. Питаюсь правильно всю неделю, здоровой пищей, которую кстати тоже люблю. А в воскресенье ем вредности, но на 1600ккл.
СсылкаПожаловаться
Нужно не на диетах сидеть, а правильно питаться и есть ВСЁ! Оставьте себе один день - к примеру Воскресенье, на то, что бы есть вредности. И еште в этот день чего хотите, но на 1600ккл. А в понедельник- разгрузочный день и ОБЯЗАТЕЛЬНО СПОРТ! И будет у вас баланс в психике. Вы будите знать, что в воскресенье у вас всегда ПРАЗДНИК, будите ждать воскресенья, и более того, вы вкус еды начнете ощущать по другому. Вы же уже не получаете удовольствия от еды. У вас это на уровне подсознания- " Торт это вкууууснооооо";)))) Но вы этого не чувствуете, уверяю вас.
А вы попробуйте всю неделю питаться правилно(без вредной пищи) а в выходной есть то что любите (вредности) Вы по другому эти вредности воспринимать будите во первых, не поглощать пока не тресните, а именно СМАКОВАТЬ, медленно, получая удовольствие. И настроение будет прекрасное, и чувства вины не будет, т.к в понедельник, вы все сгоните в спорт зале+ на разгрузочном питании.
Лично я, так и живу. Питаюсь правильно всю неделю, здоровой пищей, которую кстати тоже люблю. А в воскресенье ем вредности, но на 1600ккл.
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
Примерчик в студию вашего правильного питания. А то блабла бла, а на деле кошмар.
СсылкаПожаловаться
Falerist
Примерчик в студию вашего правильного питания. А то блабла бла, а на деле кошмар.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки2
Вам тоже похудеть нужно?
СсылкаПожаловаться
Вам тоже похудеть нужно?
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
История переписки3
Понял, ответить не можете. Просто эфир засорили своими советами.
Именно так и подумал.
СсылкаПожаловаться
Falerist
Понял, ответить не можете. Просто эфир засорили своими советами.
Именно так и подумал.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки4
А вы можете думать как и что хотите. Это то право, которое отобрать у вас ни кто не в праве))))
СсылкаПожаловаться
Это яВ ответ на Falerist
Falerist
Примерчик в студию вашего правильного питания. А то блабла бла, а на деле кошмар.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки2
Вы имеете ввиду рецепты вкусных блюд ПП? или что значит: " примерчик в студию"?
СсылкаПожаловаться
Falerist
Примерчик в студию вашего правильного питания. А то блабла бла, а на деле кошмар.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки2
я могу пример привести .. курица . ( не только грудка) рыба ( лучше белая морская ) гарниры . греча, рис , туш. капуста . перец фаршированный люблю . там и овощи и рис и мясо .. мясо только говядина .. колбасы сосисоны в утиль .. главное не переедать .. в свое время когда сушилась сидела на одних белках и все взвешивала ... но так жить долго не возможно .. оч.плохо для организма ..
СсылкаПожаловаться
Нужно не на диетах сидеть, а правильно питаться и есть ВСЁ! Оставьте себе один день - к примеру Воскресенье, на то, что бы есть вредности. И еште в этот день чего хотите, но на 1600ккл. А в понедельник- разгрузочный день и ОБЯЗАТЕЛЬНО СПОРТ! И будет у вас баланс в психике. Вы будите знать, что в воскресенье у вас всегда ПРАЗДНИК, будите ждать воскресенья, и более того, вы вкус еды начнете ощущать по другому. Вы же уже не получаете удовольствия от еды. У вас это на уровне подсознания- " Торт это вкууууснооооо";)))) Но вы этого не чувствуете, уверяю вас.
А вы попробуйте всю неделю питаться правилно(без вредной пищи) а в выходной есть то что любите (вредности) Вы по другому эти вредности воспринимать будите во первых, не поглощать пока не тресните, а именно СМАКОВАТЬ, медленно, получая удовольствие. И настроение будет прекрасное, и чувства вины не будет, т.к в понедельник, вы все сгоните в спорт зале+ на разгрузочном питании.
Лично я, так и живу. Питаюсь правильно всю неделю, здоровой пищей, которую кстати тоже люблю. А в воскресенье ем вредности, но на 1600ккл.
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
1600 - это весь рацион воскресенья или только вредностей на 1600?
СсылкаПожаловаться
Шум
1600 - это весь рацион воскресенья или только вредностей на 1600?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Кстати без разницы. Это за сутки сгорает при активной физ нагрузке и разгрузочном питании.
