На операционном столе. Хотя нет... Можно ещё месяцок посидеть на 1000 кКалориях в день. Но потом за неделю набрать больше, чем весила раньше. Выбор есть, в общем )
Я сама сейчас мучаюсь таким вопросом и пришла к выводу, что надо у эндокринолога провериться, потому что пока сижу на ОК, но вес уходит, правда не так быстро, обидно, что наела быстро, а скинуть нужно много времени...
Ходите на плавание ещё, если умеете плавать и любите, аквааэробика-вещь, питание обязательно блюдите, не ешьте после 7, точнее, если не вмоготу, пейте кефир 0%, либо 1%, чувство голода перед сном не вариант, по себе сужу...Больше двигайтесь, ходьба вам в помощь...Но если совсем хотите кардинально, то идите на приём к диетологу и слушайте советы за деньги)
Я сама сейчас мучаюсь таким вопросом и пришла к выводу, что надо у эндокринолога провериться, потому что пока сижу на ОК, но вес уходит, правда не так быстро, обидно, что наела быстро, а скинуть нужно много времени...
Ходите на плавание ещё, если умеете плавать и любите, аквааэробика-вещь, питание обязательно блюдите, не ешьте после 7, точнее, если не вмоготу, пейте кефир 0%, либо 1%, чувство голода перед сном не вариант, по себе сужу...Больше двигайтесь, ходьба вам в помощь...Но если совсем хотите кардинально, то идите на приём к диетологу и слушайте советы за деньги)
Ну на ОК у всех индивидуально, но то, что они способствуют жору, это факт, при чём не я одна мучаюсь этим...Но я решила худеть и меня ничто не остановит...Кстати, 12 кг прибавить за беременность не так критично, критично от 15 кг и выше...Скинете!
Ну на ОК у всех индивидуально, но то, что они способствуют жору, это факт, при чём не я одна мучаюсь этим...Но я решила худеть и меня ничто не остановит...Кстати, 12 кг прибавить за беременность не так критично, критично от 15 кг и выше...Скинете!
гречка-без соли, сахара и каких-либо добавок. не вареная- лишь залитая кипятком на ночь. полезно, не очень вкусно, но действенно-и вес не возвращается, если, конечно, не жрать килограммами.
У меня знакомая начала употреблять продукт Гербалайф - заменять завтрак на спецкоктейль и ещё чай пьёт в течение дня, уже за неделю заметно ушёл объём, но это недешевое удовольствие.
У меня знакомая начала употреблять продукт Гербалайф - заменять завтрак на спецкоктейль и ещё чай пьёт в течение дня, уже за неделю заметно ушёл объём, но это недешевое удовольствие.
Но результат налицо!и потом вроде никто ещё не умер, едят же макдональдс, копченую колбасу, всякие булочки и тортики и запивают это сладкой газировкой:-)
Но результат налицо!и потом вроде никто ещё не умер, едят же макдональдс, копченую колбасу, всякие булочки и тортики и запивают это сладкой газировкой:-)
Если ты хочешь найти те вещи, которые будут сочетаться между собой и со всеми остальными шмотками в твоем гардеробе – обрати внимание на наши недорогие, но модные находки.
А то если полнота из-за гормонов, то хоть одним салатом питайтесь, а вес всё равно не уйдет.
А то если полнота из-за гормонов, то хоть одним салатом питайтесь, а вес всё равно не уйдет.
Возраст, рост, вес, хронические заболевания?
Ходите на плавание ещё, если умеете плавать и любите, аквааэробика-вещь, питание обязательно блюдите, не ешьте после 7, точнее, если не вмоготу, пейте кефир 0%, либо 1%, чувство голода перед сном не вариант, по себе сужу...Больше двигайтесь, ходьба вам в помощь...Но если совсем хотите кардинально, то идите на приём к диетологу и слушайте советы за деньги)
Ходите на плавание ещё, если умеете плавать и любите, аквааэробика-вещь, питание обязательно блюдите, не ешьте после 7, точнее, если не вмоготу, пейте кефир 0%, либо 1%, чувство голода перед сном не вариант, по себе сужу...Больше двигайтесь, ходьба вам в помощь...Но если совсем хотите кардинально, то идите на приём к диетологу и слушайте советы за деньги)
А вот сейчас надо 12 кг скинуть. Во время Б набрала ((
А вот сейчас надо 12 кг скинуть. Во время Б набрала ((