Вставка ссылки
Спасибо за сообщение!
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже.
Слишком короткое сообщение
Отображаемый текст
URL ссылки *
Отменить
Звездные дети
Какие чекапы нужны ребенку первого года жизни
5 вещей, из-за которых не стоит воевать с детьми
Как объяснить родственникам, что не нужно заваливать детей подарками

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

15 мая 2018, Главная страница комьюнити

Можно ли заниматься в тренажёрном зале

Здравствуйте! Хожу в зал 1,5 месяца кардио+силовая. Подскажите, можно ли продолжить занятия во время критических дней или тренировки лучше на неделю отложить? Прошу отвечать по сути(собственному опыту) и без сарказма. Всем добра!
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Отмена
Правила размещения комментария
Комментарии
46
12
Довольный кот
Нет, я в эти дни не хожу. Не комфортно себя чувствую. Не поприсядать нормально, да и потеешь больше обычного.
Ссылка
Constellation Chariot
Можно, при условии что в эти дни чувствуете себя нормально.
Ссылка
ЖанеТТ .
я не занимаюсь.
Ссылка
Птица певчая
Три дня "самых критических" пропускала..
Ссылка
Светлана Гурова
В первый день лучше не ходи! А в остальные дни пойдёт только на пользу организму
Ссылка
Анна Сурмина
ну если у вас льет как из ведра или боли что разогнутся не можете, то как вы заниматься будете??!!!а если увас все ок, то как это должно зависеть друг от друга
Ссылка
KS
По самочувствию.
Ссылка
Ника Котова
Первые активные дни возможно не стоит, а потом почему нет, можно просто нагрузку снизить.
Ссылка
VP VP
Я пропускаю эти дни. Не в состоянии заниматься. Не сдохнуть бы, и то спасибо!
Ссылка
татьяна
Я занимаюсь, пресс не качаю.
Ссылка
Оксана ...
Я в эти дни не хожу. Перерыв в 4-5 дней погоду не сделают.
Ссылка
Овсянникова Анастасия
Тренер по йоге в критические дни не разрешает нам только перевернутые позы делать, все остальное в обычном режиме. И при чем заметила, если в первый день месячных занимаюсь, то проходят они в целом легче.
Ссылка
Mashka
Критические дни- это дни критиков????? Век живи - век учись..
Ссылка
Изабель !!!!!!
Тоже читала, что оч.вредно. Может, лучше не рисковать, говорят, еще к бесплодию ведет, если пресс качать в эти дни.
Ссылка
Вита
в зависимости от самочувствия. лично я просто уменьшаю количество подходов, а на дорожке не бегаю, а хожу, со скоростью примерно 5-5.5 км/ч
Ссылка
Галина Денисова
Перехожу в эти дни на кардио. Силовые убираю. У меня пресс,спина и ноги.
Ссылка
Милка Брус
Я занимаюсь.
Ссылка
xbananov
Надо заниматься силовая+кардио) а не наоборот) В критические дни нагрузка 80% от обычной.
Ссылка
Ксения Попова
Даже нужно.Поможет чувствовать себя лучше
Ссылка
КошкаСиамская
Я отменяю трени только в первые 2 дня, дальше все по расписанию. Тут только вы сами себе сможете ответить, если у вас сильный дискомфорт то лучше конечно пропустить занятия, если хорошо себя чувствуете то можно ничего и не менять
Ссылка
Nora
Можно и нужно:быстрее закончатся
Ссылка
12
Жалоба отправленаОтменить
Статьи Леди Mail.ru
Как выглядят самые красивые дочери звезд, ставшие популярными актрисами в Голливуде
Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем