Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Можно ли тренироваться дома?

То есть не ходить в спорт зал и без особых специальных приспособлений - есть только гантели по 1,5 кг - Сбросит вес вес (20 кг) и подтянуть мышцы?
ПП присутствует.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
91
Gabriela Sabatini
чтобы сбросить вес надо кардионагрузки. гантели это силовые. занимайтесь степом,бегом, танцами
Джул Июл
Конечно можно и дома тренироваться, если Вы знаете правильную технику и не ленитесь))
Ник
мы разрешаем
Мария @@@
Можно.
ДругВ ответ на Мария @@@
Мария @@@
Можно.
СсылкаПожаловаться
козу -на возу и машку-через ляжку
Мария @@@В ответ на Друг
Друг
козу -на возу и машку-через ляжку
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Идиот.
Друг
а ППЦ-тоже присутствует??
Эмилия
Слушай, оторви уже тело от компа и поди качай попу. А то сидит, рассуждает полдня, а попа плоская.
NoreenВ ответ на Эмилия
Эмилия
Слушай, оторви уже тело от компа и поди качай попу. А то сидит, рассуждает полдня, а попа плоская.
СсылкаПожаловаться
Может автор сидя качает? Есть же скрытая гимнастика...)))
ЭмилияВ ответ на Noreen
Noreen
Может автор сидя качает? Есть же скрытая гимнастика...)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
вряд ли она о таком даже знает
NoreenВ ответ на Эмилия
Эмилия
вряд ли она о таком даже знает
СсылкаПожаловаться
История переписки3
кто же их анонимов разберет, чего они там знают...)))
Анна СавельеваВ ответ на Noreen
Noreen
Может автор сидя качает? Есть же скрытая гимнастика...)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Да, я бывает, сидя тож кое-какие упр. на работе выполняю.)))
Василиса
Пустой холодильник - хороший помощник в деле сброса веса. Скакалку ещё купите - хорошая кардионагрузка.
Лариса
Бассейн 3-4 раза в неделю и лыжи лучше всего.
АлаЯ
все возможно, было бы желание
МарТa
подтянуть мышцы однозначно
Мариша
Секрет похудения прост - потреблять калорий нужно меньше чем тратишь. А как вы этого добьетесь - это ваш путь. некоторые не жрут. некоторые жрут таблетки или порошки. некоторые налегают на спорт. вы постройте свой путь. конечно форма фигуры без спорта и со спортом будет разная, это и ежу понятно
Это я
Сбросить вес запросто. Пока смело начинайте дома. Когда до мышц время дойдёт подумаете про спортзал. Но только если вы готовы дома заниматься пять раз в неделю, не жалея себя. В этом вопросе важнее самоорганизация.
Kaspa Jones
Нельзя.
Kaspa JonesВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Нельзя.
СсылкаПожаловаться
И не слушайте тех, кто говорит, что можно.
МарТaВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Нельзя.
СсылкаПожаловаться
девочкам можно
Kaspa JonesВ ответ на МарТa
МарТa
девочкам можно
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Девочкам нельзя тем более.
МарТaВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Девочкам нельзя тем более.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
откуда у вас опыт?

я занималась, все подтягивается
Kaspa JonesВ ответ на МарТa
МарТa
откуда у вас опыт?

я занималась, все подтягивается
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Может и человек полететь, если очень быстро руками махать.
Но в общем случаи, от этого больше вреда, чем пользы.
МарТaВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Может и человек полететь, если очень быстро руками махать.
Но в общем случаи, от этого больше вреда, чем пользы.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
какой вред, пускай пашет, нажрала 20 кило
Жалоба отправленаОтменить