На форуме есть жены и матери вахтовиков ?

Девочки, что можно из продуктов и уже готового положить в сумку вахтовика аж на месяц? Участок в шестьдесят км от основного, кормят отвратно, магазина рядом нет, от дома до работы - двое суток , значит, нужно учесть чтобы продукты не испортились дней пять, остальное - сух паек.  И тут я что то затупила. Понятно - на дорогу, ту же курицу,салат с раст маслом, не первый раз , а на месяц- ума не приложу.
Составляю список: чай, сахар, несколько банок тушенки, куда деваться - лапши типа Доширак, булок настряпаю, пирог рыбный, варенья, пару лимонов.
В столовой они ели только в обед (с горя, горячее то нужно), утром и вечером - чай с чем нибудь...... С чем? Подскажите, а.