Мода на спорт

Достаточно просто не оглядываться на мнение других и жить так, как нравится.

а зачем вам такой выпендрёж?
-нужно быть собой и уважать себя,а не показуху наводить

Ты свой спорт утренний закончил? Всех коз подоил?

Сильвер блю фор ю? Опять спамишь?

эк,тобе колбасит

За собой следи

Да, я оригинальна!

Здоровому человеку спорт не нужен, а больному - вреден.

Если за здоровьем не следить, оно быстро закончиться.

Физзарядки и ходьбы достаточно при нормальном питании, конечно.

не знаю, не знаю. я гораздо себя лучше стала чувствовать когда с ходьбы перешла на нормальные тренировки.

Это нагрузка на сердце, после тренировки в течении последующего часа резко падает иммунитет. Вам визуальный эффект нравится, это понятно. Но в целом - это доп.износ организма ради красивой фигуры. Смотрела как-то исследования медиков по этому вопросу.

визуального я ждала долго, а сразу после упражнений - моментально эффект приходит. У меня низкое давление, так оно хоть повышается, и бодрость приходит, и хорошее настроение, и стрессоустойчивость повысилась, а то сразу ревела.у меня тренер хороший. Индивидуально нагрузки подбирает.

Это как бы и есть физическая культура, когда подбирают с расчетом на организм. Спорт - это насилие над организмом ради результатов и побед.

ааа, ну значит у меня физкультура через день. Еще я заметила что меняется метаболизм, я и раньше майонезы -колбасы -торты не ела, а теперь так и вообще тянет только на полезные продукты.

под присмотром хорошего инструктора это всегда и полезней, и эффективней, чем с утра с кровати сполз и чем-то там махнул спросонья, а остальное - поленился и себя пожалел, но не все могут позволить себе.

После тренировки иммунитет действительно падает. Нужно выпить глютамин, поесть и можно немного поспать. Тогда организм снова на подъеме сил. И в целом, если не ставишь суперрекорды, то достаточно интенсивные тренировки приносят пользы гораздо больше, чем вреда от периодических спадов иммунитета. Ну и количество тренировок и их продолжительность сугубо индивидуальны. Кому-то нужно 3 в неделю, а кому-то 5-6. И ещё от работы, нагрузки дома зависит. И от темперамента. Нужно чувствовать себя. Если тренироваться не то чтобы лень, а организм всеми силами сопротивляется - то или менять вид тренировок или ослабить нагрузку

Мне недостаточно. При ходьбе и игре в теннис я стала набирать вес. Когда стало 87 кг я записалась на фитнес и стала играть по 2 часа. Сбросили 15 кг. Ни к каким победам я не стремлюсь.

Я уже ЮЮ ответила по этому поводу. Физическая культура - необходимая организму нагрузка. Это имелось в виду.

Тогда вы путаете профессиональный и любительский спорт. Одно дело ставить рекорды, другое просто физическая нагрузка для удовольствия. Командные виды спорта объединяют и сближают людей.

Мы только за! Освободите место на планете другим желающим. А ещё головой об стену сейчас биться не модно)

Разве это оригинальность?))) Быть жиробасиной ...

Аппетитной,а не жиробасиной!
Моя незамужняя приятельница прямо бесится,когда ко мне замужней с детьми,52 размера одежды клеятся мужики.А к ней стройной ,172 см 60 кг весом, нет!

---

---

---

ну если вам от этого легче, то ради бога ))) и откуда вы знаете, что к ней никто не клеится? )))) так вам она сразу и рассказала, кто к ней клеится, а кто нет )))

Просто она одна и зациклилась совсем на этом. Как сумашедшая занимается в зале прямо с остервенением. Говорит только о здоровой еде и лишнем весе.Жалко ее ,честно

---