Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Можно ли тренироваться дома?

То есть не ходить в спорт зал и без особых специальных приспособлений - есть только гантели по 1,5 кг - Сбросит вес вес (20 кг) и подтянуть мышцы?
ПП присутствует.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
91
Gabriela Sabatini
чтобы сбросить вес надо кардионагрузки. гантели это силовые. занимайтесь степом,бегом, танцами
СсылкаПожаловаться
Джул Июл
Конечно можно и дома тренироваться, если Вы знаете правильную технику и не ленитесь))
СсылкаПожаловаться
777
мы разрешаем
СсылкаПожаловаться
Мария
Можно.
СсылкаПожаловаться
ДругВ ответ на Мария
Мария
Можно.
СсылкаПожаловаться
козу -на возу и машку-через ляжку
СсылкаПожаловаться
МарияВ ответ на Друг
Друг
козу -на возу и машку-через ляжку
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Идиот.
СсылкаПожаловаться
Друг
а ППЦ-тоже присутствует??
СсылкаПожаловаться
Амалия Милькова
Слушай, оторви уже тело от компа и поди качай попу. А то сидит, рассуждает полдня, а попа плоская.
СсылкаПожаловаться
Амалия Милькова
Слушай, оторви уже тело от компа и поди качай попу. А то сидит, рассуждает полдня, а попа плоская.
СсылкаПожаловаться
Может автор сидя качает? Есть же скрытая гимнастика...)))
СсылкаПожаловаться
Амалия МильковаВ ответ на Noreen
Noreen
Может автор сидя качает? Есть же скрытая гимнастика...)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
вряд ли она о таком даже знает
СсылкаПожаловаться
Амалия Милькова
вряд ли она о таком даже знает
СсылкаПожаловаться
История переписки3
кто же их анонимов разберет, чего они там знают...)))
СсылкаПожаловаться
Анна СавельеваВ ответ на Noreen
Noreen
Может автор сидя качает? Есть же скрытая гимнастика...)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Да, я бывает, сидя тож кое-какие упр. на работе выполняю.)))
СсылкаПожаловаться
Василиса
Пустой холодильник - хороший помощник в деле сброса веса. Скакалку ещё купите - хорошая кардионагрузка.
СсылкаПожаловаться
Лариса Зубач
Бассейн 3-4 раза в неделю и лыжи лучше всего.
СсылкаПожаловаться
АлаЯ
все возможно, было бы желание
СсылкаПожаловаться
МарТa
подтянуть мышцы однозначно
СсылкаПожаловаться
Мариша
Секрет похудения прост - потреблять калорий нужно меньше чем тратишь. А как вы этого добьетесь - это ваш путь. некоторые не жрут. некоторые жрут таблетки или порошки. некоторые налегают на спорт. вы постройте свой путь. конечно форма фигуры без спорта и со спортом будет разная, это и ежу понятно
СсылкаПожаловаться
Это я
Сбросить вес запросто. Пока смело начинайте дома. Когда до мышц время дойдёт подумаете про спортзал. Но только если вы готовы дома заниматься пять раз в неделю, не жалея себя. В этом вопросе важнее самоорганизация.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Нельзя.
СсылкаПожаловаться
Kaspa JonesВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Нельзя.
СсылкаПожаловаться
И не слушайте тех, кто говорит, что можно.
СсылкаПожаловаться
МарТaВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Нельзя.
СсылкаПожаловаться
девочкам можно
СсылкаПожаловаться
Kaspa JonesВ ответ на МарТa
МарТa
девочкам можно
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Девочкам нельзя тем более.
СсылкаПожаловаться
МарТaВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Девочкам нельзя тем более.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
откуда у вас опыт?

я занималась, все подтягивается
СсылкаПожаловаться
Kaspa JonesВ ответ на МарТa
МарТa
откуда у вас опыт?

я занималась, все подтягивается
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Может и человек полететь, если очень быстро руками махать.
Но в общем случаи, от этого больше вреда, чем пользы.
СсылкаПожаловаться
МарТaВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Может и человек полететь, если очень быстро руками махать.
Но в общем случаи, от этого больше вреда, чем пользы.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
какой вред, пускай пашет, нажрала 20 кило
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru