Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Мне не похудеть. Уже на грани нервного срыва. Психике конец.

Много лет пытаюсь бороться с весом. Перепробовала все возможные диеты, БАДы, ПП... Вес скину, и срываюсь, наедаю все обратно, а потом ненавижу себя. Впала в депрессию. Что делать?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
85
Жирная Свинота
Нужно не на диетах сидеть, а правильно питаться и есть ВСЁ! Оставьте себе один день - к примеру Воскресенье, на то, что бы есть вредности. И еште в этот день чего хотите, но на 1600ккл. А в понедельник- разгрузочный день и ОБЯЗАТЕЛЬНО СПОРТ! И будет у вас баланс в психике. Вы будите знать, что в воскресенье у вас всегда ПРАЗДНИК, будите ждать воскресенья, и более того, вы вкус еды начнете ощущать по другому. Вы же уже не получаете удовольствия от еды. У вас это на уровне подсознания- " Торт это вкууууснооооо";)))) Но вы этого не чувствуете, уверяю вас.
А вы попробуйте всю неделю питаться правилно(без вредной пищи) а в выходной есть то что любите (вредности) Вы по другому эти вредности воспринимать будите во первых, не поглощать пока не тресните, а именно СМАКОВАТЬ, медленно, получая удовольствие. И настроение будет прекрасное, и чувства вины не будет, т.к в понедельник, вы все сгоните в спорт зале+ на разгрузочном питании.
Лично я, так и живу. Питаюсь правильно всю неделю, здоровой пищей, которую кстати тоже люблю. А в воскресенье ем вредности, но на 1600ккл.
СсылкаПожаловаться
FaleristВ ответ на Жирная Свинота
Жирная Свинота
Нужно не на диетах сидеть, а правильно питаться и есть ВСЁ! Оставьте себе один день - к примеру Воскресенье, на то, что бы есть вредности. И еште в этот день чего хотите, но на 1600ккл. А в понедельник- разгрузочный день и ОБЯЗАТЕЛЬНО СПОРТ! И будет у вас баланс в психике. Вы будите знать, что в воскресенье у вас всегда ПРАЗДНИК, будите ждать воскресенья, и более того, вы вкус еды начнете ощущать по другому. Вы же уже не получаете удовольствия от еды. У вас это на уровне подсознания- " Торт это вкууууснооооо";)))) Но вы этого не чувствуете, уверяю вас.
А вы попробуйте всю неделю питаться правилно(без вредной пищи) а в выходной есть то что любите (вредности) Вы по другому эти вредности воспринимать будите во первых, не поглощать пока не тресните, а именно СМАКОВАТЬ, медленно, получая удовольствие. И настроение будет прекрасное, и чувства вины не будет, т.к в понедельник, вы все сгоните в спорт зале+ на разгрузочном питании.
Лично я, так и живу. Питаюсь правильно всю неделю, здоровой пищей, которую кстати тоже люблю. А в воскресенье ем вредности, но на 1600ккл.
СсылкаПожаловаться
Примерчик в студию вашего правильного питания. А то блабла бла, а на деле кошмар.
СсылкаПожаловаться
Жирная СвинотаВ ответ на Falerist
Falerist
Примерчик в студию вашего правильного питания. А то блабла бла, а на деле кошмар.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вам тоже похудеть нужно?
СсылкаПожаловаться
FaleristВ ответ на Жирная Свинота
Жирная Свинота
Вам тоже похудеть нужно?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Понял, ответить не можете. Просто эфир засорили своими советами.
Именно так и подумал.
СсылкаПожаловаться
Жирная СвинотаВ ответ на Falerist
Falerist
Понял, ответить не можете. Просто эфир засорили своими советами.
Именно так и подумал.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
А вы можете думать как и что хотите. Это то право, которое отобрать у вас ни кто не в праве))))
СсылкаПожаловаться
Это яВ ответ на Falerist
Falerist
Примерчик в студию вашего правильного питания. А то блабла бла, а на деле кошмар.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вы имеете ввиду рецепты вкусных блюд ПП? или что значит: " примерчик в студию"?
СсылкаПожаловаться
РЦ ДжуманджиВ ответ на Falerist
Falerist
Примерчик в студию вашего правильного питания. А то блабла бла, а на деле кошмар.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
я могу пример привести .. курица . ( не только грудка) рыба ( лучше белая морская ) гарниры . греча, рис , туш. капуста . перец фаршированный люблю . там и овощи и рис и мясо .. мясо только говядина .. колбасы сосисоны в утиль .. главное не переедать .. в свое время когда сушилась сидела на одних белках и все взвешивала ... но так жить долго не возможно .. оч.плохо для организма ..
СсылкаПожаловаться
Жирная Свинота
Нужно не на диетах сидеть, а правильно питаться и есть ВСЁ! Оставьте себе один день - к примеру Воскресенье, на то, что бы есть вредности. И еште в этот день чего хотите, но на 1600ккл. А в понедельник- разгрузочный день и ОБЯЗАТЕЛЬНО СПОРТ! И будет у вас баланс в психике. Вы будите знать, что в воскресенье у вас всегда ПРАЗДНИК, будите ждать воскресенья, и более того, вы вкус еды начнете ощущать по другому. Вы же уже не получаете удовольствия от еды. У вас это на уровне подсознания- " Торт это вкууууснооооо";)))) Но вы этого не чувствуете, уверяю вас.
А вы попробуйте всю неделю питаться правилно(без вредной пищи) а в выходной есть то что любите (вредности) Вы по другому эти вредности воспринимать будите во первых, не поглощать пока не тресните, а именно СМАКОВАТЬ, медленно, получая удовольствие. И настроение будет прекрасное, и чувства вины не будет, т.к в понедельник, вы все сгоните в спорт зале+ на разгрузочном питании.
Лично я, так и живу. Питаюсь правильно всю неделю, здоровой пищей, которую кстати тоже люблю. А в воскресенье ем вредности, но на 1600ккл.
СсылкаПожаловаться
1600 - это весь рацион воскресенья или только вредностей на 1600?
СсылкаПожаловаться
Жирная СвинотаВ ответ на Шум
Шум
1600 - это весь рацион воскресенья или только вредностей на 1600?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Кстати без разницы. Это за сутки сгорает при активной физ нагрузке и разгрузочном питании.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Жирная Свинота
Жирная Свинота
Нужно не на диетах сидеть, а правильно питаться и есть ВСЁ! Оставьте себе один день - к примеру Воскресенье, на то, что бы есть вредности. И еште в этот день чего хотите, но на 1600ккл. А в понедельник- разгрузочный день и ОБЯЗАТЕЛЬНО СПОРТ! И будет у вас баланс в психике. Вы будите знать, что в воскресенье у вас всегда ПРАЗДНИК, будите ждать воскресенья, и более того, вы вкус еды начнете ощущать по другому. Вы же уже не получаете удовольствия от еды. У вас это на уровне подсознания- " Торт это вкууууснооооо";)))) Но вы этого не чувствуете, уверяю вас.
А вы попробуйте всю неделю питаться правилно(без вредной пищи) а в выходной есть то что любите (вредности) Вы по другому эти вредности воспринимать будите во первых, не поглощать пока не тресните, а именно СМАКОВАТЬ, медленно, получая удовольствие. И настроение будет прекрасное, и чувства вины не будет, т.к в понедельник, вы все сгоните в спорт зале+ на разгрузочном питании.
Лично я, так и живу. Питаюсь правильно всю неделю, здоровой пищей, которую кстати тоже люблю. А в воскресенье ем вредности, но на 1600ккл.
СсылкаПожаловаться
Спасибо за самый адекватный комментарий.
СсылкаПожаловаться
Жирная СвинотаВ ответ на Аноним
Аноним
Спасибо за самый адекватный комментарий.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пишите мне в личку. Скину вам рацион ПП.
СсылкаПожаловаться
Светлана КолесникВ ответ на Жирная Свинота
Жирная Свинота
Пишите мне в личку. Скину вам рацион ПП.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
а можно мне?
СсылкаПожаловаться
АннаВ ответ на Аноним
Аноним
Спасибо за самый адекватный комментарий.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
для вас нет. вам пендель нужен, с вами сюсюкаться нельзя, иначе вы так ни к чему и не придете. выше написанное это не для вас, вы уже худели, вам это не помогает. я вам уже написала, что вам для начала нужно сделать.
СсылкаПожаловаться
Honney Pot
диеты зло, после них только еще больше толстеют.
переходите на пп и спорт, это на всю жизнь
СсылкаПожаловаться
Невеста Чаки В ответ на Honney Pot
Honney Pot
диеты зло, после них только еще больше толстеют.
переходите на пп и спорт, это на всю жизнь
СсылкаПожаловаться

СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Honney Pot
Honney Pot
диеты зло, после них только еще больше толстеют.
переходите на пп и спорт, это на всю жизнь
СсылкаПожаловаться
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
ШумВ ответ на Аноним
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
2 недели - это мало... Я месяца 2-3 держусь обычно )))
СсылкаПожаловаться
Vogue VogueВ ответ на Аноним
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ну и разрешайте себе те вредные продукты без которых вы не мыслите жизнь, но в малых кол.вах
не пачку чипсов, а горсть
не литр колы, а 5 глотков
не целый торт, а кусок
в чём проблема-то?
СсылкаПожаловаться
Honney PotВ ответ на Аноним
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
значит не достаточно правильное питание. у меня огранизм аж вздохнул свободнее без майонеза и жареной еды. сладкое ем, но либо горький шоколад, либо аж полторта раз в месяц, и потом так плохо что еще месяц не хочется.
на самом деле полторы тысячи правильных калорий - это очень, ОЧЕНЬ много еды. это еще попробуй сожри столько. ни на какие торты места просто не будет
ну и с силой воли явно проблемы у вас.
СсылкаПожаловаться
Nina BlauntВ ответ на Аноним
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это неправда. Значит, питание неправильное.
К диетологу обращались?
СсылкаПожаловаться
НаталикаВ ответ на Аноним
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
тренируйте свою силу воли,походу ее просто нету,да сложно, но месяц это не показатель, первый месяц всех ломает, я 1,5года так просидела на пп и спорте и все ок
СсылкаПожаловаться
Анна ТолмачеваВ ответ на Аноним
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
по "Системе минус 60" можно вредности кушать, я по ней 10 кг. сбрасывала и вес оооооочень медленно возвращается
СсылкаПожаловаться
РЦ ДжуманджиВ ответ на Аноним
Аноним
диеты, правильное питание, подсчёт каллорий, тренажёрка, всё впустую. проходит 2 недели и меня трясти начинает, без вредных продуктов, в тех количествах, что я люблю. максимум что я выдерживала, это месяц. если срываюсь, меня не остановить.как будь-то ломка какая-то. не хочется выходить на улицу, жить. сломала этими похудениями психику себе. неужели это навсегда, такая зависимость?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
вы наверное сильно себя ограничиваете ..поэтому и срываетесь .. попробуйте готовить без масла ( тушить) или в духовке .. совсем от углеводов и жиров отказываться нельзя и зубы посыпятся и волосы полезут и кожа сморщиться и менопауза наступит раньше времени..
СсылкаПожаловаться
ШумВ ответ на Honney Pot
Honney Pot
диеты зло, после них только еще больше толстеют.
переходите на пп и спорт, это на всю жизнь
СсылкаПожаловаться
Хрена лысого на всю жизнь! У меня как болезнь или перегруз или нервы - это срыв. +3-4 кг обеспечено! И опять снова-здорова! Это психологическое отклонение. Но к психотерапевту я с этим так и не дойду - 100% (((
СсылкаПожаловаться
Vogue VogueВ ответ на Шум
Шум
Хрена лысого на всю жизнь! У меня как болезнь или перегруз или нервы - это срыв. +3-4 кг обеспечено! И опять снова-здорова! Это психологическое отклонение. Но к психотерапевту я с этим так и не дойду - 100% (((
СсылкаПожаловаться
История переписки2
3-4 кг - это не лишний вес)))) не смешите))))))
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru