Во время второй беременности сильно поправилась, после родов вес не уходил. Муж тогда ничего еще не говорил, но мне самой это не нравилось. Стала питаться правильно - сладкое по праздникам, мучное только до обеда и так далее. По вечерам долгие прогулки с коляской, на йогу пошла. В итоге через год после родов вес составлял 74 кг при росте 172. Чтобы вы правильно понимали - талия есть, фигура в целом обычная, но на животике и боках складочки, бедра полные, "мягкие". Продолжала правильно питаться и заниматься спортом, но вес остановился. Меня такой вес полностью устраивает, я не считаю себя толстой и знакомые наоборот хвалят, что взяла себя в руки. Но раньше я была подтянутой, весила 54 кг - талия тонкая, ножки подтянутые, как еще говорят - между ляжками просвет
Сейчас прошло 1.5 года с родов, муж начал делать замечания - "ты перестала правильно питаться?/заниматься спортом? почему не худееш?", а недавно чуть ли не потребовал, чтобы вернулась в бывшую форму. Я сдала анализ на гормоны, сходила к диетологу, к тренеру. Итог такой: с гомронами у меня все в порядке, но в силу возраста (мне 36 лет) и моей природы обмен веществ медленный, и худеть мой организм не хочет, находится в "равновесии". Тренер составил мне "план", по которому я могу вернуться в желаемую мужем форму. Около года по 4 раза в неделю тренировка в спортзале: 30 минут кардио, 30 минут силовые. И дважды в неделю бассеин, по 40 минут напряженного плавания. При этом я полностью лишаюсь сладкого, мучного, жирного и так далее. Грубо говоря, могу есть обезжиренный творог, вареную куру, овощи, и только утром можно кашу с фруктами. При этом диета не на год, а по сути навсегда - чтобы форму сохранить. Я на это иди не хочу, это издевательство какое-то. В общем извините, что так много написала, просто в ужасной обиде на мужа. Он готов на такую жизнь для меня, и хочет чтобы я еще проявила энтузиазм.
Только лень мешает женщинам вернуться в дородовый вес!
Только лень мешает женщинам вернуться в дородовый вес!
Только лень мешает женщинам вернуться в дородовый вес!