Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 октября 15:40, Главная форумов

Можно ли тренироваться дома?

То есть не ходить в спорт зал и без особых специальных приспособлений - есть только гантели по 1,5 кг - Сбросит вес вес (20 кг) и подтянуть мышцы?
ПП присутствует.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
91
Чингисхан
чтобы сбросить вес надо кардионагрузки. гантели это силовые. занимайтесь степом,бегом, танцами
СсылкаПожаловаться
Джул Июл
Конечно можно и дома тренироваться, если Вы знаете правильную технику и не ленитесь))
СсылкаПожаловаться
Хвадэллуппа
мы разрешаем
СсылкаПожаловаться
Мария
Можно.
СсылкаПожаловаться
Мария
Можно.
СсылкаПожаловаться
козу -на возу и машку-через ляжку
СсылкаПожаловаться
Друг
козу -на возу и машку-через ляжку
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки2
Идиот.
СсылкаПожаловаться
Друг
а ППЦ-тоже присутствует??
СсылкаПожаловаться
Амалия Милькова
Слушай, оторви уже тело от компа и поди качай попу. А то сидит, рассуждает полдня, а попа плоская.
СсылкаПожаловаться
Амалия Милькова
Слушай, оторви уже тело от компа и поди качай попу. А то сидит, рассуждает полдня, а попа плоская.
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)
Может автор сидя качает? Есть же скрытая гимнастика...)))
СсылкаПожаловаться
Noreen
Может автор сидя качает? Есть же скрытая гимнастика...)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
вряд ли она о таком даже знает
СсылкаПожаловаться
Амалия Милькова
вряд ли она о таком даже знает
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)
История переписки3
кто же их анонимов разберет, чего они там знают...)))
СсылкаПожаловаться
Noreen
Может автор сидя качает? Есть же скрытая гимнастика...)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Да, я бывает, сидя тож кое-какие упр. на работе выполняю.)))
СсылкаПожаловаться
Василиса
Пустой холодильник - хороший помощник в деле сброса веса. Скакалку ещё купите - хорошая кардионагрузка.
СсылкаПожаловаться
Лариса Зубач
Бассейн 3-4 раза в неделю и лыжи лучше всего.
СсылкаПожаловаться
АлаЯ
все возможно, было бы желание
СсылкаПожаловаться
МарТa
подтянуть мышцы однозначно
СсылкаПожаловаться
Мариша
Секрет похудения прост - потреблять калорий нужно меньше чем тратишь. А как вы этого добьетесь - это ваш путь. некоторые не жрут. некоторые жрут таблетки или порошки. некоторые налегают на спорт. вы постройте свой путь. конечно форма фигуры без спорта и со спортом будет разная, это и ежу понятно
СсылкаПожаловаться
Это я
Сбросить вес запросто. Пока смело начинайте дома. Когда до мышц время дойдёт подумаете про спортзал. Но только если вы готовы дома заниматься пять раз в неделю, не жалея себя. В этом вопросе важнее самоорганизация.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Нельзя.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Нельзя.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
И не слушайте тех, кто говорит, что можно.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Нельзя.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
девочкам можно
СсылкаПожаловаться
МарТa
девочкам можно
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Девочкам нельзя тем более.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Девочкам нельзя тем более.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
откуда у вас опыт?

я занималась, все подтягивается
СсылкаПожаловаться
МарТa
откуда у вас опыт?

я занималась, все подтягивается
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Может и человек полететь, если очень быстро руками махать.
Но в общем случаи, от этого больше вреда, чем пользы.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Может и человек полететь, если очень быстро руками махать.
Но в общем случаи, от этого больше вреда, чем пользы.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки5
какой вред, пускай пашет, нажрала 20 кило
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru