Надо скинуть 8 кг за 3 месяца

УУУ...думаю запросто можно...уж за 3 месяца то точно. Это же получается по 3 кг в месяц, совсем не о чем))) Но думаю что у каждого все таки свой организм и кто то от одного худеет кто то от другого. Я вот если не спеша худеть худела даже просто от того что после 18-00 не ела и все. Так что Вам лучше все таки знать свой организм.Удачи Вам и вперед!!!

У всех это по разному, но я могу посоветовать орсотен слим. У меня по 3-4 кг уходит в месяц на нем. Единственный нюанс, что надо придерживаться определенной диеты. Тогда никаких побочных эффектов не будет и назад вес не вернется после.

А расскажите как вы питались? Я тоже про орсотен подумываю, мне правда больше чем 8 кг надо скинуть. Но интересно как правильно питаться, чтобы избежать побочных эффектов.

Всё непонятно. Кто сказал что нужно сбрасывать? Почему именно 8? Какой у Вас вес и рост? Какой размер одежды? Например, если вы весите от 75 и выше при росте 165 см, то сбросить 8 кг очень даже реально за 2-3 месяца. Без особых усилий.

Добрый день, у меня рост 168 и вешу 75 кг, подскажите как сбросить 8 кг, но за два месяца, сидела на диетах, ем только черный хлеб, фрукты и каши и все равно не получается, из спорта только ходьба

Вы едите неправильно. Обязательно нужны овощи, как источник клетчатки. Я похудела с 72 до 59, за 9 месяцев. Я никуда не торопилась, и никому не советую.Вообще способов масса, могу написать свой пример и чужие.

Мне 17 лет. Меня зовут Влад. Я прошел все
испытания перед поступлением в военное училище, мой рост 190, вес почти 110,но сказали сбросить 8 кг.

Наладить надо питьевой режим ,1.5л -2.0 литра в день!Питаться дробно 4-5 раз. Фрукты надо есть в первой половине дня ! Ужин строго не позднее 19-00! На ночь можно стаканчик кефира. Все просто,и вес пойдет вниз. Проверено многими...

я похудела на 7 кг за 2 месяца с продуктом energy diet, если интересно, могу рассказать поподробнее

Я в свое время пробовала, достигла отметки в цифре 4 килограмма, потом стоит и все. Тренер порекомендовала попробовать редуксин лайт добавить, это не лекарство, в составе конъюгированная линолевая кислота - помогает наладить обменные процессы. В итоге я за пару месяцев скинула почти 9 килограммов, подтянула дряблости, вся стала такой собранной, стройной. Так что если еще вопрос не решился, узнайте про РЛ - это натуральное средство, никакой химии вообще, просто отличный помощник, если сам вес не хочет так уходить.

Я тоже за орсотен, от него больше толку, 100%. Питаться надо правильно не кушать жирную пищу и все тогда хорошо. Отвес, так сказать, стабильный.

Советую Диету Дюкана) Скинете 100 %))

Прежде чем садиться на диеты и пить таблетки для похудения, сходите к эндокринологу.
Я тоже думала, что абсолютно здорова, а как сдала анализы, оказалось, что увеличенный вес (и не такой уж большой) - это только следствие.

Я тоже думаю дело в гормонах ,скажите пож. какой анализ сдавали?

Сдайте кровь на сахар и гормоны щитовидки. Сахарный диабет, пороки сердца и нарушение деятельности щитовидной железы(ГИПОтиреозы) - эти заболевания напрямую связаны с увеличением веса женщины, когда в питании ничего не изменилось и, даже наоброто, рацион уменьшился (бывает так с годами, аппетита всё меньше и меньше)... ав вес непонятно стал прибывать.

По диете Дюкана сбросила за полгода 25 кг, хотела еще кг 5, упорно сидела месяца 3 на этой диете., вес не снизился ни на грамм, перешла на этап закрепления, не отступая от рекомендаций. В результате за 4 месяца вернулись 10 кг и боюсь, что дальше будет продолжение увеличения веса. Хлеб, макароны, крупы давно не ем. Сладкое позволяю очень редко, после 19.00 стараюсь не есть. Что делать? Может кто посоветует.

Ничего больше не делать! Чем усиленнее "худеете", тем быстрее набираете вес начиная "спокойно дышать" после строжайших рекомендаций.
Я ни разу в жизни не делала никаких диет, потому что знаю скрытый механизм своей полноты - гипотериоз с 20 лет и большие проблемы с сердцем. Два заболевания, которые отражаются именно на весе.

Хлеб вообще не ем с 1986 года! Не потому, что "худею", а элементарно НЕ ХОЧУ!
Сахар терпеть не могу ни в чем! Только ложечку мёда в чай, да и то иногда.
Сладкое: тортики, шоколад, конфетки, пирожные... хотите - верьте, хотите - нет, но терпеть ненавижу! Я пишу и меня уже мутит от воображения этих тортиков. От детства осталось неприятное ощущение - нас, ребятишек, на днях рождения одноклассников, всегда пичкали жирным, масляным тортом (советские времена других тортов не было) и запивали холодным лимонадом....беееееее... осталось стойкое отвращение!
Овощи, фрукты постоянно на столе, так как имею доступ их кушать в любое время года в любом количестве.
Последний раз мазала хлеб маслом....дай Бог памяти....в классе третьем-четвертом....тогда меня сестра (она деревенская, привычная к молочным продуктам) соблазнила....сказала, что это ужасно вкусно. Молоко в жисть не пила! Сметану... иногда в помидорный салат ложечку, а так салаты делаю с оливковым маслом. Все делаю на подсолнечном масле с самой юности. Бабушка приучила. Никаких зажарок в борщ на жирах или сале!

Это гормональное НЕздоровье! И то, что "жрать надо меньше", совсем не играет роли. Как я придерживаюсь питания, так редко кто питается... а толку....- только хуже с годами.

Но вес... с возрастом неумолимо растет. Я сейчас, в 52 года, вешу 85 кг при росте 165. Особенный скачок веса был после рождения третьего ребенка.

Как перестала расстраиваться? Просто очень долго, много лет настраивала семя морально, что дальше будет только хуже - лучше и красивее, чем я в сей момент, уже не будет никогда! Поэтому, люблю себя сегодня такой, какая я есть!

Не расстраивайтесь! Ни у кого на земле жизнь и здоровье НЕ идет в сторону омоложения, лучшести и молодости - стрела Времени идет лишь в лодну сторону....Поэтому, любите и любуйтесь собой сейчас!!! Завтара... этого уже не вернуть!

Ну Вы и умница!!! А я как поправилась, то потеряла весь инерес к жизни.

Если Вы серьезно, то давайте вместе. Я - тоже хочу сбросить 8 кг. Думаю: буду по утрам заниматься боди-флексом. Контролировать вес и питание на dietaonline.ru, бесплатный полезный сайт. Попробуем хотя бы неделю

Главное-пить регулярно в день 1,5-2 л. воды обязательно,есть часто ,но не много до 19 часов.И,конечно,сжигать каллории-ходить быстрым шагом 4-5 км в день или плавать.Перед сном кефир или зеленый чай.Никаких голодовок и диет-организм "пугается" и потом все съеденное откладывает, на всякий случай ,в жир.Без труда и работы над собой не добиться никаких серьезных результатов,хотя все это очень не просто.Здесь нужны и сила,и воля вместе взятые.Этот образ жизни надо полюбить,но получится это не сразу.Терпения и установки на успех!!!!Всем желаю!!!

Для совмещения приятного с полезным можно заняться танцами.
Может, вы и не скинете все 8 кг, но станете стройнее и пластичнее, а заодно мужа удивите своими новыми способностями.

Ну за это время и так можете скинуть. Мне вот надо было за два месяца так похудеть. Сама тренер посоветовала в поддержку редуксин лайт с клк пропить. За пару месяцев подтянула фигуру, талию, задницу и ушли мои 8 с лишним кило.

КЛК, которая в редуксине лайт содержится, она оказывает тонизирующий эффект на тело. Проблемные места быстрее подтягиваются, попа быстрее становится упругой, живот подтянутым и так далее. Вот за два месяца я хорошо подтянулась, притом, что я себя не изнуряла прямо-таки в спортзале. Занималась в удовольствие. Пила два месяца по 2 капсулы три раза в день.

Трудно давать советы , не зная стартовых условий - есть ли у вас в принципе лишний вес и сколько его. Если , к примеру, есть ожирение(кг 20 - 30 лишних, но это точно только врач определит про ожирение),то я пользуюсь методом, который для себя назвал - ешь, что хочешь и худеешь. Это то же, что и Римское - "Ужин отдай врагу"...Никому ничего не отдаю, просто не ем после 17 часов. Поскольку у вас "сроки", то если будете ходить пешком вместе с отказом от ужина - результат будет обязательно. Подробнее Вы можете про это у меня прочитать.