СсылкаПожаловаться
Нужно не на диетах сидеть, а правильно питаться и есть ВСЁ! Оставьте себе один день - к примеру Воскресенье, на то, что бы есть вредности. И еште в этот день чего хотите, но на 1600ккл. А в понедельник- разгрузочный день и ОБЯЗАТЕЛЬНО СПОРТ! И будет у вас баланс в психике. Вы будите знать, что в воскресенье у вас всегда ПРАЗДНИК, будите ждать воскресенья, и более того, вы вкус еды начнете ощущать по другому. Вы же уже не получаете удовольствия от еды. У вас это на уровне подсознания- " Торт это вкууууснооооо";)))) Но вы этого не чувствуете, уверяю вас.
А вы попробуйте всю неделю питаться правилно(без вредной пищи) а в выходной есть то что любите (вредности) Вы по другому эти вредности воспринимать будите во первых, не поглощать пока не тресните, а именно СМАКОВАТЬ, медленно, получая удовольствие. И настроение будет прекрасное, и чувства вины не будет, т.к в понедельник, вы все сгоните в спорт зале+ на разгрузочном питании.
Лично я, так и живу. Питаюсь правильно всю неделю, здоровой пищей, которую кстати тоже люблю. А в воскресенье ем вредности, но на 1600ккл.
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
Спасибо за самый адекватный комментарий.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Спасибо за самый адекватный комментарий.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пишите мне в личку. Скину вам рацион ПП.
СсылкаПожаловаться
Пишите мне в личку. Скину вам рацион ПП.
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
История переписки3
а можно мне?
СсылкаПожаловаться
Аноним
Спасибо за самый адекватный комментарий.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
для вас нет. вам пендель нужен, с вами сюсюкаться нельзя, иначе вы так ни к чему и не придете. выше написанное это не для вас, вы уже худели, вам это не помогает. я вам уже написала, что вам для начала нужно сделать.
СсылкаПожаловаться
Honney Pot
диеты зло, после них только еще больше толстеют.
переходите на пп и спорт, это на всю жизнь
СсылкаПожаловаться
Honney Pot
диеты зло, после них только еще больше толстеют.
переходите на пп и спорт, это на всю жизнь
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)

СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Honney Pot
Honney Pot
диеты зло, после них только еще больше толстеют.
переходите на пп и спорт, это на всю жизнь
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
ШумВ ответ на Аноним
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
2 недели - это мало... Я месяца 2-3 держусь обычно )))
СсылкаПожаловаться
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ну и разрешайте себе те вредные продукты без которых вы не мыслите жизнь, но в малых кол.вах
не пачку чипсов, а горсть
не литр колы, а 5 глотков
не целый торт, а кусок
в чём проблема-то?
СсылкаПожаловаться
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
значит не достаточно правильное питание. у меня огранизм аж вздохнул свободнее без майонеза и жареной еды. сладкое ем, но либо горький шоколад, либо аж полторта раз в месяц, и потом так плохо что еще месяц не хочется.
на самом деле полторы тысячи правильных калорий - это очень, ОЧЕНЬ много еды. это еще попробуй сожри столько. ни на какие торты места просто не будет
ну и с силой воли явно проблемы у вас.
СсылкаПожаловаться
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это неправда. Значит, питание неправильное.
К диетологу обращались?
СсылкаПожаловаться
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
тренируйте свою силу воли,походу ее просто нету,да сложно, но месяц это не показатель, первый месяц всех ломает, я 1,5года так просидела на пп и спорте и все ок
СсылкаПожаловаться
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
по "Системе минус 60" можно вредности кушать, я по ней 10 кг. сбрасывала и вес оооооочень медленно возвращается
СсылкаПожаловаться
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
вы наверное сильно себя ограничиваете ..поэтому и срываетесь .. попробуйте готовить без масла ( тушить) или в духовке .. совсем от углеводов и жиров отказываться нельзя и зубы посыпятся и волосы полезут и кожа сморщиться и менопауза наступит раньше времени..
СсылкаПожаловаться
ШумВ ответ на Honney Pot
Honney Pot
диеты зло, после них только еще больше толстеют.
переходите на пп и спорт, это на всю жизнь
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)
Хрена лысого на всю жизнь! У меня как болезнь или перегруз или нервы - это срыв. +3-4 кг обеспечено! И опять снова-здорова! Это психологическое отклонение. Но к психотерапевту я с этим так и не дойду - 100% (((
СсылкаПожаловаться
Vogue VogueВ ответ на Шум
Шум
Хрена лысого на всю жизнь! У меня как болезнь или перегруз или нервы - это срыв. +3-4 кг обеспечено! И опять снова-здорова! Это психологическое отклонение. Но к психотерапевту я с этим так и не дойду - 100% (((
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
3-4 кг - это не лишний вес)))) не смешите))))))
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru