Монодиеты

на рисовой без соли... на второй день поняла что это муравьиные яйцы.... стошнило, похудела....

И я в шоке...((

Как мурав яйца..? Почему?

я смотрела на этот рис... и с голодухи у меня был глюк что я разворошила муравейник....

Монодиеты не помогают, они бесполезны

Вы никогда не объясните это некоторым людям
Это бесполезно
До них не доходят ни логические выкладки, ни причинно-следственные связи, ничего...

Согласна с вами))

Не сидели. И упаси Боже от этого))

Хахаааа ))
Соц.опросы проводите чель?

Бред полный и только здоровье гробить
Сиди одна подруга периодически на гречке
Худеет на 10 кг, потом набирает 15-20
Сто раз объясняла, чтобв не дурила и наладила ежедневный рацион, перестала жрать шлак, но нет, мы не ищем легких путей.
Так и ходит жирная, и периодически сидит на д@бильных монодиетах. И болячки заработала себе уже на них
Главное, не похудеть
Главное удержать результат
На монодиете это сделать невозможно, ибо на ней нельзя сидеть всю жизнь

Так у всех,кто сидит на монодиетах,мономозги)

Вот
В точку
Но и печально это
Ну никак до баб простые истины не доходят..

Очень поправилась.Таблетки всякие пить нельзя.На спорт тяжело ходить, вес большой.Нужно кг 20 скинуть потом можно и на спорт.

На спорт нельзя, а жрать можно?
Пошла выкинула из холодильника мусорную еду прям щас
И начнёшь худеть
Питание - 70% успеха
Спорт - остальные 30%
Пока не прекратишь жрать все подряд, не похудеешь

Не будьте такой злой.У каждого свои причины.Я не жалею себя и не выгораживаю.Но и вам не стоит так хамить как баба базарная

она не хамит... вам строже к себе надо относиться, если хотите результат получить... худеть не легко, это борьба с собой, и сюсипуси никак не помогут, ток жостко, к сожалению((

Мне сюсипуси и не нужны.Я сама знаю что такое хорошо и что такое плохо.Я спросила про монодиету.Мою личность трогать не нужно.

фсе с вами ясно))

напишите мне в ММ, я кое что посоветую )))

А вам не стоит так тупить, как клуша глупая

И причина ожирения как правило одна - человек много жрет
Вот и вся причина
Так что хватит себя жалеть, жопу в руки и наводить порядок в холодильнике и в жизни.

в холодильнике помидоры, орурцы,салат.2 яйца,виноград.Упвковка суши.Упаковка лакса.5 бутылочек кефира,пачка сока томатного,пачка сока мультивитамина.Из сладкого, упаковка кураги.Мяса нет.Картошки,макарон нет.Есть гречка,перловка и рис,овсянка,пшено.

Соки выкинуть
Это сплошной сахар,в томатном соль, это отеки
Какие на фиг соки при ожирении?
Ешьте фрукты (в меру), и овощи. Курага отлично, важна мера
Мяса нет это плохо
Нужно нежирное мясо, курица (без кожи), индейка, нежирная рыба
Варить, тушить, запекать
Прекратить жарить, тем более на масле
Преимущества растительным жирам, а не животным (немного, рассчитаете норму сами)
Виноград ограничить, очень много сахара (это ваш основной враг)
Сахар рафинад убрать из дома вообще
Выпечка, конфеты и тд убрать это шлак
Питаться 3-4 раза в день небольшими порциями, не голодать ни в коем случае
Упор пока на белок (норму тоже сами, гуглите, полно сайтов и инфы)
Добавить творог, кисломолочку
Поищите инфу про правильное питание для похудения, я знаю несколько женщин, весивших 100+, и сейчас выглядящих вполне по божески, а была реально жесть
Главное - задаться целью и не сворачивать с пути
Результат будет, его не может не быть
Мы то - что мы едим
Терпение, и еще раз терпение
Будут застои веса, будут срывы с непривычки, но это все временно
И добавьте прогулки, ходьбу
При лишнем весе нужны кардио нагрузки
Сбросите вес - займетесь при желании силовыми, чтобы улучшить качество тела
Ну, вроде все
Азы изложила, а там сами

Картошка кстати, хороший продукт
Печеная или отварная (лучше запекать с кожурой, без масла и соли)
И все должно быть в меру
Рассчитайте свой калораж для похудения и придерживайтесь его
Но без фанатизма
И учтите, вы похудеете, только если будете регулярно и правильно питаться
Голодая - вы конечно тоже похудеете
Но потом непременно сорветесь и нажрете еще больше имеющегося.