Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 апреля 18:38, Главная форумов

Мышечные боли

Можно ли тренироваться, если мышцы ещё болят после прошлой тренировки?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
21
d Оль cezza
Можно.
СсылкаПожаловаться
Мария
Нужно
СсылкаПожаловаться
LOVE
Скажу по секрету,уже семь лет по 5 раз в неделю в фитнесцентре и часто бывают мышечные боли,программа постоянно меняется посещаю разные тренировки....так что надо смирится,что мышечная боль будет всегда
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
А причем здесь жыр с целюлозой,от жира можно только изменения питания избавится,а от спорта нет,спорт формирует мышцы и только то
СсылкаПожаловаться
LOVE
А причем здесь жыр с целюлозой,от жира можно только изменения питания избавится,а от спорта нет,спорт формирует мышцы и только то
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
ну и замечтательно..
СсылкаПожаловаться
Viper
если мышцы болят значит они реагируют на нагрузку. заниматься можно
СсылкаПожаловаться
ZaraZa
Меня тренер даже заставлял. Говорил, так быстрее пройдет.
СсылкаПожаловаться
Андрюха
Ну и Я не буду повторяться. Конечно нужно, обязательно нужно, если уж начали, то это Вас бесы проверяют на профпригодность
)))))))))))
СсылкаПожаловаться
Наташа
нужно но без фанатизма. разогнать молочную кислоту.
СсылкаПожаловаться
Рэм Ⓡ
да
СсылкаПожаловаться
Elena Ilyhina
все зависит от возраста....если молоды то пройдет....
СсылкаПожаловаться
Elena Ilyhina
все зависит от возраста....если молоды то пройдет....
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
А если кто старенький? То уже все?:(
СсылкаПожаловаться
Irina
No pain no gain
СсылкаПожаловаться
YВ ответ на Irina
Irina
No pain no gain
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
Pain in the a.. s .. s
Gain in the ... ?
СсылкаПожаловаться
таша таша
Нужно
СсылкаПожаловаться
Мышцы после первой тренировке после застоя болят минимум 4 дня. Если вы будете тренироваться на второй день, то боль быстро пройдёт. Проверено на практике.
СсылкаПожаловаться
Можно и нужно!! Так быстрее боли пройдут, - знаю по себе. Иногда разленюсь и бросаю тренировки, а когда начинаю - опять все мышцы болят! Но я уже вкурсе, что жалеть себя нельзя. И вы не жалейте себя, чем активнее тренироваться, тем быстрее пройдут боли. Удачи!))
СсылкаПожаловаться
Asya
Нужно!
СсылкаПожаловаться
17 10
очень часто болят даже не микротравмы мышц (сомневаюсь, что вы работаете с большими грузами), а скопившаяся молочная кислота в мышцах, как побочных продукт распада глюкозы. Лучший метод лечения таких болей - нагрузка, аналогичная вчерашнему занятию)))
СсылкаПожаловаться
Алёна Коншина
Я бы сказала, нужно!!!
Задница вот болит, а вечером всё равно буду приседать!!!))))))))))))
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru