Можно ли похудеть

для того чтобы похудеть достаточно контроля над питанием. а без него не похудеете хоть весь день крутите педали

спасибо.

можно. и нужно.

и сколько дней ты соблюдаешь этот режим, три дня?)))

c какого веса худеть?
что для вас контроль питания?

Почему тут нет закрепленных тем?
Я в 100501-й раз повторяю - худеют на кухне!
Чтобы вытопить 1 грамм жира нужно бегать примерно 25-40 минут. АДЫН111 грамм жира, Карл!
Куда проще этот грамм себе в рот не класть!

Один грамм жира это всего 9 калорий. Вы за 10 минут лежа на диване больше сожжете.

Я про жир, а не про энергию. Организм сначала восполняет пул атф из аэробно, потом из углеводов, потом из белков, и только потом из жира в организме. И это все при условии, что вы ничего не жрали за 3 часа до этого.
Жир начинает гореть в теле среднего человека примерно через полчаса спокойного бега на 120-125 ударах сердца.

Ни фига не похудеете, только геморой вылезет от 60 минутного сидения на вело)))не заморачивайтесь, жрите, хорошего человека должно быть о-очень много)))

Устраняем конкурентов? ))

1.от вело фиг похудеешь, если она только не на максимуме будет гнать,со скоростью 40 км-ч,хаха)
2.пусть жиробасин больше будеть, ага)))правильно понял )

Если будете вести себя рационально, то получите свой вес. Это не какой угодно вес, а тот, который задан для вашего организма.

ятобы похудеть, как говорят эндокринологи, женщине достаточно правильно питаться. для мужчин еще нужна силовая нагрузка. разница в приеме кКал и затратах не менее 600 кКал и удачи по 2кг/мес. зайдите на Мой здоровый рацион - там вся теория, большая база продуктов и физ.занятий. Контролируйте и будьте счастливы

Если вы это все действительно будете честно выполнять, то можно. Но прям вот честно-чесно ни одной конфеты, булки; никакого сахара, жареного и т.д

Маловато вы тренируетесь. Велотренажер вообще бесполезны фитнесс.

лучше тренажер 15 минут. а тренировка - полтора часа. ( час - мало)